A furcsa ok, amiért a bőröd viszket, amikor edzel

És az egyetlen módja annak megakadályozására, hogy ez soha többé ne forduljon elő

Az izzadság meglepő késztetést válthat ki - a viszketést.

A bőrviszketés valójában meglehetősen gyakori válasz a testmozgásra - mondja Michael J. Ryan, Ph.D., a Fairmont State University testmozgástudományának docense.

Amikor mozogsz, a szíved több vért pumpál a működő izmokba, például a combok futás közben, vagy a mellkasod a pad megnyomásakor. Ez milliónyi hajszáleret tölt be.

"Ahogy a kapillárisok tágulnak, kifelé tolódnak, stimulálva a környező idegsejteket, ami viszont jeleket küld vissza az agyadba" - magyarázza Ryan.

Az eredmény? Az agyad viszketésként fordítja le ezeket a jeleket.

Az egyetlen dolog, amit tehet a viszketés csökkentése érdekében, az az edzésprogram fenntartása. Ha rendszeresen sportol, agya hozzászokik a jelekhez, és figyelmen kívül hagyja őket.

De minél hosszabb a szünet az edzőteremből, annál intenzívebb lesz a viszketés, amikor visszatérsz - mondja Ryan.

Ha viszketése csalánkiütéssel, csalánkiütéssel vagy ájulás érzésével jár, hívja orvosát. Ez lehet egy súlyosabb eset, amelyet testmozgás okozta csalánkiütésnek neveznek.