Mit eszik rózsaszín egy nap alatt, hogy maradjon a Rock Star formában?

A Grammy-jelölt SZERETI a sajtot.

rózsaszín

A Grammy-díjra jelölt P! Nk énekes rendkívüli élő fellépésekről ismert, őrült akrobatikus rutinnal és magasröptű mutatványokkal kiegészítve. De a 6 éves Willow és 1 éves Jameson elfoglalt anyukája is.

"Szeretnék mindent beletenni, ami vagyok, és mindent, ami van, mindenbe, amit csinálok" - mondta egy nemrégiben készült turné dokumentumfilmben. - Azt mondanám, hogy a legnehezebb az egész, ha megpróbálom kitalálni az egészet.

Ez egy kihívás, amellyel sokan szembesülnek, de Pinknek van néhány tippje és trükkje, hogy mindezt megvalósítsa. Itt van, amit a rockstar anya eszik és tesz egy nap alatt, hogy mindezt fenntartsa.

Napját kávéval - és egy szuperételes turmiccsal - kezdi.

Sokunkhoz hasonlóan Pink is arra az első csésze kávéra támaszkodik, hogy reggel felkeljen és mozogjon. De rajong a szuperételes turmixokért is, amelyek hozzájárulhatnak az energia növeléséhez és az anyagcseréhez. Edzője, Gregory Joujon-Roche kókuszvízzel, avokádóval, áfonyával és lenmagolajjal töltött turmixot ajánl.

Ugyanakkor nagy rajongója a francia pirítósnak, különösen akkor, amikor a férj, Carey Hart készíti.

Egészséges (főleg) vegán ételeket fogyaszt.

Pink azt mondja a Fitness Magazine-nak: "A legtöbbször megpróbálok igazán egészségeset enni. Amikor nem vagyok turnén, vegán dolgot tettem, bár néha csirkét és halat eszem."

Azt mondja, hogy egy másik történet, amikor turnén van, ahol nagy energiájú előadásai lehetővé teszik, hogy még egy kicsit jobban elkényeztesse magát.

"Sokat eszem [turnén], mert napi négy és fél órát edzek: kétórás show-t, plusz jógát, kardiót és rig-ellenőrzést a repülő készülékekkel" - magyarázza az Food and Wine-nak.

Élelmiszert termeszt a kertjében otthon.

Pink Instagramja szerint családjával remekül tudnak saját ételt termelni. A fenti nyálas saláta füge mellett a kertjükben termesztett hatalmas napraforgóról, valamint néhány finom kinézetű házi savanyúságról készített képeket is megosztott.

A gyerekeivel főz.

Elfoglalt anyaként Pink gyakran főz a gyerekeivel. Valójában ez az egyik kedvenc dolga. Amikor egy rajongó tweetelt arról, hogy mit vár 2013-as turnéja után, azt válaszolta: "főzök a családomnak:)"

Aktív marad, hogy hébe-hóba kényeztesse magát egy kis sajttal.

Függetlenül attól, hogy 32 mérföldet biciklizik, vagy eléri az edzőtermet, Pink tudja, hogy fontos maradni aktív. Az egészségesség mellett az aktív tevékenység azt is jelenti, hogy néha elkényeztetheti kedvenc, magas kalóriatartalmú ételeit, például a halloumi sajtot.

"A halloumi megszállottja vagyok" - mondja a Food & Wine-nak. "Szarvasgombaolajjal és pitypangzölddel salátákhoz grillezöm - minél egzotikusabb a zöld, annál jobb. Nem érdekel, ha az emberek azt hiszik, hogy halloumi csikorgó; tévednek."

Pozitív és reális marad a céljaival kapcsolatban.

Pink tudja a test pozitivitásának fontosságát. Egy Instagram-bejegyzésben megosztotta magasságát és szülés utáni súlyát, de gyorsan hangsúlyozta, milyen nagyszerűnek érzi magát.

"Tudom, hogy a 2. baba után nem vagyok a célomnál vagy annak közelében, de rohadtul nem érzem magam elhízottnak. Az egyetlen dolog, amit magamnak érzek" - írta.

Teljes táplálék.

Függetlenül attól, hogy a hip-LA éttermekben étkezik barátokkal, vagy Franciaországban nyaral, Pink tudja, hogyan találja meg az abszolút legjobb ételeket.

"Főzőtanfolyamokat veszek nyaralni" - mondja a Food & Wine-nak. "Tavaly nyáron öt napra elmentem Les Prés d'Eugénie-be, Michel Guérard franciaországi telephelyére. Készítettünk croissant-t és coq au vin. Hihetetlen borlapjuk van."

Kedves a testéhez.

Willow lánya megszületése után Pink alig várta, hogy újra formába lendüljön, de időt akart szakítani a babájára. Shape-nek elmondta, hogy az első néhány hónapban arra összpontosított, hogy "kedves legyen" a testével.

A január 28-án megrendezésre kerülő 60. éves Grammy-díj odaítélése után Pink elkapja a legújabb album, a Beautiful Trauma slágereit.

Hearst Magazines

Webhelyünk ezen mobil verziójának üzemeltetéséhez a Hearst és harmadik felek sütiket és hasonló technológiákat („Cookie-kat”) használnak. A sütiket elemzési és mérési célokra használják. A sütiket célzott hirdetések fejlesztésére és kiszolgálására, valamint hasonló célokra is használják („Érdeklődésen alapuló hirdetési sütik”). A Hearst a sütik révén megszerzett személyes adatokat a weboldalunkon közzétett Hearst Magazines adatvédelmi közleményben leírtak szerint dolgozza fel. Ha nem ért egyet az érdeklődésen alapuló hirdetési sütikkel, kérjük, kattintson ide. Az ilyen sütik használatához való hozzájáruláshoz kattintson az Elfogadás gombra.