Mióma, fekete nők és fogyás

Sok afro-amerikai nő miómával él. Anyámnak vannak, és megműtötték. Két nagyon közeli barátom műtéten ment át akkora mióma, mint a narancs és a grapefruit. Rendkívül gyakori a fekete nők körében. Úgy gondoltam, hogy közlök néhány háttérinformációt a miómákról és azok súlyhoz való kapcsolódásáról. Amit eszel, az a testmozgás mellett fő tényező lehet.

Mik azok a miómák?

A méh mióma daganatai, más néven leiomyomata, kemény izomszöveti tömegek, amelyek a méh falain belül nőnek. Általában jóindulatú daganatok méretük kicsitől olyan nagyig terjedhet, mint egy grapefruit. A megnövekedett ösztrogénszint, a stressz és a súlygyarapodás szerepet játszik fejlődésükben. A nagyméretű méh mióma befolyásolhatja a termékenységet, és leggyakrabban a fogamzóképes korú (30-40 éves) nők körében fordul elő. A mióma az összes nő 25% -ában nő. Ezek a méheltávolítás vagy a méh eltávolításának fő okai. A fekete nők és azok, akiknek családjában mióma van, fokozottan veszélyeztetettek. Háromszor nagyobb eséllyel kapunk miómát, mint más versenyeken. Úgy tűnik, hogy a fekete nők mióma gyorsabban növekszik, és nagyobb valószínűséggel okoz tüneteket.

A méh mióma daganatok tünetei a következők:

• Gyakori vizelés
• Kismedencei fájdalom
• Deréktáji fájdalom
• Fájdalom közösülés közben
• Fájdalmas időszakok
• Foltok az időszakok között
• Meddőség
• székrekedés
• Az alsó has megnagyobbodása

A mióma daganatok növekedésének megakadályozása érdekében a minimális szinten tartandó élelmiszerek a következők:

• Tejtermék
• Cukor
• Alkohol
• Szója termékek
• Telített zsírok
• Koffein

Ezek olyan élelmiszerek is, amelyekről tudjuk, hogy a súlygyarapodáshoz és a rossz egészségi állapothoz kapcsolódnak.

Mi a kapcsolat a mióma és a túlsúly között?

A túlsúlyos nőknél nagyobb valószínűséggel alakulnak ki mióma daganatok. A hasi zsírfelesleg túltermeli az ösztrogént, ami a daganatok növekedését okozza. A zsír csökkentése érdekében végzett testmozgás segíthet csökkenteni a mióma kockázatát, de nem jelenti azt, hogy a daganatok nem jelennek meg. Az erősítő edzés csökkentheti az ösztrogénfüggő zsírsejtek előrehaladását és megelőzheti a mióma növekedését. A testmozgás elősegíti a méh izmainak véráramlását, és csökkenti az izomfeszültséget és a fájdalmat. Ez segít a menstruációs periódusok és a hormonok rendszeresítésében is. Vannak, akik úgy vélik, hogy a jóga, a salsa és a hastánc is segít a mióma újrapozícionálásában a tünetek enyhítése érdekében. Napi 6-8 pohár víz elfogyasztása segíthet a toxinok kiürítésében a szervezet rendszeréből, és ez a hormonszintet is befolyásolhatja.

Nem ismert, hogy mi okozza a miómákat, vagy az összes tényezőt, amely őket előidézi vagy megnő. Számos kezelési lehetőség létezik a mióma enyhítésében. Az egészséges étrendre való figyelem elősegítheti a tüneteket, valamint megakadályozhatja azok kialakulását. Az egészséges táplálkozási terv javíthatja általános egészségi állapotát és egészséges szinten tarthatja testsúlyát. A legjobb tipp a Fekete Nők számára: a lehető legtisztább étkezés és a rendszeres testmozgás az életedbe. Még akkor is, ha csak hétvégén vagy az ebédszünetben sétál. A rendszeres aerob tevékenység nemcsak csökkenti a testzsírt, hanem csökkenti az ösztrogénszintet is. Forduljon orvoshoz, ha mióma szenved. Fedezze fel a számos kezelési lehetőséget, amelyek segítenek enyhíteni a tüneteket és megelőzni a további daganatok kialakulását.

Ha érdekli a mióma gyógyításának természetes és holisztikus módjairól szóló információ, kattintson ide.