Mit egyek, ha nem tudok semmit a gyomromban tartani?

Szerző: Jill Corleone

semmit

2018. december 18

Nem számít, mi az oka, ha gyomra rosszul van, az étkezés lehet a legmesszebbmenő. Ha orvosa szerint rendben van megpróbálni enni, annak ellenére, hogy nehézségekbe ütközik az ételek visszatartása, akkor néhány lépést tehet a bevitel növelése érdekében, miközben csökkenti a kiszáradás kockázatát. Forduljon orvosához, ha 12 óránál hosszabb ideig nem tud enni vagy inni hányinger vagy hányás miatt.

Kezdje kicsiben

Az ételek rossz toleranciája miatt lassan akar haladni, és tiszta kortyolókortyával kezdje. A tiszta folyadékok könnyen emészthetők, és gyorsabban hagyják el a gyomrot, mint a szilárd ételek, így előfordulhat, hogy testének könnyebben elviseli őket. A jó lehetőségek közé tartozik az almalé, az áfonyalé, az átlátszó szóda és a húsleves. A gyümölcsjég és a zselatin szintén tiszta folyadéknak számít, amelyet kicsi falatokkal is kipróbálhat. A folyadékpótlás megkönnyítése érdekében próbáljon ki egy félerősségű elektrolitpótló sportitalt, amely 1 csésze ital 1 csésze vízzel való hígításával készült.

Gyömbér ereje

Élelmezés, amelyet kerülni kell a terhesség alatt emésztési zavarokkal

A gyömbér segíthet elviselni az ételeket vagy a folyadékokat. A "British Journal of Anesthesia" -ban megjelent, 2000. márciusi tanulmány megállapította, hogy a gyömbér a placebónál jobban javította az émelygést és a hányást számos különféle betegség esetén, beleértve a tengeri betegséget, a reggeli betegséget, a kemoterápiás kezelés alatt, valamint a műtét és az érzéstelenítés után. Próbáljon meg kortyolni gyömbéres sört vagy gyömbérteát, mielőtt szilárd ételt fogyasztana a tolerancia javítása érdekében. Fagyaszthatja gyömbéres italát is, hogy gyömbéres jégdarabokat készítsen.

Lassan helyezze vissza az ételt

Ha lenyomva tartja a folyadékokat, akkor elviselheti a szilárd ételeket. Kezdje a száraz ételekkel, például:

  • crackerek
  • kenyérrudak
  • pirítós vagy száraz gabona,
  • rágcsáljon egész nap kis mennyiségeket

Folytassa az élelmiszerek újbóli bevezetését, amint jobban érzi magát, de ragaszkodjon az enyhén könnyen emészthető ételekhez, mint a fehér rizs, főtt burgonya és almaszósz.

Mit ne igyon és ne egyen

BRAT diéta terhességre

A cukortartalom miatt, amely súlyosbíthatja a tüneteit, kerülje a teljes erősségű sportitalokat és minden egyéb túl édes ételt, ha nehézségei vannak az étel visszatartásával. A szilárd ételek újbóli bevezetése során a tolerancia javítása érdekében kerülje az emésztési zavarokat okozó ételeket, például a fűszeres és zsíros ételeket. Ezenkívül ne egyél túl sokat.

Figyelmeztetések és óvintézkedések

Fontos, hogy képes legyen azonosítani a kiszáradás jeleit és tüneteit, amikor nehezen tudja tartani az ételt. Ezek közé tartozik a száraz, tapadós száj, a fáradtság vagy gyengeség, a szédülés, a sötétsárga vizelet vagy kb. 5 óránál hosszabb ideig nem szükséges vizelni. Forduljon orvosához, ha nem tud hidratálni. Azonnal forduljon orvoshoz, ha mellkasi vagy hasi fájdalmai vannak, vért vagy kávézaccra hasonlító anyagot dob ​​fel, vagy fekete széklet van, mint a kátrány vagy a 101 Fahrenheit foknál nagyobb láz.