Mit ehet és ihat vajúdás közben?

Öt évvel ezelőtt, amikor Elizabeth Gulledge első fiával, Alexszel vajúdott, orvosa azt mondta neki, hogy menjen sétálni és ebédelni, miután beidegelték. Ez meglepte. „Be van programozva, hogy elhiggye, nem szabad enni semmit, ha szüksége lenne rá sürgősségi C-szakasz," ő mondja. Végül elkapott egy szendvicset a Metróból, és örült, hogy megtette, mivel vajúdása nyolc órán át tartott.

De amikor Max-szel és legutóbb Hank-kel vajúdott, túl ideges volt ahhoz, hogy enni tudjon. "Soha senki nem mondott nekem semmit az ételről, de az utolsó dolog, amit meg akartam tenni, az volt, hogy egyek" - mondja. Mégis, néhány nő valóban szeretne enni a vajúdás alatt, és attól függően, hogy hol szállítanak, gyakran ellentmondásos tanácsokat kapnak arról, hogy mit lehet és mit nem. Számos szülőszobában a nők csak jégdarabot vagy kis mennyiségű tiszta folyadékot használhatnak. "Csak vizet kaptam, és azt mondták, hogy igyak egy kis kortyot" - mondja Gulledge, aki körülbelül öt órán át vajúdott második és harmadik fiával. "Nem tudom, mi lett volna, ha hosszabb munkám lenne - logikus, hogy táplálnod kell a tested."

A munka munka, egyetért Sharon Dore, a McMaster Egyetem bejegyzett nővérével és klinikai docensével. - Bármikor, amikor munkát végez, nem lehet nem enni. Szüksége van valamire, ami tovább tudja tartani.

Hirdetés

A Kanadai Szülészek és Nőgyógyászok Társasága (SOGC) szerint "a vajúdás nagyon korai szakaszában a kis mennyiségű evés és ivás megakadályozza a kiszáradást és segít megőrizni erejét." De a SOGC arra figyelmeztet, hogy ha nagy a kockázata a C-szakasznak - csecsemője bricseszes vagy ikreket vársz, például - lehet, hogy nem engedélyez semmilyen ételt vagy italt. Az irányelvek a kórház vagy a gondozó sajátos szabályaitól függenek. És sok szülészeti osztály továbbra is táplálék nélküli politikát folytat a munka során.

Miért ijeszt az étel?

7 általános munkaügyi mítosz - és a mögöttük álló igazságok Az aneszteziológusok attól tartanak, hogy a terhes nőknek élelem van a gyomrában, abban az esetben, ha általános érzéstelenítésre van szükségük egy C-szakaszhoz. Ennek oka, hogy az általános érzéstelenítés hányásveszélyt jelent. "Ha egy személy általános érzéstelenítés alatt hány, a gyomrának tartalma visszaléphet a" rossz csövön "és elzárhatja a légutat [ezt aspirációnak hívják], ami légzési problémákhoz és lehetséges fertőzéshez vezethet" - mondja Kathryn Walton, egy Torontóban bejegyzett dietetikus, aki terhességre szakosodott.

A legtöbb C-metszetet epidurálisan végzik, amely regionális érzéstelenítő és nem hordozza ugyanazok a hányási kockázatok. De ha C-szakaszba ütközik, akkor a műtét előtt körülbelül nyolc órán át nem szabad ételt fogyasztani, és előtte legfeljebb négy órán át nem szabad tiszta folyadékot használni. Ez azért van, mert bár manapság az általános érzéstelenítő alkalmazása a C-szakaszoknál kevésbé elterjedt, mégis fennáll annak a kockázata, hogy egy szülésben szenvedő betegnek szüksége lehet rá - mondja Amanda Selk, a torontói Női Főiskolai Kórház OB/GYN-je. Például, ha egy lokalizált érzéstelenítő nem működik, a nő áteshet egy általános.

Ennek ellenére ritkán fordulnak elő olyan esetek, amikor általános érzéstelenítésre van szükség, és számos tanulmány támogatta az étkezés körüli kórházi szabályok enyhítését. Az Obstetrics and Gynecology folyóirat 2017-es tanulmánya nem talált előnyt az ételek és italok korlátozásának a nők számára a alacsony a szövődmények kockázata a szülőszobában, és megállapította, hogy azoknak a nőknek, akiknek szabad enniük szabad, rövidebb munkájuk van.

Tehát ... mit egyél?

Amikor Abbey Sharp vajúdott, nem volt étvágya, de arra kényszerítette magát, hogy az összehúzódások között megegyen néhány falat bagelt, hogy megőrizze erejét. - Örültem, hogy megtettem, mert addigra éheztem Volt epidurális, és akkor csak Popsicles-t és kemény cukorkát engednek nekem - mondja. Sharp, torontói székhellyel rendelkező, a terhességre szakosodott dietetikus szerint a kérdés, hogy mikor és mit kell enni, valóban arra vonatkozik, hogy hogyan érzi magát, és mit enged a kórház. "A munkaerő, különösen a lökés, maraton, így hálás lesz minden gyors szénhidrátforrásért, amit kaphat" - mondja. A korai vajúdás során a Sharp fehérjét és szénhidrátot ajánl, kevés rostot dobva be (ez tartalmazhat egy pulykaszendvicset, gyümölcsöt, tésztával készült levest, granolát, tésztát vagy rizst csirkével), hogy segítsen fenntartani Önt, ha nem érzi mint később enni.

Hirdetés

"Amint belekerül a sűrűjébe, a hideg ételek frissítőnek érezhetik magukat, így a turmixok, a jégpattanások és a görögdinnye jó lehetőség lehet" - mondja Sharp. Gyors energiarúgáshoz a tolási szakaszban datolyát vagy más szárított gyümölcsöt, cukorkát vagy gyümölcslevet ajánl. "Bármi, ami nehezebb vagy zsírosabb, felboríthatja a pocakját, és elvezetheti a vért a dolgozó izmoktól az emésztéshez - és minden szükséges erőre szüksége van."

Ne felejtsen el harapnivalókat csomagolni arra az esetre, ha a pici órákban, amikor a kávézó zárva tart, vajúdásba kerül. Még akkor is, ha nem eszik vajúdás közben, azok a rágcsálnivalók, amelyeket a kórházi táskájában tárol, jól jönnek utólag, amikor vége a maratonnak.