Ani Lorak: diéta szülés után. Hogyan fogyott le Ani Lorak

A showbiznisz sztárjainak, hasonlóan más híres emberekhez, mindig formában és jól kell kinézniük, mert folyamatosan ki vannak téve a kíváncsi rajongók fokozott figyelme. A közemberek számára megengedhetetlen, hogy vonzónak tűnjenek, vagy plusz fontokat szerezzenek, mivel ők példaként szolgálnak hazájuk utánozására és büszkeségére. Tehát hogyan lehet a hírességeknek mindig jó formában lenni anélkül, hogy híznának?

Példaként említhetjük a népszerű énekesnőt, Ani Lorakot, akinek étrendje népszerűvé vált és szinte minden lányt és nőt érdekel.

Hogyan sikerült lefogynia Ani Loraknak?

Nem is olyan régen az ukrán énekesnő, Caroline, aki a show-üzletben Ani Lorak fedőnéven énekelt szépségként híres, a bájos lány, Sophia édesanyja lett. Szülés után az énekesnő rövid idő alatt képes volt megszabadulni a terhesség alatt felhalmozott több kiló súlyfeleslegtől. Szívesen megosztja a fogyás minden módszerével, anélkül, hogy titkot tenne. És a lényeg az, hogy Ani Lorak szülés utáni étrendje frakcionált ételből és egyes termékek elutasításából állt.

A szabályok kódexe, amely az Ani Lorak étrendből áll

Az újságírók rövid interjút készítettek mindazok számára, akik meg akarták ismerni a titkárságot. Ezt maga Ani Lorak mondta erről: "Az étrendet egész életemben tiszteletben kell tartani, és nem érdekelnek az élelmiszer-bevitel rövid távú korlátozásai." Szabályait a legtöbb fogyókúra ismerte:

Bármilyen módon fogyni Ani Lorak

A show-üzlet sztárjai betartják a fogyás népszerűségét, az fitneszközpontok látogatását és az evésre korlátozódnak. De, mint kiderült, a probléma teljesen egyszerű módon megoldható. Ez egy megfizethető étrend Ani Lorak. Az énekesnő hasának megtisztítása segít a mindennapi testmozgásban, amelyet otthon végez. Amint az énekes az egyik interjúban elismerte, minden reggel "szovjet" tornát végezhet, amelyet édesanyánk ismer. A makhi rúgások, guggolások és lejtők ugyanazt a hatást keltik. A legfontosabb az, hogy ne legyél lusta és dolgozz magadon. Ezenkívül a gyakorlatok komplexusa magában foglalja a vállízületek és a fej erőteljes forgatását, a test nyomását és csavarását a préshez. Az ilyen töltés segít azoknak, akik szeretnék nemcsak csökkenteni saját testük súlyát, hanem az egészségi állapotukat is jobbá tenni.

A figura további javítási módja Ani Lorak koncertek lettek. Az előadás időtartamára az énekes egy kilogrammot fogyhat. Mivel a szoptató terhek és a szigorú étrend ellenjavallt a szoptató anyák számára, Carolina rendszeresen speciális pakolásokat és masszázsokat végzett, amelyek segítenek megelőzni a szülés utáni depressziót és javítják az anyagcserét. Ezenkívül ezek az eljárások tónusban támogatják a test izmait, segítenek a nőknek a rugalmas, sima bőr tulajdonosává válni és megszabadulni a cellulitistól.

Érdemes megjegyezni, hogy a híres énekes nem él vissza alkohollal és nem dohányzik.

Lehetséges-e diétát megszüntetni

A szabályokat meg lehet sérteni, de alkalmanként. Az Ani Lorak által kitalált étrend lehetővé teszi kedvenc ételeinek fogyasztását, de csak azzal a feltétellel, hogy az adagok kicsiek és elfogyasztják ezeket az ételeket reggel. Még akkor is, ha az énekes csokoládét eszik, akkor csak egy darab cserép. Carolina emellett szeret ukrán nemzeti terméket fogyasztani - véleménye szerint a szalonna javítja a hangszalagok működését. A "káros finomságok" egyike a sült burgonya, amelynek segítségével Ani Lorak megpróbál egy kicsit növelni a terhelést néhány extra fizikai gyakorlat végrehajtásával.

Szakértők véleménye az étrendről Ani Lorak

Kétségtelen, hogy a híresség által kifejlesztett fogyás módszere már megtalálta rajongóit és hatékony. De mi a véleménye a megfelelő táplálkozásra szakosodott profi dietetikusoknak?

A szakértők elemezték Ani Lorak étrendjét, amelynek áttekintése nagyon pozitív, és kiderült, hogy ez a rendszer megfelel a dietetika összes szabályának. A frakcionált táplálkozás segítségével könnyebben javíthatja a hasznos tápanyagok felszívódását és felgyorsíthatja az anyagcsere folyamatokat, és az édességek korlátozása csökkenti a zsírsejtekké alakított felesleges glükóz bevitelét.

Kinek kell betartania Ani Lorak étrendjét

Befejezésként szeretném megjegyezni, hogy a test születése utáni helyreállítása, amelyet Ani Lorak fejlesztett ki, az egészséges életmód szempontjából hatékony és egészséges. Abszolút minden nőhöz ragaszkodhat, félelem nélkül, hogy károsíthatja egészségét.

Fontos megjegyezni, hogy a diéta megkezdése előtt rendkívül fontos, hogy konzultáljon egy erre a kérdésre szakosodott orvostól.