Melyek a legalacsonyabb kalóriatartalmú alkoholos italok? Bűnös italok, ha diétázik

Sokan ismerik a "sörhas" kifejezést, amelyet azután vesznek fel, hogy az emberek az alkoholos ital rendszeres fogyasztása után megnövekednek a súlyukban.

Számos más alkoholos ital magas kalóriatartalommal bírhat - még azok is, akiket nem társítanak édeskedésükhöz, gyakran még mindig cukorral vannak tele és nem nagyszerűek az étrendhez -, akkor mit érdemes a legjobban megrendelni, ha a derékvonalat figyeli.

Melyek a legalacsonyabb kalóriatartalmú alkoholos italok?

Ha tiszta étrendet és alacsony kalóriatartalmú keverőt szeretne választani, az az előrelépés, ha diétához akar ragaszkodni.

De a prosecco szerelmesei örömmel állapíthatják meg, hogy kedvenc borravalójuk meglepően kevés kalóriát tartalmaz.

Nyilvánvaló, hogy ez nem azt jelenti, hogy többet kellene innod ezekből a lehetőségekből, ezért tartsd be magad a heti 14 egységet nem meghaladó NHS-irányelvekkel.

Íme a hozzávetőleges kalória néhány könnyebb választáshoz:

Egyetlen gin és vékony tonik - 64 kalória
Normál (175 ml) pohár fehérbor - 160 kalória
Vodka és szóda - 60 kalória
Pohár prosecco (125ml) - 80 kalória
Alcopops - ezek változhatnak, de gyakran körülbelül 170 kalóriát tartalmaznak

Milyen italokat szabad kerülnie?

Legyen óvatos, ha bármit rendel egy csapból, mivel a sör és a lager nagy mennyiségű kalóriát tartalmaz .

A borok kiválasztásakor próbáljon inkább szárazabbat, mint édes választani, mivel minél édesebbek, annál magasabb a kalória.

A szeszes italok megrendelésekor kerülje a kettős és hármas intézkedéseket is, mivel a kalóriák könnyen felhalmozódhatnak.