Munkahelyi fogyás

Előfordulhat, hogy munkahelye nem szerepel a legvalószínűbb helyek listáján, ahol a fogyás sikerét el tudja érni. Végül is a fánkok és a születésnapi torták egész évben megjelennek, a munkatársak cukorkás üvegeket tartanak az asztalukon, és az automata olyan kényelmes, amikor vágy támad. De talán a munkahelynek szerepelnie kell a listán.

akik vettek

A munkahelyi súlycsökkentő programok sikeresek lehetnek az emberek számára, hogy mind fogyják, mind pedig tartsák azt. Valójában a munkavállalók egészségügyi költségeinek csökkentésére törekvő munkahelyek készpénzre találhatnak.

A vállalati wellnessre fordított kiadások egy alkalmazottanként 460 dollárról 2011-ben 521 dollárra nőttek 2012-ben.

A Tufts University kutatóinak tanulmánya megállapította, hogy a munkahelyi súlycsökkentő programok jó módszerek az emberek fogyásának elősegítésére. A Tufts tanulmányban négy vállalat túlsúlyos és elhízott alkalmazottja jelentkezett önként egy ingyenes súlycsökkentő programra.

Hat hónappal később a résztvevők nem csak lefogytak, átlagosan 18 fontot, de alacsonyabb volt a koleszterin- és glükózszintjük, valamint alacsonyabb a vérnyomásuk, összehasonlítva a munkavállalókkal, akik nem vettek részt a programban. Mivel lehetőség nyílt egy féléves karbantartási program folytatására, a résztvevők körülbelül fele ezt megtette, és sikeresen visszatartotta a lefogyott súlyt.

A kutatók az American Journal of Clinical Nutrition folyóiratban megjelent tanulmány során igyekeztek elérni minden alkalmazottat, nem csak azokat, akik beiratkoztak a programba, hírlevelek küldésével és az egészséggel kapcsolatos témákról szóló havi szemináriumok megtartásával. Még azok az alkalmazottak is profitáltak az irodai kultúrában való jelenlétükből, akik nem vettek részt a programban - akár három fontot is leadtak.

Mi a helyzet azzal a két céggel, akik nem vettek részt a programban? Alkalmazottaik átlagosan közel két fontot híztak.

Egy másik, az Annals of Internal Medicine-ben megjelent súlycsökkentő tanulmányban az elhízott alkalmazottaknak programot kínáltak pénzbeli ösztönzővel a súlycsökkentő célok teljesítésére. Véletlenszerűen három súlycsökkentő csoport egyikébe sorolták őket.

Az első csoport, a kontrollcsoport, semmilyen pénzügyi ösztönzést nem kapott a fogyáshoz, de fogyásról szóló információkat kaptak, és havi mérlegelésre tervezték őket. A második csoport ugyanazt az információt kapta, mint az első csoport, de nekik is ajánlottak 100 dollárt az alapértékeknél, és minden héten négy hetente, ha teljesítették a célzott havi súlycsökkentési célt. A harmadik csoportban öt alkalmazott csoportosult, de nem tudták a csoportjuk többi tagjának kilétét. Ugyanazt a súlycsökkentő információt kapták, mint a többi csoport, de azt is elmondták nekik, hogy akár 500 dollárt is lehet keresni a csoport tagjai közötti felosztáshoz, akik havonta teljesítették fogyás céljaikat. Akik nem teljesítették céljaikat, nem kaptak pénzt.

24 hét után a harmadik (csoportos ösztönző) csoportba tartozók átlagosan hét kilóval többet vesztettek, mint a második (egyéni ösztönző) csoportban, és átlagosan közel 10 fonttal többet, mint az első (kontroll) csoportban.

A szerzők úgy vélik, hogy a csapat megközelítés több okból is hatékonyabb lehetett. Természetesen az egyik a 100 dollárnál nagyobb jutalom megszerzésének lehetősége volt, de a verseny motivációja és a kieséstől való idegenkedés is szerepet játszott. Ez azonban nem volt része a tanulmánynak, és az alkalmazókat nem kérdezték meg a motivátorokról.

Az egészségbiztosítás magas költségei és a vállalati nyereség okozta mélyedés miatt sok vállalat ma részt vesz munkavállalói egészségének javítására irányuló erőfeszítésekben a biztosítási költségek csökkentése érdekében. A National Business Group on Health közli, hogy a vállalati wellnessre fordított kiadások az egy alkalmazottra jutó 460 dollárról 2011-ben 521 dollárra nőttek 2012-ben.