A fehér étrend - Milyen ételeket fogyaszthat a fogfehérítés után?

Mi a fehér étrend?

A fehér diéta az étel és ital bármilyen kombinációja, amelyet minimális pigmentáció alapján ajánlanak a fogfehérítő betegek számára. A fehér étrend kizárja a mély színű ételeket és italokat, például a curryt, a céklát és a vörösbort, valamint kizár néhány olyan savas folyadékot (pl. Ecetet, ananászlét), amely a zománc eróziója révén festődik.

Meddig kell fehér étrendet fogyasztanom a fogfehérítés után?

A fogfehérítő kezelést követően az egyszerű színű ételekből és a nem savas folyadékokból álló fehér étrend legalább 48 órán át történő betartása elősegítheti az eredmények fenntartását. A fehér étrendhez való ragaszkodás a kezelést megelőző két hét alatt szintén segíthet a fogak esetleges foltképződésének minimalizálásában, amely csökkentheti a fehérítő kezelés hatékonyságát.

Milyen ételek barátságosak a fehér étrendben?

A fehér étrend részeként ajánlott ételek a következő példákat tartalmazzák:

Banán
Tömök
Tojásfehérje
Fehér joghurt (alacsony zsírtartalmú a savak elkerülése érdekében)
Egyszerű színű gabonafélék, zab és zabkása

Tejföl
Hámozott burgonya
Krém gomba leves
Sushi sima halból
Bagelek krémsajttal
Szendvics vagy grillezett sajt fehér sajt és fehér kenyér felhasználásával

Fehér retek
Paszternák
Tészta
Fésűkagyló
Rák hús
Karfiol
Főtt fehér rizs
Sima csirke vagy pulyka
Főtt tészta alacsony zsírtartalmú fehér mártással
Bármilyen típusú fehér hal (pl. Tőkehal, foltos tőkehal)
Fehér sajt (pl. Kecskesajt, ricotta)

Habcsók
Rizs puding
Marshmallows
Vanília puding
Tejszínhab
fehér csokoládé

A fogfehérítő kezelést követő 48 órán belül a fehér étrend részeként a víz ajánlott. Azonban más, alacsony foltos kockázatú italok közé tartozik a pezsgő, a fölözött tej, a tonikvíz és a gin. A szívószál használata szintén csökkentheti az italok és a fogak felülete közötti érintkezést.

Milyen ételek NEM fehér diétabarátok?

A fehér étrend részeként nem ajánlott ételek és italok a következők:

Sötét italok, például tea, kávé és vörösbor - Annak ellenére, hogy a fogzománc sima, a fogak felületén sok hiányosság és "gödör" van, amelyek elkaphatják a sötét színű italok pigmentációját.

Gyümölcslevek és szénsavas italok - még akkor is, ha „átlátszónak” tűnnek - A gyümölcslevekben és a szénsavas italokban magas a savtartalom - még az átlátszó gyümölcsitalok és a tiszta szénsavas italok is lerombolhatják a fogzománcot, durvább felületet hozva létre, amely hajlamosabb a foltosodásra.

A mély színű fűszerek fogfestést okoznak - A sötét színű, mély színű fűszerek, amelyek fogfestéshez vezetnek, tartalmazzák a szójaszószt, a barna mártást, a BBQ mártást, a paradicsomszószt és a balzsamecetet.

Zselésített édességek, keményre főtt édességek és étcsokoládé megfoltozzák a fogakat - A színes édességekben és étcsokoládéban található pigmentáció festő hatása az ujjakon, az ajkakon és a nyelven is megfigyelhető - a fogak ugyanolyan érzékenyek.

Színezd a gazdag ételeket, mint például a curry, az édes-savanyú ételek és a cékla - Az ezekben az ételekben található pigmentáció egyértelműen foltos hatást gyakorol az edények elkészítésére és tálalására szolgáló edényekre, serpenyőkre és edényekre - a fogakat ugyanúgy veszélyezteti a foltosodás.

A dohányosoknak azt is javasoljuk, hogy a fogfehérítés után a fehér étrend részeként legalább 48 órán keresztül kerüljék a dohányzást. A dohány sárgás foltot hagyhat a fogakon, amelyet nehéz eltávolítani. Nikotin tapaszok és egyéb vény nélkül kapható termékek állnak rendelkezésre, hogy segítsék a dohányosokat abban, hogy elkerüljék a cigarettát ebben az ajánlott 48 órás időszakban.