Orvos által felügyelt fogyás program

Célunk, hogy remekül nézz ki és érezd magad! Azért vagyunk itt, hogy segítsen elérni a cél súlyát, és segítsen javítani a magad iránti érzésen!

A fogyás személyes kérdés; mindenkinek más a célja a fogyás és az elérni kívánt testzsír százalékos aránya. Ne feledje, hogy Önnek és senki másnak fogy!

Hamarosan elindulsz olyan kis életmódbeli változtatásokhoz, amelyek nagy haszonnal járnak cserébe. Észre fogja venni, hogy a változások gyorsan bekövetkeznek, ha elkötelezi magát a program mellett, és betartja a megállapított irányelveket.

Ne feledje, hogy Dr. Blake a klinikai igazgatójával együttműködve segít megünnepelni a fogyás folyamatos sikerét.

A programról:

Az első konzultáción találkozni fog fogyás szakemberünkkel, hogy meghatározza céljait. Együtt fogunk megfogalmazni egy írásos tervet, amely felvázolja, hogyan fogják elérni ezeket a célokat. Az Ön egészségügyi egészsége a legfontosabb gondunk.

felügyelt

  • Teljes vérkép, beleértve a koleszterinszintet, a májenzimeket, a veseműködést és az elektrolitokat. (Terhességi teszt nőknél)
  • EKG a vényköteles étvágycsökkentők jelöltjeihez.
  • Vérnyomás/pulzus
  • Gyakorlási ajánlások
  • Táplálkozási elemzés
  • Testzsírszázalék/Testtömegindex a Tanita skálán
  • Recept étvágycsökkentőre (egészséges jelölteknek)/vagy természetes étvágyra, mindezt a klinikánkból adják ki.
  • Multi-vitaminok
  • Kalcium-piruvát (zsírégető)
  • Króm-piruvát (zsírégető, csökkenti a cukor utáni vágyat)
  • Heti B-12, B-6 vitamin, aminosavak injekciója
  • Ingyenes egyhetes utólagos látogatás, amely INGYENES B-12 lövést/súlyt és életerőt tartalmaz
  • Injekció
  • Vitálok (vérnyomás/pulzus)
  • Súly/testzsír százalék/testtömeg index
  • Orvosi támogatás és súlycsökkentő edzés/ösztönzés.
  • Recept/Kiegészítő.
  • A testsúlycsökkentő szakemberrel történő minden látogatás során figyelemmel kísérjük Önnel az előrehaladást. Át fogja nézni az étrendjét, a testmozgás rendjét és az esetleges egyéb aggályait.

* A rendszeres ára 300 dollár a beavatási díjért és a kéthetenkénti nyomon követésért 65 dollár.

Amanda Picord, az Illume Wellness programigazgatója és regisztrált nővére

Amanda Picord több mint 10 éve bejegyzett nővér. 2010-ben szerzett társdiplomát, 2014-ben pedig BSN-t.

Amanda sok évig dolgozott a kórházban, beleértve a szív- és érrendszeri intenzív osztályt, valamint szervadományozási és transzplantációs koordinátor volt. Az elmúlt három évet súlycsökkentéssel és wellness-munkával töltötte. Okleveles személyi edző, valamint csoportos edző oktató. Amanda a Precision Nutrition révén rendelkezik az egészségügyi edzéssel és a táplálkozással kapcsolatban is.

Amanda személyes szenvedélye a fogyás és a wellness is. 2016 decemberében, 30 évesen, Amanda súlya 300 fontra nőtt. Magas vérnyomást, borderline cukorbetegséget és alvási apnoét is diagnosztizáltak nála. Az életmód megváltoztatásával, amely magában foglalja a diétát, a testmozgást és az éberséget másfél év alatt, több mint 150 fontot fogyott, és az elmúlt három évben fenntartotta fogyását.

Amanda szakmai tapasztalata, valamint személyes útja révén olyan eszközökkel és forrásokkal érkezik az Illume Wellness-be, hogy segítsen azoknak, akik súlyukkal küzdenek ettől a plusz 10 fonttól 100 fontig. Amanda filozófiája, hogy egyedi terveket készítsen a fogyás és a wellness területén, amelyek minden ember számára reálisak. A wellness-központjában az orvosi fogyókúrás programok, az elszámoltathatóság, az erőnlét és az éberség áll.

- Tudom, milyen érzés igazán rosszul érezni magad, amikor a legalacsonyabbnak érzed magad. Fizikailag, szellemileg, lelkileg. Tudom, milyen nehéz felfelé sétálni egy lépcsőn, és megpróbálni, hogy ne legyen kifulladva. Most, miután elvesztettem a 150 fontot, tudom, milyen érzés igazán jól érezni magam, és ha tudok valakinek segíteni, hogy igazán jól érezze magát, hát ez a wellness. "- Amanda

Ajánlások

"Nem tudok eleget mondani Dr. Blake-ről és programjáról. Ez megváltoztatta az életemet, és szívesen beszélek bárkivel a tapasztalataimról. A Contour Fogyás Program életmódváltás és oktatási program, és soha nem leszek ismét túlsúlyos. "

"Nem tudom elkezdenem elmagyarázni, mennyire rendkívül elégedett vagyok a Contour Fogyás program használatával elért általános eredményeimmel. Amikor más fogyókúrás programokon vettem részt, soha nem éreztem magam kényelmesen a megközelítéssel, és nem is értem el a maximális lehetőségeket, és mindig sikertelennek éreztem erőfeszítéseimet. . "

Gyakran Ismételt Kérdések

1. Mi az ésszerű súlycsökkentő cél?
Dr. Blake veled fog együtt elérni és egészséges célt kitűzni. Általában jobban aggódunk a zsírtömeg és a zsírszázalék miatt, mint a tényleges súly és a BMI. 10 font zsír elvesztése sokkal jobb, mint 10 font víz leadása.

2. Mennyi ideig kell maradnom korlátozott kalóriatartalmú és alacsony szénhidráttartalmú étrenden?
Mindenki más. Minden program személyre szabott. Az első három nap azonban a legintenzívebb. Ezt követően a tápérték jelentősen módosul a biztonságos és hatékony fogyás biztosítása érdekében; ami még fontosabb, a zsírvesztés.

3. Milyen mellékhatásai vannak az alacsony szénhidráttartalmú étrendnek?
A ketonok szintjének növekedése a szervezetben a normálnál nagyobb mennyiségű nátrium- és vízveszteséget eredményez. A ketózis során sok ember általában lassúnak és fáradtnak érzi magát, és alacsony energiaszintet fog tapasztalni. Egyéb, kevésbé súlyos mellékhatások közé tartozik a székrekedés, a gáz és a felesleges fehérje a szervezetben

4. Biztonságos számomra?
Az alacsony szénhidráttartalmú diéták nemcsak a fogyásban segítenek, hanem a trigliceridszint csökkentésében és a HDL: az összes koleszterin arány javításában is. Az alacsony glikémiás index miatt a cukorbetegeknél is jelentősen javul a glükózkezelés

5. Visszajönnek-e a kilók, ha abbahagyom?
Ez a program nemcsak diéta. Ez egy életmódváltás. Varázspálca nincs. Célunk az egészséges életmód oktatása és támogatása annak érdekében, hogy amikor eléred a célod, akkor képes vagy egyedül fenntartani a súlyodat. Ha visszatér a régi szokásokhoz, visszanyeri a súlyát.

6. Nem vagyok éhes, de néha hányingerem van, ez normális?
Hányinger vagy gyomorrontás a vitaminok egyik mellékhatása. Általában ezt enyhíti, ha étkezés után gyógyszereket és több vitamint szed. Alkalmanként az emberek nem tolerálják bizonyos gyógyszereket, ezért szükség esetén le kell venni őket, vagy át kell váltani egy másik gyógyszerre.

Dr. Blake
Csak meg akartam köszönni önnek és munkatársainak az érdeklődést és bátorítást, amelyet minden héten megmutattatok nekünk a fogyásunkkal kapcsolatban.

Soha nem hittem volna az eredményeket, mindössze 4 hónap alatt, hacsak nem velünk történt, ÉS ŐK TENNEK!

Bruce boldog és egészségesebb, én boldog és egészségesebb, a szívünk pedig boldog és egészségesebb

Tisztelettel,
Rosa Marie Froemming

7. A diétával székrekedésem van. Van valami biztonságos, amit elvihetek?
A székrekedés az alacsony szénhidráttartalmú étrend egyik mellékhatása. Fontos, hogy nagy mennyiségű rostot eszel (pl. Brokkoli, spenót). Nagyon fontos, hogy sok vizet igyunk. A testmozgás szintén növeli a bél aktivitását. Ha a székrekedés továbbra is fennáll, akkor vannak olyan alternatívák, mint a „Tökéletes étel” és a Colace, amelyek az orvosával folytatott megbeszélés után vehetők igénybe.

8. Sokat ebédelek, mit biztonságos egy menüben megrendelni?
Az étkezés nehéz, mert az éttermek sok vajat, olajat és sót használnak, hogy megbizonyosodjanak arról, hogy ételeik jó ízűek-e. Még az „Egészséges ételek” is egészségtelen módon elkészíthetők. Mindig a legbiztonságosabb saját ételeit elkészíteni. Ha azonban egy étteremben találja magát, kérdezze meg, van-e náluk „Könnyebb viteldíj” menü, vagy tudnak-e alacsony szénhidráttartalmú termékeket ajánlani. Általában a legbiztonságosabb dolog egy grillezett vagy sült hal, csirke (bőr nélküli) párolt zöldséggel (nem burgonyával vagy kukoricával). Ha van salátája, kérje meg, hogy tegye az öntetet az oldalára, vagy hozza magával a sajátját. Gyakran lesz balzsamecet, olívaolaj vagy citromlé. Csak kövesse nyomon, hogy mit használ.

9. Hány testmozgást kell végeznem hetente ahhoz, hogy elveszítsem a maximális súlyt?
Mindenki teste másképp reagál. Javaslatunk, hogy szerezzünk személyi edzőt. Szorosan együttműködünk néhány személyi edzővel, akiket ismerünk és akikben megbízunk. Ismerik programunkat, és a legjobban képesek lesznek az Ön számára megfelelő fitnesz-rendszert optimalizálni. Továbbá hajlandók eljönni az otthonodba vagy az edzőterembe. Tehát nincs mentség!

10. Milyen óvintézkedéseket tehetek annak érdekében, hogy a bőr ne lógjon le, amikor lefogyok?
A legfontosabb dolog a hidratálás és a biztonságos fogyás biztosítása. A biztonságos mennyiség általában heti 1-4 font. Ezen túl a víz- és izomvesztés veszélye fenyeget. Nagyon sok kutatás foglalkozik a bőrápolással is. Orvosa ajánlani fog egy kezelési tervet az egyik esztétikusukkal a bőrápolás optimalizálása érdekében. Ez segít a bőr rugalmasságának maximális helyreállításában.

11. Segíts! Mi történt a melleimmel?
Sok nő lefogy a mellében. A mellek mirigyszövetből és zsírból készülnek. A fogyás során a zsír elkezd eltűnni, és a mirigyszövet megmarad. A kitöltött bőr is kezd leereszkedni, és a melle leereszkedik; megjelenésében hasonló a szoptatás után jelentkező jelenséghez. Ezt néha egy mastopexiának (vagy „emlőemelésnek”) nevezett műtéttel lehet kezelni. Orvosa plasztikai sebész, aki rendszeresen elvégzi ezeket a műtéteket, és válaszolhat minden kérdésére, amely felmerülhet ezzel kapcsolatban.

12. Szokásos-e a szájszárazság és a rossz lehelet?
Ismét nagyon fontos, hogy sok vizet igyunk. A szénhidrátok csökkenése miatt a szervezet ketonokat és vizet választ ki. Segíthet a cukormentes rágógumi és a szájvíz kéznél tartása.

13. Mit csinálnak a felvételek? Biztonságban vannak?
A felvételek olyan vitaminokat tartalmaznak, amelyeknél nem találták túladagolási toxicitási szintet. Bármely fel nem szívódott mennyiség hulladékként ürül a szervezetből. Az injekciókban található vitaminok és aminosavak a kutatás során kimutatták, hogy fokozzák a zsír és koleszterin anyagcserét, javítják az energiát, a hangulatot és megakadályozzák a fáradtságot.

14. Ugyanaz a diétás tabletta, amelyet néhány évvel ezelőtt kivettek a piacról (FEN-PHEN)?
NEM. A Fen-Phen étvágycsökkentő volt, más néven Dexafenfluramine. A dexafenfluramint Redux néven forgalmazzák. Növeli az agy szerotoninszintjét. A szerotonin egy agyi vegyi anyag, amely javult hangulattal társul, és szerepet játszik az étvágyában. A vényköteles gyógyszert eltávolították a piacról.

A fentermin olyan étvágycsökkentő, amely évek óta a piacon van, és nem vonták ki a piacról. Étvágycsökkentőként jóváhagyják, hogy segítsen csökkenteni az elhízott betegek súlyát, ha rövid ideig alkalmazzák őket, testmozgással, étrenddel és viselkedésmódosítással kombinálva. Jellemzően olyan személyek számára írják fel, akik súlyuk miatt fokozott orvosi kockázattal járnak, és segítenek az agyban bizonyos, étvágyat kontrolláló vegyi anyagok felszabadításában.

Úgy tűnik, hogy a fentermin viszonylag jól tolerálható. Mellékhatásokat okozhat, például gyors pulzusszámot és emelkedett vérnyomást. Úgy tűnik azonban, hogy ezek előfordulása kisebb, mint amfetaminok esetén. Szívdobogást, nyugtalanságot és álmatlanságot is okozhat. Ezenkívül a fentermin fizikai és pszichológiai függőséget okozhat.

15. Elértem egy fennsíkot és abbahagytam a fogyást, mit tehetek?
A program különböző pontjain lesz idő, amikor elüt egy útzárat. Ezért olyan fontos a gyakori nyomon követés. Ha ennek oka van, elkötelezettek vagyunk, hogy segítsünk megoldani ezeket a problémákat. Néha ez olyan egyszerű lehet, mint azt gondolni, hogy egy étel egészséges, amikor valójában ez lelassította.

Fontos felismerni azt is, hogy nem csak a súlyt vesszük figyelembe. Annak ellenére, hogy a súly változatlan maradhat, a zsírtömeg csökkenhet és a zsírmentes tömeg növekedhet, így kiegyenlítve a súlyát. Ez jobb, mint 10 font izom leadása. A legnagyobb hiba az, hogy csak a súlyra koncentrálok. Ne feledje, hogy 200 font lehet 28 hüvelykes vagy 38 hüvelykes derékkal.

Ne feledje, hogy az elején könnyebb lefogyni, és a fogyás idővel lelassul. A legfontosabb az, hogy szem előtt tartsd a célodat, és nap mint nap helyett hónapról hónapra vagy hétről hétre koncentrálj.

16. Tehetek-e valamit azért, hogy feszesebbé tegyem az arcom, miközben fogyok?
Nagyon fontos, hogy sok vizet igyon a kiszáradás elkerülése érdekében. Orvosa szorosan együtt fog működni egy bőrápolási szakemberrel, hogy az Ön igényeinek megfelelő tervet dolgozzon ki. Számos lehetőség áll rendelkezésre. Csakúgy, mint a legtöbb egészségügyi kérdésben, a megelőzés a kulcs.

17. Ezzel a diétával mennyi idő ésszerű idő 30 kiló leadására?
A fogyás mértéke attól függ, hogy mit kezd. Nyilvánvaló, hogy annak, aki 400 fontot nyom, könnyebb lesz 20 fontot leadnia, mint annak, aki 150 fontot nyom. Átlagosan azonban az emberek többsége az első héten 2-8 font, minden további héten 1-4 font között fogy. A súlycsökkenés mértéke hétről hétre ismét változó lesz. Ne felejtsük el, hogy azt akarjuk, hogy a zsírvesztés változásain gondolkodjon, nem pedig a fogyásról!

18. Rendelkeznek-e alacsony szénhidráttartalmú turmixokkal vagy bárokkal, amelyeket kéznél tarthatunk, ha 3 órán belül nehéz enni?
Az étkezés helyettesítésének ötlete nagy a fogyókúrában. Bár kínálunk néhány táplálék-pótlót, például rágcsálnivalókat és turmixokat, nem hirdetjük őket napi használatú termékként. Bizonyos helyzetekben azonban nagyon hasznosak lehetnek. Kérjük, kérjen tőlünk egy listát az elérhető tételekről.