14 módja annak, hogy kényeztesse magát ezen a Valentin-napon

Egyesek számára a február 14 alkalom arra, hogy bebizonyítsák jelentős másikuknak, mennyire szeretitek őket. Mások számára a Valentin-nap inkább gyártott ünnep, amely kártyák és csokoládék eladásáról szól. De arra biztatunk benneteket, hogy ünnepeljék saját önmagunkat!

Idén meghívjuk Önt, hogy kényeztesse magát február 14-én, és erősítse fel iránti szeretetét. A múltban beszéltünk arról, hogy Önt megnyugtatja az érzelmi étkezés és a karácsonyi ünnepek ajándékainak cseréje. De még soha nem érintettük azokat a módszereket, amelyekkel szerető gesztusokat kínálhatsz magadnak Valentin-napon. Tehát minden további nélkül itt van tizennégy módszer arra, hogy kényeztesse magát ezen a Valentin-napon.

1. Vegyen egy habfürdőt

Adjon hozzá néhány fürdősót, hogy méregtelenítse az egészséget .

2. Vegyen magának egy színes növényt vagy virágot

Bizonyítottan segíti a pihenést és fokozza a hangulatot.

3. Még jobb, ha sétál egy szabadban, és élvezheti a szabadtéri lombozatot

Vigye el magát valahova, ahol még soha nem volt, de mindig is meg akart nézni.

4. Szánjon időt arra a jó könyv vagy folyóirat elolvasására

Keressen egy csendes sarkot, vagy menjen el valahova, ahol nem zavarja meg egy zavartalan „én-idő”.

5. Írjon magának egy levelet, amelyben rögzíti azokat a dolgokat, amelyeket szeret

Pontosítsa azokat a dolgokat, amelyeket szeret. Az önszeretet ilyen formája valóban hatékony eszköz lehet a pozitív pszichológia előmozdítására .

6. Tervezzen be egy masszázst

Tartalmazza a nyirokelvezetéses masszázst a nyirokrendszer és a természetes méregtelenítés támogatására.

7. Iratkozzon fel egy jóga, fitnesz vagy bármilyen típusú órára, amely felajánl egy téged érdeklő témát

Nem titok, hogy amikor tanulunk vagy testmozgunk, testünk felszabadítja az endorfinokat - a jó érzésű hormonokat.

8. Méregtelenítse testét

9. Menj el a kedvenc étterembe

És rend amit csak akarsz!

10. Szundítson egyet

Nem csináljuk ezt eleget. Ütemezzen egy kis időt a napjában, állítsa telefonját repülőgépes üzemmódba, és csukja be a szemét. Próbálja ki a meditációs alkalmazást, hogy kikapcsolja versenyzési gondolatait.

11. Töltsön időt kölyökkutyával, cicával vagy háziállattal, legyen az öné vagy valaki másé

Bizonyítottan csökkenti a stressz szintjét és a vérnyomást, ha egy állatot 15-20 percig simogat, annyira megnyugtató lehet.

12. Adjon magának arc-, manikűr-, pedikűr- vagy lábfürdőt

Vagy foglaljon magának egy fürdőnapot, hogy valóban kényeztesse magát.

13. Készítsen finom ételt csak neked

Javasoljuk, hogy tartalmazza a vegán csokoládéhabunkat .

14. Foglaljon magának nyaralást

Vagy egy olyan szállás, mint a Basecamp Retreat !