Kérdezze meg a MetaFiltert

A hideg pulyka elhagyása kihívásnak bizonyult. (Azt hiszem, az elmúlt egy-két hónapban nem sikerült egyetlen desszertmentes nap sem, pedig próbálkozom.)

Gondoltam más lehetőségekre:
- gyümölcs - egészségesebb, ha étkezés előtt megeszem, és emellett éhes lesz (nem igazán, ehetek, amíg nem leszek tele, és nem lesz egy kis almám és bam, megint éhes vagyok)
- kávé - nem szeretem a kávét, hacsak nem nagyon édes, és ezen a ponton is lehet, hogy van süteményem
- "egészséges" desszert - nézd, ha egészséges, akkor nem desszert, és ha desszert, akkor nem lehet egészséges
- valami, ami nem étel, ezért mást teszek az étkezés befejezéséért, például csapkodok a tévé előtt (probléma: a tehetetlenség odakúszik, és nem akarok újra felkelni), vagy elkezdem letakarítani az asztalt (nem túl kellemes)

Szóval, van valami ötlet? Követelmények: otthon és kívül dolgozik, minden évszakban, minden időjárási körülmények között (pl. Vacsora utáni séta hóviharban nem szórakoztató), minden korosztály számára (van egy babánk, aki mostantól minden nap elkezd szilárd anyagot ).

(Pontosan ugyanaz a kérdésem. Ez eltűnt, amikor alacsony szénhidráttartalmú ételt ettem, de hol a móka ebben?)
küldte pyjammy 2013. augusztus 19-én 14:00 órakor [2 kedvenc]

Kell-e a babának részt vennie a tevékenységben, vagy csak babának kompatibilisnek kell lennie?

Ha a babának részt kell vennie, akkor a lehetőségei meglehetősen korlátozottak lesznek.

Egy barátom nőtt fel azzal a családi hagyománnyal, hogy vacsora után felváltva felolvas egy regényt. Nagyon szép hagyománynak hangzik. Lehet, hogy a baba megpróbálhatja felszakítani a gerincet a fordulatkor, vagy megrághatja az ereadert.
hozzászóló: yohko, 2013. augusztus 19., 14:02 [1 kedvenc]

Csokoládé ízű kalcium-kiegészítő cukorkaként? És napi kiddo gumicukrok a picinek.

Egy csésze tea? A gyógyteák jó "emészthetők".

Jóga napköszöntés, vagy valamilyen szelíd, de irányított nyújtás?

Vallásos olvasmány/ima?
hozzászóló: 2013. augusztus 19-én 14: 09-kor

A sörfőzésnek nemcsak rituális vonatkozása van, hanem olyan sokféle íz is van, hogy hónapokat tölthet el különféle kombinációk kipróbálásával (némelyikük még édes is anélkül, hogy valóban édes lenne, ha szeretné, akkor ezzel is kezdhetné " desszert érzés ").
közzétette: paisley sheep 2013. augusztus 19-én 14: 11-kor [5 kedvenc]

Második fogmosás. Az üzlet édesítéséhez (szójátékra szánva) szerezzen be valami ízléses fogkrémet. Szeretem Marvis Jasmin Mint-t és Tomot a Maine Fennelből.

Bármi legyen is az új rutin, megkönnyítheti azt, ha közvetlenül előtte megesz egy négyzet csokoládét. Szerezzen be egyenként becsomagolt négyzeteket, vagy egy szuper-kedves drága rudat, amelyet darabokra bonthat (a többit tartsa a hűtőben). Tudom, hogy ezt a tanácsot kliséig megismételték, de egy kis darab elegáns étcsokoládé rendkívül kielégítő lehet. Mindenesetre ez mindig az első falat desszert.
közzétette: Metroid Baby, 2013. augusztus 19., 14:13 [2 kedvenc]

"egészséges" desszert - nézd, ha egészséges, akkor nem desszert, és ha desszert, akkor nem lehet egészséges

Remélem, hogy ez a válasz nem esett túl a határokon, de úgy gondolom, hogy a csokoládétorta és egy kis darab kiváló minőségű étcsokoládé között különbség van. Kicsit gugliztam példákat, és sok link-csalival végeztem, de például a Dagoba viszonylag megfizethető, felelősségteljes és fincsi bárral készül. Rengeteg olyan forrás áll rendelkezésre, amelyek a kiváló minőségű étcsokoládéról, mint szuperételről beszélnek. Ez egy elsajátított íz, és nem fogja kielégíteni mindenki édesszájú éttermét - különösen a szuperkóstolók, mint a kisgyerekek -, de szerintem egy étkezés utáni négyzet étcsokoládét érdemes megfontolni. Nagyon sok fajta van odakinn, ha kísérletezni szeretne olyan bárokkal, amelyek chilit, teát, diót stb. Adnak hozzá. És ahogy a gyerek (ek) felnő, részesei lehetnek a hét ízének kiválasztásában!

Miután elkezdtem étcsokoládét enni, semmi tejcsokoládé vagy rossz minőségű már nem is ízlik nekem. Túl édes és nem elégíti ki a vágyat.
közzétette: juliplease, 2013. augusztus 19., 14:13 [4 kedvenc]

Egy kis darab étcsokoládé. Tartsa a szájában, és hagyja lassan olvadni. Az étcsokoládé tele van mindenféle jó dologgal, és ha étcsokoládét kapunk, anélkül, hogy túl sok cukor lenne benne, akkor az alacsony kalóriatartalmú is. Vásárolja meg a jó dolgokat.

Amikor diétáztam, minden nap volt egy karamellás koalám desszertként. Elveszítettem 20 kg-ot (azóta visszatettem, de ez egy másik bejegyzés). Egy kis apró darab, amit szeretsz az egészséges táplálkozás napjának végén, jót tesz a léleknek, és a nap hátralévő részében segített tartani a diétát.
közzétette wwax 2013. augusztus 19-én 14: 31-kor [1 kedvenc]

Gyümölcs + dió, talán + sajt. A dió megtölti. És alma helyett szárított cseresznyét vagy valami erős színű dolgot használjon.

Töltsön el igazán _jó_ gyümölcsöt, diót és sajtot.
amtho közzétette 2013. augusztus 19-én 14 óra 50 perckor

Édesfogú emberként valószínűleg azt mondanám, hogy "igen", ha ezt elolvasnám, de: Mostanában esténként jeges vizet ittam esténként, főleg a Diet Coke elkerülésére. Kellemesen meglepődtem, amikor felfedeztem, hogy úgy tűnik, ez is elviszi a desszert utáni vágyakat. Ez egy nagy pohár, és bőséges mennyiségű jeget használok, hogy nagyon hideg legyen. Három vagy négy mész-ék (vagy lime-gyümölcslé egy üvegből, ha a lime túl drága), a többi pedig víz.

Emellett jó lehet szokássá tenni, hogy vacsora után valami aktívat csinálunk. Tehát talán nem minden nap egy séta (bár ez jó szokás a melegebb időjáráshoz és kellemes szokás a gyermekébe is), hanem valami - talán télen valamiféle családi játék? Csak hogy ne üljön körül tétlenül, és azt gondolja: "Wow, én most megölnék egy süteményért".
hozzászóló: lunasol, 2013. augusztus 19., 14:51 [1 kedvenc]

Szeretem a teát (kb. Fél teáskanál cukorral), a gumit vagy az édesgyökér darabját.

Ennek ellenére érdemes-e nagyon korlátozott mennyiségű édeset figyelembe venni? Voltak unokatestvéreim, akiknek éveken át minden este vacsora után egyetlen kanál fagylaltja volt. Most is ezt csinálom néha. (És bónuszként a Ben és Jerry korsóm korosztályig tart!)
a MeghanC küldte 2013. augusztus 19-én 15: 26-kor

Ezt csinálom. Volt néhány másik jó dolgom. Szeretné, ha nagyon konkrétan gondolkodna azon, hogy mit szeretne célszerűen csinálni. Korábban megpróbáltam

- köhögéscseppek - erős íz és édes érzés a számban, csak körülbelül 15 kalória
- eukaliptusz vagy édesgyökér tea, ismét erős édes ízű
- Készítettem omlós tésztát és előre vágott kis harapásméretű darabokat, és van egy 40-50 cal-os darab kávé egyforma kávéval (vagy este koffeinmentes)
- néhány étel, amely jól érzi magát a száján, de nem édes - papadomok, például néhány vékony szelet jó sajt, vagy olívaolaj és ropogós kenyér
közzétette jessamyn 2013. augusztus 19-én 15.45-kor

Néha mentákat használok (Altoid egyenértékű), amelyeknek az az előnye, hogy frissebbé teszik a lélegzetet és a szájat (ha nem tudsz fogat mosni), de azt az érzést is kelted benned, hogy valóban ettél valamit (ellentétben a fogmosással).

A tea is határozottan jó. Rengeteg íz van, az egyik kedvencem a Bengáli fűszer, amiben van egy kis tej; a szójatej is nagyon jó benne, és egy barát mindig ad hozzá egy kis mézet.

Kipróbálhatta a szárított gyümölcsöket is, és megnézheti, hogy ugyanúgy reagál-e, mint a friss gyümölcsökre. A cukor koncentráltabb, így csak kis mennyiségre van szüksége, és a szárított barack vagy füge rághatósága nagyon különbözik a frissétől, valahogy kielégítőbb. És rendszeresek lesznek!
közzétette Athanassiel 2013. augusztus 19-én 16: 43-kor

Ez egyfajta közvetett válasz a kérdésére, de a csecsemőjét ápolja? Mindig volt édesszájú fogam, de nevetséges túlhajtásba lendült a szoptatás, még akkor is, amikor csak néhány percig ápoltunk éjjel. Azt gondoltam, hogy ez egy akaraterő volt, egészen a közelmúltig, amikor jól és valóban készen lettünk, és egyik napról a másikra egyáltalán nem volt szükségem ebéd utáni sütire.

Ami a kérdésére adandó valódi választ illeti, megemlíti, hogy a friss gyümölcs nem működik - szárított? A mogyoróvajba mártott dátum olyan családi csemege, amely sokkal egészségesebb, mint egy megfelelő desszert. Tehát valami erős ízű, mint egy kis darab csokoládéval borított gyömbér vagy fűszeres gyógytea. Egy teljesen nem élelmiszer-szertartáshoz talán néhány tisztító lélegzetet kell venni?
közzétette tchemgrrl 2013. augusztus 19-én 18: 04-kor

Csak azt akartam mondani, hogy ugyanaz az "almám éhessé tesz" reakcióm, mint neked! Minden gyümölcs neked vagy csak alma? Mert míg én ugyanúgy vagyok az almával, addig egy lédús narancs tölt be, és a legtöbb dinnye szépen kielégítő lesz.

Semmi gyümölcs + sajt, ha az édességet akarja, vagy csak sajt - de ügyeljen arra, hogy ez a jó dolog.

Nem élelmiszer jellegű javaslatok - nagy kirakós játék, amin minden este dolgozhatnál egy kicsit, vagy játék? Nem tudom, hogy ugyanazt kellene tennie minden este, csak merüljön fel abban a gondolatban, hogy vacsora után = szórakoztató családi idő és alkalmazkodhat a tevékenységhez, ha távol vagy.
kiküldte pianissimo 2013. augusztus 19-én 18: 46-kor

Görögdinnye, mert valójában sokat ehet belőle, és még mindig kevés kalóriát fogyaszt, különösen összehasonlítva más gyümölcsökkel és/vagy őszibarackokkal szirupban, görög joghurttal. Igen, még mindig meglehetősen édes, de jobb, mint a torta, és elindítja Önt a jobb szokások felé vezető úton. Maga a görög joghurt édesítés nélkül és zsírszegényen kapható, ha úgy tetszik, még mindig gazdag és krémes. Idővel azt tapasztalhatja, hogy a szirupban lévő őszibarackot helyettesítheti friss gyümölcsökkel, és ezt elfogadhatja. Azt tanácsolom, hogy váltson át süteményt és csak teát vagy gumit, vagy akár csak gyümölcsöt. Csak azt nem tudom elképzelni, hogy ne érezzem magam nélkülözöttnek, ha egyikről a másikra jársz, és számomra ez kezdődik annak a valószínű körforgásnak, hogy egész este gondolkodjak a tortán, és valószínűleg elfogyasszam. Ymmv!

Azt mondod, hogy a gyümölcs vacsora előtt jobb, de a vacsora utáni gyümölcs még mindig sokkal, de sokkal jobb, mint a sütemény minden este! Sok rossz szokásom van, de szerencsés vagyok, hogy nem engem neveltek desszertfogyasztásra, IMO. Arra bátorítalak benneteket, hogy törekedjetek ennek a szokásnak a megszüntetésére, mert ez valóban úgy dönt, hogy néha süteményt fogyasztunk, de főleg nem sokkal könnyebb, és valószínű, hogy gyermeke meg fogja köszönni!
közzétette jojobobo 2013. augusztus 20-án, 12: 42-kor

gyümölcs - egészségesebb, ha étkezés előtt megeszem, és emellett éhes lesz (nem igazán, ehetek, amíg nem leszek tele, és nem lesz egy kis almám és bam, megint éhes vagyok)

Megpróbálhat gyümölcsöt enni sima joghurttal, hogy legyen valamilyen töltelékfehérje. A sok joghurt elfogyasztása pedig segít a fogyásban.
ultraibolya katasztrófa tette közzé 2013. augusztus 20-án, 6: 57-kor [1 kedvenc]