Mitől emelkedik és csökken a glükózszint?

Ha cukorbetegségben szenved, segít megérteni, mi okozhatja a glükóz emelkedését vagy csökkenését, így lépéseket tehet a céltartományban maradás érdekében.

  • Mi a cukorbetegség?
  • Terhesség és cukorbetegség
  • Gyermekek és cukorbetegség
  • Egészséges táplálkozás cukorbetegségben
  • Gyakorlat
  • Tetőtől talpig ellenőrizni
  • Mitől emelkedik és csökken a glükózszint?
  • Ketonok: amit tudnia kell
  • A cukorbetegség kezelése beteg állapotban
  • Minden a glükóz tesztelésről

Ha bármilyen típusú szénhidrátot eszik - például tésztát, gyümölcsöt, kenyeret vagy cukrot -, teste glükózra bontja. A glükóz felszívódik a véráramba, és az inzulin segít eltávolítani a véréből a sejtjeibe, hogy energiát használjon fel. Cukorbetegség nélkül a szervezet általában éppen a megfelelő mennyiségű inzulint állítja elő, hogy megfeleljen az ételnek és az aktivitásnak, és a glükózszint természetesen válaszként emelkedik és csökken. 1

A cukorbetegség kialakulásakor a folyamat megszakad, vagy azért, mert a szervezet teljesen leállítja az inzulin termelését (1-es típusú cukorbetegség), vagy azért, mert az általa termelt inzulin kevésbé hatékony (2-es típusú cukorbetegség).

A cukorbetegség kezelésének fő célja, hogy a cukorszintet a cukorbetegség gondozó csoportjával egyeztetett céltartományon belül tartsa. Ez megakadályozza azokat a rövid és hosszú távú egészségügyi problémákat, amelyek akkor fordulhatnak elő, amikor a glükóz túl alacsony (hipoglikémia) vagy túl magas (hiperglikémia) esik. 2


emelkedik

Csak szemléltető célokra, nem igazi beteg

Mitől emelkedhet a glükózom? 2

  • a szokásosnál nagyobb adag szénhidrátot fogyasztva
  • kevésbé aktív a szokásosnál
  • csökkentett dózisú inzulin vagy cukorbetegség kezelésére szolgáló gyógyszerek
  • bizonyos gyógyszerek szedése
  • fertőzés, vírus vagy műtét
  • a hormonszint változásai, például menstruációk vagy terhesség alatt
  • feszültség
  • kiszáradás

Mitől lehet a glükózom esni? 2

  • a szokásosnál kisebb adag szénhidrát elfogyasztása, vagy étkezés vagy snack elmaradása
  • túl sok inzulin vagy cukorbetegség gyógyszer szedése
  • aktívabb a szokásosnál
  • bizonyos gyógyszerek szedése
  • alkoholt inni

Hogyan követhetem nyomon a glükózszintemet?

Ha cukorbetegségét inzulinnal vagy olyan gyógyszerekkel kezelik, amelyek csökkentik a glükózszintet vagy serkentik az inzulintermelést, a gondozócsoport azt tanácsolja, hogy rendszeresen ellenőrizze a glükózt. A rendszeres tesztelés segít megismerni, hogy a glükózszint hogyan reagál a különféle ételekre, gyógyszerekre és tevékenységekre, így észreveheti a szokásokat és trendeket. Ez segíthet a cukorbetegség rutinjának finomhangolásában, hogy jól maradjon, és megakadályozhatja, hogy a glükózszint túl alacsonyra essen vagy túl magasra emelkedjen.

Mi a hipoglikémia?

A hipoglikémia (más néven hipo) azt jelenti, hogy a glükózszintje alacsony, általában 4 mmol/l alatt van. 6 Ha ez megtörténik, előfordulhat, hogy nincs elegendő glükóz ahhoz, hogy energiát biztosítson a testének. A hipót teljesen nehéz elkerülni, de ezeknek nem szabad gyakran előfordulniuk, rosszabbodniuk vagy elég súlyosnak kell lenniük ahhoz, hogy elájuljon. A heti három vagy négy hipo-t meghaladó jel azt jelzi, hogy a cukorbetegség rutinja nem működik, ezért beszéljen kezelőorvosával. 3

Honnan tudom, hogy hipoglikémiám van?

A hipo tünetei általában akkor jelentkeznek, amikor a glükóz 4 mmol/l alá csökken. A glükózszint csökkenésére jellemző korai figyelmeztető jelek a következők:

  • remegő
  • izzadó
  • éhes vagy fáradt
  • homályos látás

A súlyosabb tünetek közé tartozik a zavartság vagy a koncentrációs nehézség, és még az eszméletvesztés is lehetséges. 4 Néhány embernek nincsenek figyelmeztető jelei, vagy az idő múlásával kevésbé „hipo-tudatosak”. 4

Csak szemléltető célokra, nem igazi beteg

Alvás közben lehet-e hipoglikémiám?

Alváskor hipoglikémiát okozhat, ami túlzott izzadást, zavart alvást és fáradtságot okozhat ébredéskor. 5 A legegyszerűbb módja, ha éjszaka teszteli a glükózszintet. Ha gyanítja vagy felfedezi, hogy éjszakai hipoglikémiája van, fontos megbeszélnie a cukorbetegséggel foglalkozó csoportjával, hogyan lehet ezeket megelőzni.

Hogyan kezelhetem a hipoglikémiát?

A hipoglikémia hirtelen fordulhat elő, és általában gyorsan és egyszerűen kezelhető kis mennyiségű glükóz bevitelével, például:

  • egy kis pohár cukros (nem diétás) ital
  • 3 glükóz- vagy szőlőcukor-tabletta
  • egy kis doboz tiszta gyümölcslé

Fogyassza ezt a gyorsan ható glükóz snacket, még akkor is, ha étkezni készül.

15-20 perc múlva ellenőrizze újra a glükózszintjét; ha még mindig 4 mmol/l alatt van, akkor fogyasszon egy másik adag magas glükózszintű ételt vagy italt. 5.

Miután a glükózszintje meghaladja a 4 mmol/l-t, kaphat hosszabb hatású keményítőtartalmú szénhidráttartalmú ételeket, például szendvicset, hogy a glükóz ne csökkenjen újra. 11.

Mi a hiperglikémia?

A hiperglikémia akkor fordul elő, ha a glükózszint túl magasra emelkedik. A tünetek hasonlóak a kezeletlen vagy nem diagnosztizált cukorbetegség tüneteihez, és a következők:

  • szomjas érzés
  • gyakran vizel, különösen éjszaka
  • fáradtnak érzi magát
  • idővel más tünetek is jelentkezhetnek, beleértve a súlycsökkenést és a homályos látást

Ha a vércukorszintje meghaladja a 13,9 mmol/l-t, és a következő két órában nem csökken, vagy ha beteg, akkor fennáll a kockázata a diabéteszes ketoacidózis kialakulásának, ami orvosi vészhelyzet. Vizsgálja meg a vérét ketonok szempontjából, és vegye fel a kapcsolatot a cukorbetegséggel foglalkozó csoportjával. 8.

Hogyan kezelhetem a hiperglikémiát?

Ha a glükózszintje túl magas, fontos, hogy a céltartományba csökkenjen, de anélkül, hogy annyira csökkentené, hogy hipoglikémiája van. Ez valami olyasmit jelenthet, mint egy kis testmozgás vagy egy kicsit több inzulin bevitele. 7 Ha a glükózszint tartósan túl magas, ez azt jelzi, hogy a cukorbetegség rutinja nem működik, ezért beszéljen a cukorbetegséggel foglalkozó csoportjával. 7

Mit kell tudnom az inzulinról?

Mindenkinek, aki 1-es típusú cukorbetegségben szenved, és néhány, 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő embernek inzulinra van szüksége állapotának kezeléséhez. A legtöbb ember egy injekciós tollat ​​használ egy finom tűvel, vagy ha Ön 1-es típusú cukorbetegségben szenved, felajánlhatja az inzulinpumpa használatát. 9 Minden inzulinkészlet korábban állatokból származott, például tehenekből vagy disznókból, de az emberi inzulint utánzó szintetikus inzulinokat az 1980-as években fejlesztették ki, és ma a legtöbb ember használja ezeket. 10 Néhány ember, akinek nehéz volt átállnia a szintetikus inzulinra, régebbi, állati eredetű termékeket használ.

A különböző típusú inzulinok különböző célokat szolgálnak, és sokan egynél több típust használnak a „bazális-bolus” rutinban. Ez azt jelenti, hogy hosszú hatású inzulint kell bevenni a glükózszint kezelésére éjjel-nappal, és gyorsabb hatású adagot étkezéskor. 10.

Időbe telhet, amíg az inzulin időzítése és az adagok megfelelőek lesznek. A glükóz rendszeres tesztelése és a cukorbetegséggel foglalkozó csapatával való együttműködés segíthet megtalálni az életmódodnak megfelelő rutint.

Az inzulin fő típusai:

A gyors hatású inzulinok az injekció beadása után 10–30 perccel hatnak. Általában a szénhidrát étkezés elfogyasztása előtt adják be őket, és egy adag legfeljebb öt órán át hatékony. 10.

A rövid hatású inzulinok hasonlóak a gyors hatású típusokhoz, de kicsit lassabban működnek. Étkezési idők körül is alkalmazzák „bolus” adagként. 9.

Vegyes inzulin
Vegyes rövid- és hosszú hatású inzulinok egyetlen adagjának bevétele napi kevesebb injekciót jelent, de korlátozhatja az étkezés és a testmozgás időzítését. 10.

A köztes hatású inzulint „alap” vagy háttéradagként veszik be, általában naponta egyszer vagy kétszer. 9.

A hosszú hatású inzulint általában naponta egyszer injektálják, hogy akár 24 órán keresztül biztosítsák a háttérinzulint. Bebizonyosodott, hogy a hosszú hatású inzulin csökkenti a hypos kockázatát más típusokhoz képest. 9.

Fontos, hogy ne vegyen be többet, mint az előírt adag inzulin, mivel ez veszélyes hypo-t okozhat. Ha úgy gondolja, hogy véletlenül túl sok inzulint vett be, fogyasszon el egy gyors hatású glükózt, és forduljon orvoshoz. 9.

1. Országos Diabétesz, Emésztési és Vese Betegségek Intézete, Szénhidrátszámlálás és cukorbetegség, hozzáférés: 2019. március 29., .
2. American Diabetes Association 2015, A vércukorszintet befolyásoló tényezők, hozzáférés 2019. március 29, .
3. NHS 2017, Hypoglycaemia, elérhető: 2019. március 29, .
4. InDependent Diabetes Trust 2019, Figyelmeztetések elvesztése vagy hipoglikémia tudatlansága, hozzáférés: 2019. március 29., .
5. NHS 2018, 1-es típusú cukorbetegség. Hipoglikémia (hipoglikémia), 2019. március 29, .
6. JDRF 2019, Az 1-es típusú cukorbetegség kezelése. Hypos, megtekintve 2019. március 29-én, .
7. NHS 2018, Hyperglycaemia, megtekintve: 2019. március 29, .
8. Gloucestershire Hospitals NHS Foundation Trust 2017, Testing for ketones, hozzáférés: 2019. március 29.,
9. Diabetes UK 2019, A cukorbetegség kezelése. Insulin, hozzáférés: 2019. március 29, .
10. JDRF 2019, Insulin, hozzáférés: 2019. március 29, .
11. Diabetes UK 2019, Útmutató a cukorbetegséghez. Hypo birtoklás, megtekintve: 2019. május 8. ADCMDP190042c