Mit ne egyél terhesség alatt a hagyományos kínai orvoslás szerint

Tippek az egészséges terhességhez

A hagyományos kínai orvoslás (TCM) szakemberei és szakértői úgy vélik, hogy a várandós kismamák enyhén vérszegények, mivel a vért és a tápanyagokat elterelik és tárolják, hogy a növekvő baba egészséges maradjon, és felkészítse a testet a tej készítésére. Ezért a TCM orvosa azt tanácsolja, hogy növelje a tápanyagban gazdag ételek, különösen a fehérjét és vasat tartalmazó élelmiszerek, például sovány hús, marhahús, csirke és tojás.

Valószínűleg azt is javasoljuk, hogy ételeit tartsa könnyűnek, különösen a terhesség korai szakaszában, amikor az émelygés és a hányás tetőzik. Ez kevesebb olajat, sót és cukrot jelent. A hagyományos kedvencek, például a párolt sertéshús vagy a sertésborda leves továbbra is élvezhetők, de mértékkel, mivel sok az állati zsír.

Az is vélekedés, hogy a leendő anya hajlamosabb a belső hőre vagy az "embrió-hőre", mert nincs menstruációja, ezért egy hagyományos orvos vagy orvos javasolhatja, hogy csökkentse a meleg ételek fogyasztását. Ezek tartalmazzák:

birka- és őzgerinc;
fűszeres és meleg ételek;
különféle diófélék;
fahéj;
néhány trópusi gyümölcs, például longan és durian.

Egyes ételeket a hagyományos kínai orvoslás enyhén hashajtónak tart, és mértékkel kell fogyasztani. Ezek tartalmazzák:

árpa;
porcsin;
bizonyos típusú ehető gombák;
bársonyvirág.

Mielőtt bármilyen gyógynövényt vagy hagyományos gyógyszert, például ginzenget bevenne, kérdezze meg orvosát. A hagyományos általános gyógyászatban sok kínai gyógynövény nem ajánlott terhes nőknek vagy szoptató kismamáknak. Bizonyos esetekben ennek oka az lehet, hogy ezeket a csoportokat nem tesztelték, így biztonságosságukat nem lehet megerősíteni. Néhány gyógynövény esetében azonban valódi biztonsági aggályok merülhetnek fel a használatukkal kapcsolatban. A kínai gyógynövények szedése előtt mindig kérdezze meg orvosát, ha terhes vagy szoptat.