A fehér diéta: Mit kell enni a fogfehérítés után 48 órán belül

Tehát végre belevágtál és befektettél a professzionális fogfehérítésbe, és mosolyod gyönyörű és fehér. Gratulálunk! De a munka itt még nem ér véget, a következő 48 óra kritikus jelentőségű annak biztosítása érdekében, hogy szép eredményei megmaradjanak. A fogfehérítési eljárást követően a fogak porózusabbá válnak, és ezért jobban felszívják a pigmentet, amelynek ki vannak téve. Ez azt jelenti, hogy elengedhetetlen a színes ételek kerülése, amelyek elszínezhetik az újonnan kifehéredett fogakat. Itt van egy étkezésenkénti terv, amely végigvezeti Önt a kihívásokkal teli 48 órán.

diéta

Reggeli

A reggeli az egyik legegyszerűbb étel a teljesen fehér étrenden, mivel sok népszerű reggeli étel fehér. A lehetőségek a következők:

  • Rizsbuborékok sovány tejjel
  • Sima fehér joghurt banánnal
  • Rántotta fehérje fehér kenyéren (nincs héja!)
  • Zab vagy zabkása reszelt kókuszdióval
  • Tojásfehér omlett sajttal
  • Gyümölcssaláta banánnal, hámozott almával, körtével és kókuszreszelékkel

Ebéd

Az ebéd egy kicsit nagyobb kihívást jelenthet, mivel általában ilyenkor szeretünk friss, egészséges salátát feltölteni, vagy lédús hamburgerrel kedveskedni magunknak - mindkettő szigorúan tilos a fehér étrenden. De ne essen kétségbe, néhány ésszerű lehetőség a következőket tartalmazza:

  • Csirke vagy pulyka szendvics fehér vagy pita kenyéren majonézzel
  • Sushi fehér halakkal, például tőkehal, foltos tőkehal vagy laposhal
  • Grillezett sajtos szendvics cheddarral vagy mozzarella sajttal

Vacsora

Egy teljes napos, teljesen fehér ételek elfogyasztása után valószínűleg jelentős és ízletes étkezésre vágyik. Bár ez nem ínyenc étkezés, biztosan élvezheti a következő lehetőségek egyikét:

  • Sült vagy főtt csirke burgonyapürével és fehérrépával
  • Tejszínes csirke vagy pulyka tészta karfiollal
  • Párolt hal fehér babgal
  • Tejszínes csirke és karfiol rizottó fehér rizzsel

Snackek/desszert

Ügyeljen arra, hogy a nap folyamán megőrizze éberségét, és kerülje a sürgősségi csokoládé rejtekhelyét. Ehelyett rágcsálhat:

  • Sajtkockák
  • Vanília joghurt vagy kókusz joghurt
  • Rizs puding
  • Rizs keksz (színes ízesítés nélkül)
  • Vanília jégkrém

Italok

A fogak (és egészsége) számára a legjobb ital a víz, és ez legyen a fő ital a 48 óra alatt, de inni is lehet:

  • fehérbor
  • Vodka/Gin
  • Tej
  • Tiszta szóda
  • Szóda vagy tonikvíz
  • Kókusztej

Ha átvészeli a fehér étrendet követő 48 órát, akkor az elkövetkező években is élvezheti a csillogó fehér fogakat.

És ha Sydney-ben tartózkodik, és szeretné, ha ez a probléma jelentkezne, akkor csak annyit kell tennie, hogy most hívjon minket.

Három fogfehérítési eljárást kínálunk, az alapfogástól az egyedi fogig.
Dr. Levi fehérítő szakember, több mint 20 éves tapasztalattal.
Az összes fehérítést Dr. Levi végzi, hogy a lehető legjobb kezelést kapja.

Foglaljon időpontot itt, vagy hívja a 92831900 telefonszámot, vagy kövesse ezt a linket Fogfehérítési információk.