Mogyoróvaj banán joghurt parfé

Táplálkozási jellemzők (adagonként)

Táplálkozási címke megjelenítése Táplálkozási címke elrejtése Táplálkozási tények Adagok: 2

Mennyiség adagonként
Kalóriák	250
% Napi érték*
Összes zsíradék 9g	12%
Telített zsír 2g	10%
Koleszterin 2mg	1%
Nátrium 104mg	5%
Összes szénhidrát 31g	11%
Diétás rost 3g	11%
Összes cukor 22g
9 g hozzáadott cukrot tartalmaz	18%
Fehérje 15g
D-vitamin 0mcg	0%
Kalcium 155mg	12%
Vas 0mg	0%
Kálium 508mg	11%
* A% -os napi érték (DV) megmondja, hogy egy ételben lévő tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadásra.

Amikor a mogyoróvajra gondol, mi az első, amire gondol, hogy párosítsa? Lehet, hogy kocsonyára gondolsz, de fogadok, hogy a banán szoros második vagy harmadik volt.

A földimogyoróvaj és a banán egy klasszikus kombináció, amely nemcsak az édesszájú fogak kielégítésére szolgál, hanem a vérnyomás csökkentésére is. Alacsony zsírtartalmú görög joghurttal kombinálva a duó még erősebb ütést kínál. A kálium, a magnézium, a kalcium, a fehérje és a rost mind kiválóan alkalmas a vérnyomás csökkentésére, és ez az ízletes desszert mindet tartalmazza, napi kálium- és magnéziumszükségletének 25 százalékával és napi kalciumának 10 százalékával. Ezenkívül adagonként 8 gramm fehérjét és lenyűgöző 8 gramm rostot tartalmaz, hogy jóllakhasson, és édessé váljon.

Az alacsony cukor- és nátriumtartalom fenntartása érdekében feltétlenül olvassa el a mogyoróvaj tápértékjelzését. Keressen minden természetes változatot, amely lehetőleg csak földimogyoróval készül. A sózatlan földimogyorót akár sok élelmiszerbolt ömlesztett részében is darálhatja.