Minden az L-fenilalaninról

Mi az L-fenilalanin? Hogyan működik?

Az L-fenilalanin esszenciális aminosav, a test fehérjéinek egyik építőköve. A WebMD elmagyarázza, hogy háromféle fenilalanin létezik: természetes L-fenilalanin, szintetikus D-fenilalanin és DL-fenilalanin, amely az első két forma kombinációja. Az alacsony L-fenilalanin-szinttel rendelkező emberek problémákat tapasztalhatnak az éberség megőrzésében, vagy depresszióba eshetnek.

Miért fontos az L-fenilalanin?

Az L-fenilalanin elősegíti az agy fontos vegyi anyagok, az úgynevezett neurotranszmitterek termelését. Ezek a vegyi anyagok sokféleképpen fenntartják az agy megfelelő működését. Az L-fenilalanin neurotranszmitterek hatással vannak az éhség csökkentésére, javítják a memóriát, csökkentik az ADHD és a Parkinson-kór tüneteit, és enyhítik a krónikus fájdalmat - derül ki az UMMC kutatásából. Néhány kis tanulmány azt ígérte, hogy az L-fenilalanint az alkohol megvonásának kezelésére és a PMS tüneteinek enyhítésére használják. A legerősebb kutatások szerint az L-fenilalanin segít a Vitiligo bőrbetegség kezelésében.

Előállíthatják-e az emberek L-fenilalanint a testükben, vagy természetes forrásai lehetnek-e ennek?

Az emberek nem tudnak L-fenilalanint előállítani a WorldHealth.net szerint. Ehelyett az embereknek táplálékkal vagy étrend-kiegészítőkkel kell megszerezniük. Jó források a magas fehérjetartalmú ételek, mint a tojás, marhahús, baromfi, sertés, hal, tej- és szójatermékek. A WebMD által felsorolt egyéb források közé tartoznak a diófélék és magvak, hüvelyesek, avokádó, banán, tenger gyümölcsei, tofu, tejsavó és teljes kiőrlésű gabonafélék.

Milyen emberek részesülnek előnyben az L-fenilalanin szedéséből? Milyen feltételeket segít az L-fenilalanin?

A Marylandi Egyetem Orvosi Központjának tanulmányai azt mutatják, hogy az L-fenilalanin számos betegség és állapot enyhítésében segít. A krónikus fájdalom javul az L-fenilalanin hatására, mert ez segít a test természetes fájdalomcsillapítóinak, az endorfinoknak a testben való hosszabb ideig tartásában. A Parkinson-kórban szenvedők kevesebb tünetet láthatnak az L-fenilalanin-kiegészítéssel. A Vitiligo betegség a bőr területeinek pigmentvesztését és fehéredését eredményezi. Az L-fenilalanin-kiegészítők szedése vagy az L-fenilalanin helyi oldatának alkalmazása és az UV-A sugárzás elősegíti a fehér foltok sötétedését vagy újrapigmentálását.

A VitaSouth által közölt klinikai kutatások azt mutatják, hogy az L-fenilalanin elnyomja az étvágyat, segít az embereknek zsírégetést és fenntartja az izmokat, miközben mérsékelt edzésprogramot követnek. Sok fogyókúrás étrend-kiegészítő hatóanyagként használja, mert növeli az anyagcserét. Néhány depressziós ember javul az L-fenilalaninnal, és más hagyományos kezelések javítják a hangulatot a Progressivehealth által idézett kutatás szerint.

Milyen jelei vannak az L-fenilalanin alacsony szintjének, vagy annak kiegészítésének szükségességére?

Több jelentés, köztük az UMMC-tanulmányok azt mutatják, hogy az alacsony fenilalaninszint zavart, csökkent éberséget, depressziót, memóriaproblémákat, alacsony energiát, lassú anyagcserét, étvágyzavarokat, ödémát, májkárosodást, izomvesztést, bőrelváltozásokat, gyengeséget és lassított növekedést okoz a gyermekeknél.

Életprioritású kiegészítők L-fenilalaninnal

Lift Powder egy energiát növelő táplálékkiegészítő, amely természetes módon felgyújtja az agyadat, és hozzáadja a legfontosabb tápanyagokat a mentális fáradtság megszüntetéséhez. Kiváló ízű természetes gyümölcsízes italkeverék, amely a fontos tápanyagokat tartalmazza; B12, B6 és L-fenilalanin a megfelelő társfaktorokkal, amelyek elősegítik a tartós energiaemelés elősegítését. A Lift ™ táplálékkiegészítő felgyújtja az agyadat, természetesen és az ugrással kezdődik a napod. Két fontos összetevőt tartalmaz a noradrenalin aktiválásához és használatához, az agy adrenalin-változatát és egy fontos neurotranszmittert.

Lift Caps ™ az Life Extension tudósai, Durk Pearson és Sandy Shaw tervezték saját használatra. A Lift Caps ™ természetes módon felgyújtja az agyadat, és a folytatással indul a napod. Kapszulák formájában vannak - kényelmes alternatíva a Lift ™ porhoz. Fontos összetevőket tartalmaznak a noradrenalin előállításához és felhasználásához, az agy adrenalin-változatát és egy fontos neurotranszmittert (amelyet az idegsejtek információ továbbítására használnak).

Vannak-e mellékhatások, kockázatok vagy kölcsönhatások?

A legtöbb ember nehezen tolerálja az L-fenilalanin normál adagját. A Progressivehealth szerint néhány embernek hányingere, fejfájása vagy gyomorégése lehet, ha túl sokat szed. A gyermekek fokozott nyugtalanságot vagy szorongást mutathatnak a kiegészítők szedése közben. Az L-fenilalanin-kiegészítőket szedőknek kerülniük kell az aszpartám mesterséges édesítőszert az UMMC szerint. Az aszpartám-kiegészítők kombinációja növeli az L-fenilalanint a szervezetben a biztonságos határokon túl. Napi 5000 mg-nál nagyobb adagoknál a fenilalanin mérgezővé válik és idegkárosodást okoz.

Az L-fenilalanin súlyos problémákat okoz az anyagcsere-rendellenességben szenvedőknél Phenylketonuria (PKU). Csecsemőknél ez a rendellenesség három héten belül tartós szellemi retardációt okoz, ha nem gondos étrenddel kezelhető. Az ilyen betegségben szenvedők nem szedhetik az L-fenilalanint. A progresszív egészség és más források hangsúlyozzák, hogy a neuroleptikumoknak nevezett gyógyszereket szedő skizofrén betegeknél fokozódhat a tardív dyskinesia nevű mellékhatás, ha L-fenilalanin-kiegészítőket alkalmaznak. A tardív diszkinézia hirtelen, akaratlan és ismétlődő mozgásokat okoz, amelyek hasonlítanak a Parkinson-kórra. Az L-fenilalanin együttadása bizonyos antidepresszánsokkal, az úgynevezett MAOI-kkal (monoamin-oxidáz-gátlók) hasonló reakciókat okoz - írja a Marylandi Egyetem Orvosi Központja.

Ki ne vegye be az L-fenilalanint?

Minden kutatás egyetért abban, hogy a fenilketonuriában (PKU) szenvedő emberek nem szedhetnek L-fenilalanin-kiegészítőket. A cukorbetegeknek és a magas vérnyomásban vagy melanomában szenvedőknek szintén kerülniük kell az L-fenilalanint. A WebMD szerint a terhes és szoptató nőknek kerülniük kell az L-fenilalanin-kiegészítőket is a születési rendellenességek kockázata miatt.

Bizonyos antipszichotikus gyógyszereket és MAOI antidepresszánsokat szedők nem használhatják az L-fenilalanint, a notesprogressivehealth. Az L-fenilalanin ezekkel a gyógyszerekkel együtt súlyos vérnyomás-emelkedést okoz, ami szívrohamhoz vagy stroke-hoz vezet. A WebMD és az UMMC tanulmányai szerint ezek a gyógyszerek többek között a következőkre terjednek ki: Dilantin, Depakote, Tegretol, Thorazine, Clozaril, Haldol, Zyprexa, Compazine, Seroquel, Risperdal, Mellaril, Navane, Nardil és Eldepryl. Mielőtt bármilyen antidepresszánssal vagy antipszichotikus gyógyszerrel együtt szedné az L-fenilalanin-kiegészítőket, kérdezze meg gyógyszerészét.

A WebMD határozottan javasolja, hogy a Parkinson-kórban szenvedők, akik szedik a Sinemet (levodopát), ne szedjék az L-fenilalanint, mert ez csökkenti a gyógyszer hatékonyságát. Az UMMC tanulmányai hozzáteszik, hogy az embereknek, akik Baclofent szednek izomgörcsök miatt, az interakciós aggályok miatt kerülniük kell az L-fenilalanint. Egyes kutatások azt mutatják, hogy alvászavarral vagy szorongásos betegséggel küzdő emberek nem szedhetnek L-fenilalanin-kiegészítőket. Akinek kérdései vannak arról, hogy az L-fenilalanin biztonságos-e számukra, konzultáljon orvosával.