Munka és szállítás

A munkaerő korai jelei

Néhány jelet tapasztalhat arról, hogy tudatja, hogy a vajúdás közeleg. Észrevehetőek lehetnek néhány nappal vagy akár héttel az esedékessége előtt:

A Braxton Hicks, vagyis hamis vajúdás, összehúzódások felkészítik a méhet a vajúdásra, és némi kiürülést (elvékonyodást) és tágulást (nyitást) okozhatnak. A terhesség utolsó heteiben erősebbé és szabályosabbá válhatnak.
A lecsillapítás és a dilatáció a munka megkezdése előtt megkezdődhet. A szokásos irodai látogatás során elvégzett hüvelyi vizsgálattal ellenőrizhető a kiürülés és a tágulás.
A vajúdás megkezdése előtti utolsó napokban észrevehető a kiegyenlítés vagy a fogyás. Néhány nő akár 1–3 font vizes súlyt is lead.
A könnyítés vagy a „baba ledobása” a baba feje elmozdulása a medencébe. Miután a baba leesett, a hasa alacsonyabbnak tűnik. Utána könnyebb lehet a légzés, és kevesebb lehet a gyomorégés. Amint a baba lefelé mozog, nyomást érezhet a medence területén, hátfájást tapasztalhat, és gyakrabban kell vizelnie.
A laza bélmozgás 24–48 órával a vajúdás előtt megtörténhet
A fészkelés egy olyan energiahullám, amelyet egyes nők tapasztalhatnak a vajúdás megkezdése előtt. Érdemes megtisztítani a házat, mosni ruhákat vagy élelmiszerboltot vásárolni.
A hüvelyi váladék fokozódhat a szülés előtti kenés érdekében.

A munkaerő elismerése

10 percenként vagy gyakrabban (1 órán belül hat vagy több) méhösszehúzódásokkal ismerheti fel a vajúdást. Ezek az összehúzódások nem árthatnak, de tartalmazhatnak:

Menstruációszerű görcsök érezhetők az alsó hasban (jöhetnek-mennek, vagy állandóak lehetnek)
Tompa, deréktáji fájdalom érezhető a derékvonal alatt (jöhet és mehet, vagy állandó lehet)
Kismedencei nyomás, amely úgy érzi, mintha a baba lenyomná (a nyomás jön és megy)
Hasgörcs hasmenéssel vagy anélkül
Megrepedt membrán vagy kis szivárgás vagy folyadékáramlás a hüvelyből
A nyálkadugónak vagy a vastag nyálkafolyásnak általában rózsaszín az árnyalata

Azonnal hívja orvosát, ha a terhesség 37. hete előtt jelentkezik a vajúdás ezen jelei között.

Kikapcsolódás

Amikor felismeri, hogy esetleg vajúdni kezd, fontos, hogy ellazuljon. A munka nehéz munka. Az izmok ellazításával könnyebb és kényelmesebb a munka. A relaxációs technikák gyakorlása terhes állapotban megkönnyíti azok használatát, amikor szüksége van rájuk. Az egyetlen izomnak, amelynek feszülnie kell, az az összehúzódó méh.

A relaxációs technikáknak figyelemeltereléssel kell kezdődniük:

Könnyű házimunka
TV-t nézek
Könyvet olvas
Bőrönd csomagolása.

A kikapcsolódás előnyei:

Csökkenti a fájdalmat természetes fájdalomcsillapítók felszabadításával
Növeli a rövidebb munkaerő valószínűségét
Segít megtakarítani az energiát
Csökkenti a fájdalomra adott feszültségreakciót

Javaslatok a kikapcsolódásra:

Legyen kényelmes környezetben, laza ruhában, és vegye le a cipőjét.
Helyezze el magát kényelmesen. Feküdjön kedvenc oldalán, vagy üljön le egy kényelmes székre.
Támassza a fejét, a karját és a lábát párnákkal.
Nyugtató, alacsony kulcsú zenét játszhat a háttérben és gyenge fényeket.
Lazítson lassan és mélyen a relaxáció során. Ne tartsa vissza a lélegzetét.
Ha zavaró gondolataid vannak, ismételd meg magadnak egy szót vagy kifejezést, hogy megtisztítsd az elméd.
Minden ember a maga módján lazít. A gyakorlat segít megtalálni az Ön számára legmegfelelőbbet.
Gyakoroljon rendszeresen, amíg több lassú, mély lélegzetvétel mellett nem lesz nyugodt és koncentrált.

Kényelemintézkedések a munkához

A relaxációs és légzési technikák segítenek a munkában. Egyéb technikákat is érdemes használni:

Akupresszúra

Az akupresszúra ősi módszer a nyomás alkalmazására egy adott ponton a feszültség és a kényelmetlenség enyhítésére. Ezt fel lehet használni terhességre és vajúdásra.

Hidroterápia

A hidroterápia meleg víz használata az izmok ellazítására, valamint a stressz és a feszültség enyhítésére. A vajúdás alatt a hidroterápia segít csökkenteni a dolgozó izmok feszültségét, és ösztönözheti a vajúdást, valamint növelheti a nyaki dilatáció ütemét. A hidroterápiát alkalmazó anyák általában kevesebb gyógyszert alkalmaznak a fájdalomcsillapításra. Beszéljen orvosával a hidroterápia alkalmazásáról a vajúdáshoz.

Aromaterápia

Az aromaterápia az olajok használata az egészség és a test, az elme és az érzelmek jólétének elősegítésére. Az aromaterápia nagyon természetes módon működik az érintés- és szaglástudatának felhasználásával. Ezeket az olajokat masszázs közben, fürdőben, testápolóként, borogatással vagy párologtatóban használhatjuk. Az aromaterápia segít kezelni a stresszt, elősegíti a relaxációt és enyhíti a kisebb kellemetlenségeket.

A hüvelyi születés gyógyszeres megválasztása

Néhány nőnek a relaxáció és a légzés használatára van szüksége, hogy megbirkózzon a vajúdással; bizonyos esetekben azonban nem nyújt kellő fájdalomcsillapítást vagy relaxációt. Ha úgy találja, hogy gyógyszerre vagy altatásra van szüksége, fontos, hogy tisztában legyen a rendelkezésére álló választási lehetőségekkel, beleértve:

Fájdalomcsillapítók (kábítószerek)
Regionális érzéstelenítés (helyi)
Külső nemi szervek
Epidurális

Munkahelyi légzés

Tudjon meg többet a munka légzésének előnyeiről és technikájáról.

A munkaügyi edző szerepe

Tudjon meg többet a munkaügyi coach szerepéről a kézbesítésben.

Több terhesség szállítása

A koraszülés valószínűsége minden további csecsemőnél nő a terhesség alatt. Az ikrek több mint fele idő előtt (37 hét előtt) születik. A koraszülés és a szülés komoly kockázatot jelent, ezért fontos megérteni a korai vajúdás figyelmeztető jeleit. Az alábbiak mindegyikét azonnal jelenteni kell orvosának:

Kismedencei nyomás
Derékfájás
Fokozott hüvelyváladék
A hamis szülési fájdalmak gyakoriságának változása

Néha az idő előtti szülés késhet az ágy pihenésével és bizonyos gyógyszerek alkalmazásával, ha azt korán észlelik. Minden megszerzett nap értékes magzati növekedést és fejlődést biztosít a csecsemőknek. Nem minden, de a többszörös terhesség korán érkezik. A korai szülést elsősorban azért okozza, mert több csecsemő gyorsabban nyújtja a méhet, mint egyetlen gyermek, és a méhnyak a vártnál korábban elkezdhet lazulni.

A többszörösek kézbesítése a teljes orvosi csapat tervezését és teljes intenzív ellátást igényel a szülés után. A császármetszés kézbesítése előre elkészített lehetőség. Ha bármilyen szövődményt észlelnek az ultrahanggal, például stresszes pulzus vagy rossz helyzet, akkor a császármetszés a legjobb módszer a kielégítő eredmény biztosítására. Az ikreket hüvelyi úton lehet megszabadítani, ha az első ikert helyesen helyezik el (fej-első bemutatás). De ha az ikrek másképp helyezkednek el, vagy más módon vannak összekapcsolva, császármetszés ajánlott. Szinte minden magasabb rendű többes terhesség (hármas, négyes) császármetszéssel történik.