Tanács

Nem minden ital alkalmas csecsemőknek és kisgyermekeknek. Itt, a Múmia Szakácsoknál egy egyszerű útmutatót adtunk Önnek arról, milyen italokat érdemes adnia gyermekének. Az alábbi lista elmagyarázza, mit adjon gyermekének és mikor.

múmia

Anyatej

Ez az egyetlen étel vagy ital, amire a csecsemőknek életük első hat hónapjában szüksége van, és ezt a szilárd ételek bevezetése után továbbra is az egyre változatosabb étrend mellett kell adni.

Csecsemőtápszer

Ez általában a tehéntej alapján készül, és az egyetlen alternatíva az anyatejhez a baba életének első 12 hónapjában. Addig használható fel, amíg a tehéntejet be lehet vinni (12 hónaposan), vagy azon túl.

Nem tehéntej-tápszer

Szójaalapú csecsemőtápszereket csak akkor használjon, ha a háziorvos azt tanácsolja. A tehéntejre allergiás csecsemők a szójára is allergiásak lehetnek.

Tehéntej

A tehéntej nem tartalmaz annyi vasat és egyéb tápanyagot, hogy kielégítse a kisbabák igényeit. 12 hónapos korukig nem szabad csecsemőknek inni. A teljes tejet kétéves korukig kell adni a gyermekeknek, mivel szükségük van a benne lévő extra energiára és vitaminokra.

A félzsíros tejet akkor lehet bevezetni, ha gyermeke kétéves, ha jó étkező és változatos étrendet folytat. A sovány és az 1% tej nem alkalmas öt év alatti gyermekek számára, mivel nem tartalmaz elég kalóriát. A kényelem érdekében az alacsonyabb zsírtartalmú tejeket éves koruktól kezdve lehet használni a főzésben.

Víz

A teljesen szoptatott csecsemőknek nincs szükségük vízre, amíg szilárd ételeket nem kezdtek el fogyasztani. A palackban táplált csecsemőknek forró időben szükség lehet némi extra vízre. Hat hónaposnál fiatalabb csecsemőknél használjon vizet a konyhában lévő főcsapból, amelyet megfőztek, majd lehűtöttek. A hat hónapnál idősebb babák vizet nem kell forralni.

Gyümölcslevek

A gyümölcslevek, például a narancslé vagy a grapefruitlé, jó C-vitamin-forrás. Ugyanakkor tartalmaznak természetes cukrokat és savakat is, amelyek fogszuvasodást okozhatnak. A hat hónaposnál fiatalabb csecsemőknek nem szabad gyümölcslevet adni. Hígított gyümölcslé (egy rész gyümölcslé és 10 rész víz) adható a gyermekeknek étkezésükkor hat hónap után. Gyümölcslé adása étkezéskor csökkentheti a fogszuvasodás kockázatát.

Tök, ízesített tej, gyümölcsitalok és cukros szénsavas italok

Ezek nem alkalmasak fiatal csecsemők számára. Ezek az italok cukrot tartalmaznak, és hígítva is fogszuvasodást okozhatnak. Idősebb csecsemők és kisgyermekek számára ezek az italok rossz étvágyhoz, korlátozott súlygyarapodáshoz és kisgyermekeknél hasmenéshez vezethetnek. Még a mesterséges édesítőszereket tartalmazó italok is ösztönözhetik a gyermekeket az édesszájúak fejlődésére. Ha tököket, ízesített tej- és gyümölcslé-italokat szeretne adni gyermekének, étkezésig tartsa meg őket, ügyeljen arra, hogy jól híguljanak, és mindig egy adagolócsészében és ne egy üvegben adja meg.

A habos italok savasak és károsíthatják a fogzománcot, ezért nem szabad csecsemőknek és kisgyermekeknek adni őket. Diétás vagy csökkentett cukortartalmú italok nem ajánlottak csecsemőknek és kisgyermekeknek. Ha koncentrált, szacharint (egyfajta édesítőszert) tartalmazó italokat ad a gyermekének, jól hígítsa őket (legalább 10 rész víz egy rész édesített italhoz).

Forró italok

A tea és a kávé nem alkalmas csecsemőknek vagy kisgyermekeknek. Csökkenthetik az ételből felszívódó vas mennyiségét, különösen, ha étkezés közben adják. Ha cukrot adnak hozzá, hozzájárulhatnak a fogszuvasodáshoz.