A legjobb kollagén kiegészítők a fiatalos bőr számára

Ossza meg ezt:

Ha az öregedésgátló termékekről van szó, akkor a szérumokra és krémekre való rágás minden bizonnyal segíthet, de a Time Time legjobb harcosa csak belülről származhat. Igen, kollagénről beszélünk. Ez az erőteljes fehérje - az emberi testben a legnagyobb mennyiségben - olyan kulcsfontosságú összetevőkkel látja el, amelyek belül és kívül egészségesek. A kollagén nemcsak megavattos ragyogást nyújt a hajának, és ízületeit és izmait könnyedén mozgatja, fiatalosabbá varázsolja a bőrt. Sajnos testünknek az erőmű-fehérje termelése az életkor előrehaladtával csökken, ezért egy jó kollagén-kiegészítő elengedhetetlen.

Mi az a kollagén?

A kollagén egy rostos fehérje, amely a kötőszöveteinket alkotja, testünk szerkezetét adja, és támogatja a bőrünket, izmainkat, az inakat, a csontokat, az ínszalagokat és a porcokat. Az öregedéssel a természetes kollagénünk csökken, ekkor a bőr elkezdheti elveszíteni feszességét, hidratáltságát és rugalmasságát. Bár a kollagén megtalálható olyan élelmiszerekben is, mint hal, tojás, bogyós gyümölcsök, valamint vörös, narancs és zöld zöldségek, szarvasmarha- és tengeri kollagénnel kiegészítők is rendelkezésre állnak e hatások csökkentésére.

Milyen előnyei vannak a kollagén-kiegészítők szedésének?

Miután betöltötte a 20. életévét, teste évente nagyjából 1 százalékkal leállítja a kollagén termelését. Idővel a bőröd is veszíteni kezd a vízben, ami szárazsághoz, fakósághoz és ráncok kialakulásához vezethet. A Journal of Cosmetic Dermatology tanulmányából kiderült, hogy az orális kollagén peptid-kiegészítők nyolc hét elteltével fokozhatják a bőr hidratáltságát; míg egy másik tanulmány kimutatta, hogy javították a bőr rugalmasságát.

A kollagén-kiegészítők előnyei sem csak az arcodra korlátozódnak. Az egyik 2015-ös tanulmány megállapította, hogy csökkenthetik a cellulit megjelenését, míg egy másik azt jelzi, hogy a kollagén az agy sejtjeit is megvédheti az Alzheimer-kórt okozó fehérjéktől.

Mi a legjobb kollagén-kiegészítő?

Mindannyian az öregedés befogadásán vagyunk, de ha itt-ott meg tudunk szabadulni néhány finom vonaltól és májfolttól, akkor biztosan nem fogunk panaszkodni. Az ízesített poroktól (16 dollár, Walmart) a mindennapos kapszulákig (17,66 dollár, Amazon) összeállítottunk egy nagyszerű listát a piacon található legjobb kollagén-kiegészítőkről, amelyek segítenek a bőr mojo-jának visszaszerzésében. Görgessen tovább, hogy megvásárolja a Woman’s World válogatását a legjobb kollagén-kiegészítőkért.

Olyan termékekről írunk, amelyek szerintünk olvasóinknak tetszeni fognak. Ha megveszed őket, akkor a bevétel egy kis részét a szállítótól kapjuk.