Lady Gaga fogyókúrás étrend és testmozgási tippek: alacsony glikémiás étrend és jóga edzések

Lady Gaga szerint fogyás titkai az alacsony glikémiás étrend és a Bikram jóga edzések. (Instagram)

étrend

Lady Gaga nyári súlycsökkenését apró fekete rövidnadrágban és egy levágott felsőben fitogatta, amely a mosdódeszkáját mutatta be.

Gaga magasan repül, miután a közelmúltban elejtette a Perfect Illusion címet, az október 5-én megjelenő ötödik albumának, a Joanne-nak az első kislemezét.

Gaga legutóbb Tony Bennett-lel működött együtt a 2014-es Cheek to Cheek jazz albumon.

Lady Gaga, aki nemrég szakadt el Taylor Kinney vőlegényétől, fantasztikusan néz ki, köszönhetően az alacsony glikémiás étrendnek és a jógaedzéseknek, amint arról a Celebrity Health Fitness beszámolt.

Gaga szerint minden nőnek szeretnie kell a testét, függetlenül attól, hogy milyen a súlya vagy mérete. (Instagram)

Gaga évek óta gyakorolja a jógát, és akkor is gyakorl, ha részeg.

"Minden nap tornáznom kell, és lógni szoktam, ha engem lógnak" - mondta a Grammy-győztes.

„Rengeteg jógát csinálok. És a keresztedzésről és az inspirációról szól. "

Lady Gaga régóta rajong a jógában, mondván, hogy ez fizikailag és érzelmileg is fitt. (Instagram)

A jóga elősegíti a természetes fogyást és csökkenti a stresszt - mondta Jennifer Aniston jógaoktatója, Mandy Ingber, a Yogalosophy For Inner Strength szerzője.

Gaga remek formában van, miután 2013-ban 25 fontot szedett a falatozó pizzával és tésztával a szülei NYC olasz éttermében.

A jóga edzéssel és alacsony glikémiás indexű diétával gyorsan lefogyott - jelentette a TheImproper.

Lady Gagát kövéren megszégyenítették, miután 2013-ban 25 fontot gyarapított. (Getty Images)

Az alacsony glikémiás étrend felgyorsítja a fogyást, fokozza az anyagcserét és megakadályozza a cukorbetegséget - mondta Rob Thompson, az The Insulin Resistance Solution szerzője.

Míg Gagát nem zavarta a súlygyarapodása, a média gonoszul zsírszégyenítette meg, és arra késztette, hogy a Twitteren találjon vissza kritikusokat.

- Minden lánynak, aki szerinted csúnya vagy, mert nem vagy 0-as méretű, te vagy a gyönyörű. A társadalom csúnya ”- írta.

Lady Gaga akkor is jól működik, ha akasztott vagy kimerült. (Instagram)

A pop ikon szerint minden nőnek, különösen a fiatal lányoknak, értékelniük kell magukat, és nem szabad belekeveredniük az önpusztító diétás és önutálatos ciklusokba.

Lady Gaga elmondta, hogy végre megtanulta szeretni önmagát, a hibákat és mindent. "Ez vagyok az, aki vagyok" - írta. - És bármilyen méretben büszke vagyok.