Hogyan fogyott 5 kg-ot havonta (testmozgás, vese, kalória, felesleg) - Diéta és fogyás -Súly

Lol. fogyni akar? Ne egyél napokig!

kg-ot

Hála istennek, nem követtem ilyen abszurditást. Mint valaki, aki hobbiként emel, nehezen hiszem el, hogy erős lennél, és elcsépelnéd, amit csinálsz. Képek, vagy nem ez történt

Ha kérdései vannak a robbanásszerű növekedéssel kapcsolatban, megnézheti a testet/karokat/pecsét Cole-on, a diéta kitalálóján. Elég halmozott, 7% testzsírban. De hé, élvezze a fehérjeporokat és napi 6 ételt csirkemellel és rizzsel. Hallottam, hogy az étkeztetés mindig szórakoztató.

Ez egyszerű. ketózisba kergeted a testedet, megőrződnek az elektrolitjaid, ha sovány leszel, visszahelyezed a szénhidrátokat, és minden egyes újratöltés után beindul a növekedési hormonod. A rendszer alkotója számára működik, ahogy a képei, az ajánlásai és én is javaslom.

Te csinálsz téged, én pedig én.

Ha kérdései vannak a robbanásszerű növekedéssel kapcsolatban, megnézheti a testet/karokat/pecsét Cole-on, a diéta kitalálóján. Elég halmozott 7% testzsírban. De hé, élvezze a fehérjeporokat és napi 6 ételt csirkemellel és rizzsel. Hallottam, hogy az étkeztetés mindig szórakoztató.

Ez egyszerű. ketózisba kergeted a testedet, megőrződnek az elektrolitjaid, ha sovány leszel, visszahelyezed a szénhidrátokat, és minden egyes újratöltés után beindul a növekedési hormonod. A rendszer alkotója számára működik, ahogy a képei, az ajánlásai és én is javaslom.

Te csinálsz téged, én pedig én.

Egy fontos dolgot felejt el ezzel a sós vizes gyors- vagy kígyó-étrenddel vagy bármi mással, amit hívni akar, és ez a táplálkozás. Étel nélkül nem kaphat táplálékot. Fogyni fog, de meddig bírja eltartani ilyen kevés ételen? A saját testzsír elégetése energiát ad egy ideig, feltéve, hogy rendelkezik tartalékkal, de a zsír nem ad vitaminokat és ásványi anyagokat, amelyek nélkülözhetetlenek, nem igaz?

Megadja, hogy lefogy, de úgy érzi, mint egy teljes vacak IMO. Az OMAD és a Keto nekem hat, és nem kapok influenzát vagy mellékhatásokat, és jobban érzem magam emiatt. Arról is gondoskodom, hogy az egyik étkezés egészséges, tápláló és magas zsírtartalmú legyen. Inkább a 20: 4 ütemtervet. Este 6 óra körül vacsorázom, utána pedig pár uzsonna.