Webhelylinkek

Atkins-diéta GYIK
Atkins diéta minta menük
Atkins diéta reggeli ötletek
Atkins Diet bevásárló lista
Az Atkins-diéta kezdete
% 20the% 20Atkins% 20Diet "title =" text link "> Cukor-alkoholok
A víz fontossága
Nyomtatható előrehaladási táblázat
Miért kellene tornáznod
Miért fekszik a skála
Alacsony szénhidráttartalmú élelmiszer-piramis
Gyorsétterem szénhidrát számít
Alacsony szénhidráttartalmú hírek

Ez az oldal azoknak szól, akik a Dr. Atkins-diétát követik, az alacsony szénhidráttartalmú étkezési módot, amely sok embernek segített a fogyásban. Az Atkins-diéta bebizonyította, hogy több zsírt vesz le, mint bármely más étrend, amelyen azonos számú kalóriát fogyasztana. Az összes fogyókúrás program közül azt találja, hogy az Atkins-diéta a legkönnyebb étrend, amely fenntartja a fogyást.

Az Atkins-étrendnek négy szakasza van, amelyekről ezen a webhelyen tájékozódhat, kezdve a referencia szakasszal. Dr. Atkins szerint, amikor csökkentjük a szénhidrátfogyasztást, testünk átalakul a szénhidrátok elégetéséből a zsír égetésére. Ez a folyamat Ketosis néven ismert. A ketonok normális és hatékony üzemanyag- és energiaforrás az emberi test számára. A máj zsírsavakból állítja elő, amelyek a testzsír lebontásából származnak, válaszul a glükóz/cukor hiányára. A legtöbb más csökkentő étrend korlátozza a kalóriabevitelt, így fogyni fog, de ennek egy része zsír, másik része sovány izomszövet is. A kevesebb izom lassított anyagcserét jelent, ami megnehezíti a fogyást és a visszahízást. A ketózis segít a FAT elvesztésében.

Nagyon sok könyv fogyókúrás tippekkel és diétákkal rendelkezik PDF formátumban. Használja a PDF-tömörítőt, és olvassa el őket mindenhol a telefonjáról.
A ketózisos állapot azt jelenti, hogy testének elsődleges energiaforrása a zsír (ketonok formájában). Ha megfelelő fehérjét is fogyaszt, akkor a testnek nem kell lebontania az izomszövetét. A ketózis hajlamos felgyorsítani a zsírvesztést is - miután a máj átalakítja a zsírt ketonná, az nem alakulhat vissza zsírrá, és így ürül.

Ha új vagy itt, és tippeket keres az Atkins-diéta kezdetével, feltétlenül olvassa el a webhely tippjeit és fázisait, amelyek információkat tartalmaznak az indukcióról és az Atkins-diéta egyéb szakaszairól. Feltétlenül nézze meg az Atkins-diéta üzenőfalait, hogy találkozzon másokkal az Atkins-diéta után, vagy tegyen fel alacsony szénhidráttartalmú kérdést! Atkins diétás recepteket keres? Itt vannak! Megtalálhatja olvasóink által beküldött kedvenc atkins diéta recepteket is. Sok szerencsét a fogyás útján!