4 rendhagyó oka a fogyásnak; Keystone Health; Wellness központ

4 rendhagyó oka a fogyásnak

A bejegyzés szerzője:cassjohonnesson
Publikálva: 2020. január 7
Post kategória:Egészség és táplálkozás

A fogyás és az egészség megteremtése az elhízással küzdő emberek egyik legfontosabb prioritása. Csaknem mindenki kipróbált egy divatos diétát vagy egy új edzésprogramot, és órákat töltött az edzőteremben, hogy egyáltalán ne figyeljen különbséget. Legtöbbször nem az erőfeszítés hiánya, hanem egyszerűen a fogyás alternatív megközelítésének szükségessége.

Az étrend és a testmozgás a súlycsökkenést megkísérlő emberek többségének középpontjába került. Néhány ember számára ez eredményeket hozhat, míg sokak számára nem. Ilyen esetekben az orvosi fogyókúrás program kiválasztása eredményes lehet. Mivel egy ilyen programot az egészségügyi szakemberek terveznek, felügyelnek és hajtanak végre, a siker esélye nagyobb. A teljes terv testreszabható egyéni igényeinek megfelelően.

Mielőtt azonban kiválasztaná az alkalmasságának orvosi módját, erre szilárd indokokkal kell rendelkeznie. A szívbetegségek elkerülése és a „pompás” megjelenés nem mindig az egyetlen oka a fogyásnak. Van azonban bizonyos módja annak, hogy az életed megváltozhat, ha megszabadulsz ettől a pelyhetől.

De mielőtt elmélyülnénk ezekben az okokban, először meg kell tisztítania a fejét.

Felejts el egy pillanatra arról, hogy jól néz ki:

Felejtsd el az abs-t és a fegyvereket, a nulla alakot és bármilyen más szinonimát, amelyeket most a különböző testrészek leírására használnak. Miközben ezt olvasod, felejtsd el a tökéletes test képét, amelyet az internet és a közösségi média a fejedben létrehozott. Felejtsd el a testképet!

Ne gondoljon a betegségekre:

El kell felejtenie minden olyan nagynevű orvosi rémületet, amely magában foglalja az érelmeszesedést, az artériás pestist, a szívmegállást, a pulmonális magas vérnyomást, agyvérzést, az összes rákot, a cukorbetegséget és a metabolikus szindrómát. Csak néhány percig engedje el ezeket a félelmeket.

És ami a legfontosabb, ürítsd le a fejedről az „egészség bármilyen méretben” fogalmát:

Ez a mozgalom túl messzire megy, és elhiteti az emberekkel, hogy az elhízás teljesen ártalmatlan. Hogy ez nem káros az egészségére. Az, hogy túl sok a testzsír, nem kérdés. Mert egyszerűen nem az igazság; ellentmond a rendelkezésre álló bizonyítékok többségének.

Ezek a fogalmak valahogy elfedik azokat a valódi jelentős okokat, amelyeket figyelembe kell venni a fogyásban. A túlsúlyról folytatott beszélgetés arra összpontosít, hogy a zsír hogyan ölhet meg minket. Bár ezek nagy címsorokat jelentenek, nem túl vonzó okok a fogyáshoz.

Mindennek az a következtetése, hogy az ijesztő betegségstatisztikák és az irreális testtömeg-célok nem túl erős mozgatórugók a fogyáshoz. Sokkal jobb okok vannak a fogyásra, több bizonyítékokon alapuló, több életminőségre összpontosító ok van. Sajnos a nyilvános vitában nem nagyon beszélnek róluk. Tehát hadd világosítsuk meg Önt ezekkel az okokkal!

Ízületei hálásak lesznek neked:

Az osteoarthritis egy ízületi degeneratív betegség, amelynek következtében az ízületek közötti porc megromlik, és végül elpusztítja a csontjait. Az egészséges emberek nem gondolják át ezt az állapotot, mivel ez általános. A legtöbb ember hajlamos azt gondolni, hogy ez normális, de ennek pont az ellenkezője!

A hosszú távú állapotok többségéhez hasonlóan az osteoarthritis is ördögi kör. Az ízületeid fájni kezdenek, így kevesebbet mozogsz, izmaid meggyengülnek, az elgyengült izmok azt jelentik, hogy a porc fokozatosan károsodik. A porc romlása az Ön állapotának romlásához vezet, és a ciklus folytatódik.

Tehát gondolkodhat, mi értelme van? Nos, az igazság az, hogy a túlsúlyos emberek sokkal nagyobb eséllyel kapják meg ezt a betegséget, mint azok, akik nem. Így a fogyás egyik legfontosabb oka az ízületi fájdalmak csökkentése és a mozgás javítása.

Jobban fogsz aludni:

A testfelesleggel rendelkező emberek hajlamosabbak az alvási apnoe kialakulására. Ebben az állapotban a légzőrendszer felső légútja eldugul, elvágva az oxigénalagutat. Az alvási apnoe sokkal több, mint a horkolás, FYI!

Az alvási apnoe azt jelenti, hogy abbahagyja a légzést. Újra és újra és újra. Ahogy alszol. Nem hangzik túl kellemesnek, igen?

A felesleges testzsír növeli ennek a betegségnek a kockázatát. A légutak zsírja szűkíti a rendelkezésre álló helyet. Ezáltal a légutak sérülékenyebbek az elzáródásokkal szemben. Így a fogyás másik döntő oka az, hogy nyugodtan aludhasson éjszaka. A fogyás nemcsak az anyagcserét, a hormonrendszereket és egyebeket szabályozza. Ez segít abban is, hogy jobban érezd magad, gondolkodj és élj.

Ízlelőbimbói életre kelnek:

Bár ez furcsán hangozhat, igaz! Azok a személyek, akik a túlsúly miatt harcolnak, nem ízlik túl jól az ételüket.

Azok az emberek, akik több ételt fogyasztanak, nem képesek megkóstolni az ételüket? Sajnos ez sok odakinnre igaz.

Az emberek abban különböznek, hogy milyen jól és érzékenyen tudják megkülönböztetni a különféle ízeket és textúrákat, például a zsírosságot vagy az édességet. Egy elmélet azt sugallja, hogy mivel az emberek nem tudják olyan jól megkóstolni, ezért kompenzáció céljából több ételt kezdenek el fogyasztani. Sok túlsúlyos ember megváltoztatta az ízérzékelést. A zavart ízérzékelés nagyban hozzájárulhat a súlygyarapodáshoz.

A lényeg az, hogy az elhízott embereknek megváltozott az ízérzékelésük, ami arra készteti őket, hogy egyre többet fogyasszanak a helytelen ételekből. Ha lefogy, végül kevesebb magas cukortartalmú és zsírtartalmú ételre vágyik. Lehet, hogy elkezdenek élvezni egy-két extra zöldséget!

Visszanyeri energiáját, mivel az immunrendszere jobban fog működni:

A fogyás gyakran társul jobb immunrendszerrel és helyesen. Megfelelő mennyiségű zsír segíthet az energiaszint növelésében. Míg ha túl sokat eszel, akkor csökken az energiaszinted.

A túl sok zsírszövet ugyanis nagy mennyiségű immunvegyületet szabadíthat fel. Idővel ez a krónikus expozíció akadályozza a test veleszületett képességét, hogy megvédje Önt a különféle fertőzésektől és betegségektől.

Ezért a testzsír elvesztésének másik jelentős oka az immunrendszer stimulálása. Ez azt jelenti, hogy amikor az orvosi fogyást választja, egészségesebb életet választ magának.

Most, hogy megvan ez a 4 meggyőző oka a fogyásnak, semmi sem akadályozhatja meg abban, hogy orvosi fogyókúrát találjon Centennialban. Harcolj ezzel a pengével és ölelj egészségesebbet!