Minden, ami nekem kerül, hogy visszavegyem az életemet az étkezési rendellenességemből

2017. augusztus 3-án lefoglaltam egy találkozót egy táplálkozási szakemberrel, kinyomtattam a táplálkozási értékelését, majd az irodai fürdőszobába mentem és sírtam. Nyolc nappal később, reggel 7-kor felépültem étkezési rendellenességem miatt. Nyolcvan dollárba került.

Ez volt a legjobb pénz, amit valaha elköltöttem.

23 éves vagyok, és több mint egy évtizede küzdöttem az étkezési rendellenességemmel (ED). Ez idő alatt különböző formákat öltött fel, de a leggyakrabban visszatérek a Restrictive Type Anorexia Nervosa. Ennék, de hihetetlenül kis mennyiségben, és megszállottan számolnám a kalóriákat, átlagosan napi 1000 kalória bevitelre számítva. Hihetetlenül ügyesen tudom igazolni ezeket a magatartásokat, és azt mondtam magamnak, hogy ez nem számít "ED-nek", mert soha nem voltam súlyosan alulsúlyos, soha nem lettem beteg emiatt, és tudnék még enni.

Nem vettem figyelembe, hogy már beteg vagyok, és „elkötelezettségnek” neveztem a súlyom iránti megszállottságomat. Azt mondtam magamnak, hogy csak „elköteleztem magam az„ egészséges életmód mellett ”, és csak azt próbáltam megtenni, ami a legjobb nekem. Több mint 10 éve újra és újra sírtam csodálatos és türelmes anyukámhoz, amikor kövérnek és csúnyának neveztem magam, és könyörögtem, hogy sovány legyek. Megforgattam a szemem, amikor idősebb testvérem, aki mindig is jobb és több volt, mint amennyit megérdemelnék, nap mint nap szelíd emlékeztetőket írt nekem enni, „akár csak egy pirítóst vagy ilyesmit”.

Több mint 10 éve hordozom ezeket a terheket a vállamon, pusztítottam, hogy soha nem leszek elég sovány, mintha a részeim összességét övre tudnám varrni. Több mint 10 éve tagadom, hogy mi történik. 2017. augusztus 3-án pedig beismertem az igazságot. Foglaltam időpontot igazolt étkezési rendellenességgel foglalkozó szakemberhez.

Egy héttel később, augusztus 10-én volt egy konzultációm, ami a fent említett 80 dollárba került. Egy hónap múlva megyek vissza. Ez a látogatás 80 dollárba is kerül. Mondtam a „étkezési rendellenességem van” szavakat. A táplálkozási szakember ... a táplálkozási szakemberem… azt mondta nekem: "Nagyon örülök, hogy itt vagy." Egy órán át beszélgettünk az étrendről, arról, hogy milyen tényezők határozzák meg, mit csinálok vagy mit nem eszek, és mit jelent a gyógyulás számomra. Éreztem, hogy igazolom korábbi viselkedésemet, és megpróbálom elmagyarázni a pusztító szokásokat. Beszéltem és beszéltem és beszéltem. Arról az időről, amelyet azzal töltöttem, hogy megpróbáltam magam semmivé fúrni. A diétára pazarolt pénzről, amely „ezúttal biztosan beválik”. A beszélgetés nehéz volt. Soha nem beszéltem még ilyen nyíltan arról, hogy mi a baj. Sokat sírtam. Beleegyeztem, hogy visszamegyek.

Majdnem egy hónap telt el az első kinevezésem óta, és lassan elkezdtem változtatni egy életre a gyógyulás alatt. Ha vállaltam, hogy belátható időn belül 80 dollárt fizetek egy munkamenetért, azt kellett jelentenem, hogy módosítanom kell a költségvetésemet. A gyógyulás megkezdése előtt a "meggondolatlan költekezésem" (igen, valójában ezt hívom) költségvetésem havonta körülbelül 125 dollárral túllépte az élelmiszerbolt költségkeretemet. Kerestem a figyelem elterelését az evéstől, és elrohantam Ulta, Target vagy Amazon területére, hogy olyan dolgokat vásárolhassak, amelyekre biztosan nem volt szükségem vagy amire vágyom. Próbáltam kitölteni a gyomrom lyukát… nos, bármi mással, csak étellel. Azt gondoltam, ha csak elég erőteljesen próbálkozom, csak több pénzt költenék, egy új arcmaszk ugyanolyan kielégítő lehet és lenne, mint az evés.

Most elkezdtem csökkenteni a „szórakoztató pénz” költségvetésemet. Ez még mindig meghaladja az élelmiszerköltségvetésemet, de csak körülbelül 90 dollárral. Nem tökéletes, de kezdet. Hozzáadtam egy sort az egészségügyi kiadásokhoz is. A 80 dollárnak állandó helye van az excel táblázatomban. Ennek az új kiadásnak a csökkentése érdekében csökkentettem a ruházati költségvetésemet. Alig vásárolok új ruhákat, amúgy is ritkán költöttem ezt a havi juttatást, mivel a vásárlás megnöveli a szorongásomat, és még mindig megpróbálom kidolgozni a személyes stílusomat, így a ruházati költségvetésemből származó 30 dolláros költözés nem okozott gondot. Le is mondtam az előfizetéseket olyan dolgokra, amelyekre nem is emlékeztem, hogy én is feliratkoztam, mintegy 20 dollárt fedeztem fel közben. A költségvetésem nem tökéletes, és alkalmazkodni fog, ahogy haladok a helyreállításban, de bármi is legyen, ezt a 80 dollárt elszámolják. Szükségszerűség - ott fent, bérleti díjjal és rezsivel.

A pénzügyi változások a könnyű részek, és továbbra is azok lesznek. Az előttünk álló személyes és érzelmi munkát nem lehet úgy teljesíteni, hogy a költségvetésembe egy újabb sort adok hozzá. Lassan elkezdtem változtatni. Táplálkozási szakemberem tanácsára a mérlegem most a csomagtartóban él, mert „szó szerint soha nem fogsz lemérni magad egy parkolóban”. Töröltem az összes kalória-nyomkövetőt a telefonomról, és leiratkoztam a "wellness" hírleveleimről és a közösségi média fiókjaimról, amelyek miatt bűnösnek érzem magam. Igyekszem legalább két igazi ételt megenni naponta, és abbahagyni az éhségemet a koffein révén. És próbálok többet főzni. Valami, amit szeretek csinálni. És azt próbálom megenni, amit főzök. Ez egy folyamat. Ez munka. Megéri.

Nyolcvan dollár egy kis ár, amelyet azért kell fizetnem, hogy visszavegyem az életemet.

Conni olyan író, aki pénzügyekkel foglalkozik, és úgy gondolja, hogy Önnek meg kellene spórolnia nyugdíjazásra. Hangos, véleményes, és az Instagramon és a Twitteren.