Miért vezet a B12-vitamin hiány súlygyarapodáshoz? Az alacsony B12 súlygyarapodást okoz?

b12-vitamin

A bejegyzés azon a tanulmányon alapul, amely megmutatja a B12-vitamin és a súlygyarapodás kapcsolatát. Ez segít a B12-vitamin hiányának tüneteiben is.

A B12-vitamin egy vízben oldódó vitamin, amely kobalamin néven is ismert, amely felelős a test alapvető alapvető funkcióiért és folyamataiért. Testünk hasonlóan használja a DNS, új vörösvérsejtek és energia előállításához. Ez hatással van a memóriádra, az idegrendszer megfelelő működésére, az agy hatékony működésének elősegítésére és a hangulatodra is.

Így számos gyengítő hatása lehet az egészségére, és krónikus betegségeket hívhat fel testére.

És az egyik mellékhatás, amelyet sokan észrevettek, hogy a B12-vitamin hiánya a váratlan súlygyarapodás oka is. Igen, igaz, ha testének súlygyarapodási problémákkal kell szembenéznie, előfordulhat, hogy a B12-vitamin hiányban szenved.

Tehát, melyek a B12-vitaminhiány tünetei? A B11-vitamin hiánya könnyen megállapítható, ha olyan dolgokkal szembesül, mint a fáradtság, a rossz testegyensúly, a hangulatváltozások, a rossz memória, a rövid légzés, az álmatlanság és a koncentrációvesztés.

Az embereknek fennállhat a B12-vitaminhiány kockázata is, ha alkoholfüggők, dohányznak vagy vegán étrendet követnek. Emellett a bélműtéten, parazitafertőzéseken, autoimmun rendellenességeken vagy hasnyálmirigy-elégtelenségen átesett emberek mind a B12-vitaminhiány és a súlygyarapodás okai.

Nagyon kevés bizonyíték van azonban arra, hogy az alacsonyabb B12-vitamin súlynövekedési problémákat okozna. De néhány tanulmányban azt találták, hogy azok, akiknek túlsúlyos problémájuk van, vagy elhízással küzdenek, általában úgy tűnik, hogy hiányosak a B12-vitaminban, mint azok az átlagos testsúlyú emberek.

Míg az is kiderült, hogy a B12-vitamin-hiány alacsonyabb étvágyat is eredményez, ami súlycsökkenést okoz, mint a súlygyarapodás.

Így bizonyítékok alapján elmondhatjuk, hogy a B12-vitamin hiánya drasztikusan befolyásolja az ember egészségét, akár súlycsökkenéssel, akár súlygyarapodással.