Víz-kefir - nagy emésztési probléma

Úgy gondolom, hogy az emésztési problémákkal küzdő embereknek nagyon fontolóra kell venniük a kefir kipróbálását, mivel ez potenciális segítség lehet. És… egyáltalán nincs tej/tej. (ha korábban használt vízkefirt (tibicos), kérjük, adjon hozzá véleményt az aljára, hogy mások is láthassák, hogyan működött Önnek!)

Tehát amikor áprilisban Ausztráliában jártam gyermekkoromban egy közeli barátomnál, valójában ő is szomszéd volt, bemutatott nekem Kefirt. Megkérdezte, kérek-e valamennyit, és mondtam neki, hogy távol vagyok a nagy tejkoncentrációtól.

De azt mondta nekem, hogy egyáltalán NINCS tej. Meglepődtem. Azt hittem, hogy a kefir alapvetően savanyú tej, néhány kultúrával, de biztosan tejtermék.

Dehogy.

tévedtem.

Legalább kétféle kefir létezik. Tej alapú kefir és víz alapú kefir. 15 éve készít saját vizes kefirt, és azt mondta nekem, hogy ez segíthet néhány hasznos bélbaktériumban.

Tehát, miután megmutatta, milyen könnyű otthon elkészíteni (mindenki kb. 2 perc alatt elkészítheti), vettem egy pohár körülbelül három rész vizet, az egyik része az otthoni vizes kefirt és egy kis citruslevet összekevertem.

Az íze rendben volt, semmi sem volt túl erős, talán kissé keserű, de ez valószínűleg a citrusfélékből származott.

És miután leszálltam az ausztráliai Új-Dél-Walesben, a Gold Coast repülőtéren, határozottan szükségem volt a gyomromra/belső segítségre. Alig néhány órával korábban Thaiföldön ébredtem, és kilőttem az ágyból a WC-be, csúnya esettel, 20 órás utazó hasmenéssel. Gyors utazás a phuketi helyi gyógyszertárba néhány dologgal elválasztott (elutasítottam a gyógyszerész által ajánlott antibiotikumokat, de felvettem a székrekedést elősegítő tablettára és az elektrolit ital keverékére).

Vissza a vízi kefirhez, nagyon javaslom. Elmehet az Amazon-ba, és megrendelheti az induló „gabonákat”. Csak azért hívják őket „gabonának”, mert rizsszemeknek tűnnek, de nulla búza/alig/gabona van benne.

Itt található egy link a Tibicosra (vízi kefir) a wikipédiából:

A szemek alapvetően baktériumok és élesztő együtt vannak, és a vízbe mennek. Hozzáad valamilyen típusú cukrot a szemek etetéséhez. Körülbelül 2 napig hagyja a keveréket szobahőmérsékletű, sötét helyen. És alapvetően minden készen áll. Amikor online megrendeli (vagy boltból, ha valahogy megtalálja), akkor útmutatással szolgál az elkészítéséhez. Pár percbe telik. Hozzá kell adnia egy kis cukrot, hogy a baktériumok és az élesztő „megehessen”, miközben erjed. Tiszta nádcukorszemeket használok ... ezek kissé barna színűek ... ezt már látta, mielőtt biztos lennék benne.

Jelenleg reggel és este kb. 100 ml-t (kb. Egy doboz szódabikarbóna értékét) iszom.

(Az alábbiakban egy videó, amelyet egy nappal azután tettem közzé, hogy eredetileg közzétettem ezt a történetet, annyi kérdés, és remélem, hogy a videó megválaszolja néhányukat, és minél többen kipróbálják ezt az emésztési lehetőséget, így a kefir enyhén egyszerű .)

Íme néhány link néhány olcsó kezdőcsomagra, amelyekkel elindulhat az ASAYW. (Amint szeretné).

Amazon társult linkek (ha megrendeli ezeket a cuccokat vagy bármi más az Amazon-on, miután az alábbi linkekre kattintott, az ihaveuc webhelye a megrendelés kis százalékát kapja):

Hamarosan megosztok néhány videót és további ötleteket erről. De szerettem volna ezt megszerezni, hogy betekintést nyerhess valami újba, amihez készülök.

Továbbá, mellékesen: nagyon jól érzem magam az utóbbi időben. Már jó ideje nulla vérzésem van, ami persze félelmetes.

Továbbra is elég nyitott és ingyenes étrendet folytattam. Eszem kenyeret, sajtot, sört, bort iszok, és nagyjából azt eszem, amit csak kívánok. Igyekszem a lehető legtöbbet tartani a bio/bio élelmiszerek irányába, és igyekszem a gyorsétterem típusú cuccokat heti egyszer vagy kevesebbre visszatartani. Még mindig elkészítem a reggeli turmixokat, de ez inkább hasonlít heti egy vagy kétszer későre. Ó ... háromszor volt kengurum Ausztráliában, nagyon finom sovány vörös hús típusú üzlet volt. Egy este tacóban volt, és két másik alkalommal a sütőben sütöttem.

Ami a testmozgást illeti, én is lépést tartottam ezzel a nagyon jóval. Hetente 50-150 mérföld között kerékpárral. Elég sok túrázás és gyaloglás is, és ami a legfontosabb, ha kijutunk a napra, amikor napsütés van.

Szinte naponta kérdezik tőlem, milyen gyógyszereket szedek. És évek óta nem szedek gyógyszereket (ami azt jelenti, hogy NEM szedek). Én sem szoktam vitamint venni rendszeresen. Szóval, talán fontolóra veheti ezt az új vizes kefir-adagot (ami körülbelül 50-100 ml naponta, gyógyszerként, ha akarja ... de nyilvánvalóan nincs szükség vényre).

Remek és boldog hétvégét kívánok mindenkinek. És a közeljövőben még néhány ötletet megosztok a vízi kefirről. Remélem, hallani fogok másoktól, akik úgy döntenek, hogy kipróbálják, és néhány hétig kis mennyiségben adják meg, mielőtt bármilyen gyors következtetést levonna. Ezt tettem.

A legjobbat mindenkinek, és kérem, tegyen meg nekem és mindenki másnak egy szívességet ... ha korábban használt kefiret ... Hagyjon egy „felülvizsgálatot” az 1–5 csillaggal együtt, hogy mások tudják, hogy ment ez Önnek. Kösz!

Szenvedélyes vagyok a fekélyes vastagbélgyulladás és különösen az UC-vel élő emberek iránt.

Röviddel azután is elindítottam az iHaveUC webhelyet és a szuper PoooooPular eNewsletter-et (csatlakozzon ide), hogy 2008 októberében fekélyes vastagbélgyulladást diagnosztizáltak súlyos pancolitissel (amikor az egész vastagbélem gyulladt volt).

Számomra ez egy nagyon durva kezdet volt, súlyos tünetekkel. A gyógyszeres kezelésről a gyógyszerre való visszapattanás biztosan meghozta az árát. Végül szerencsém volt egy pillanatra, és találkoztam egy másik UC'errel, aki más utat mutatott be nekem, főleg az elfogyasztott ételek megváltoztatásán alapulva (mindig fagyiztam a fagyasztóban, és a BIg Mac és Whopper kedves barátok voltak ... rengeteg szénhidrát enyhén szólva).

És persze a többi történelem.

Hagyj megjegyzést, tegyél fel kérdést, használd ki a korábbi tapasztalatainkat itt, használd a keresőmezőket, ők a barátaid0

A webhely használata közben ne feledje, hogy:

Az UC-vel nem mindenki gondolja ugyanazt, mint ahogyan azt te is kezelheted. Embercsoportok keményen nyugati orvostudomány, mások keleti, mások kombináció. Néhány ember itt konzervatív, mások liberális, mások vegyesek. Vannak, akik évtizedekig egyféleképpen gondolkodnak, majd hirtelen megváltoztatják szemléletüket. Ha még nem sejtette, akkor nagy csoport vagyunk mindenféle ötletből. És ha ebben a pillanatban nem tudja, hogy mi a legmegfelelőbb az Ön számára ... Ez teljesen rendben van. Olvasson el egy kicsit, kattintson egy kicsit ... bármi ... és elég hamar jobb helyre kerül.

Az UC tünetei és fellángolása nem tart örökké.

Hűvös ezzel? jó!

most keresse fel hírlevelünket, hogy ne feledkezzünk meg rólad.