Műtét utáni diéta útmutató

Most, hogy súlycsökkentő műtéten esett át, nagy lépést tett annak érdekében, hogy jól nézzen ki, jól érezze magát és egészséges legyen. Mielőtt azonban leadná a kilókat, helyre kell állnia a műtét után, és meg kell ismerkednie az új étrenddel.

útmutató

Michelle Mallory, a Sebészeti Súlykontroll Központ bejegyzett dietetikusa megvitatja a műtét utáni táplálkozási igényeit.


A gyomor bypass, hüvelyes gasztrektómia vagy a gyomorszalag műtétje után most már jól érzi magát, miután kevesebbet evett a gyomor csökkent mérete miatt. Javasoljuk egy speciális étrend alkalmazását, amely segíthet a műtét utáni gyógyulásban. Ez a diéta akkor kezdődik, amikor kórházban van, és több hétig folytatódik.

Fontos, hogy betartsuk az étrendre vonatkozó ajánlásokat, mivel ettől a tervtől való eltérés negatív mellékhatásokat okozhat, például hányást, hányingert, hajhullást, depressziót vagy akár súlygyarapodást.

Az alábbi lépések részletesen ismertetik, hogy milyen ételeket érdemes fogyasztania, és milyen típusú ételeket kerülnie kell. Az egyes diéták iránti elkötelezettsége és az orvos ajánlásai meghatározzák, hogy mennyi ideig marad egy adott lépésen. Az általunk megadott időkeretek becslések. Kövesse az egyes diétákat a posztoperatív táplálkozási útmutatóban leírt lépésekkel kombinálva.

A műtétet követően a legtöbb beteg tiszta folyadékot kezdhet el, amely szénsavas, koffeinmentes, cukormentes folyadékokból áll, amelyeket lassan kortyolnia kell. Az átlátszó folyékony étrend tartalmazhatja:

  • Víz
  • Jég chips
  • Cukormentes popsicles
  • Cukormentes italok
  • Crystal Light ®
  • Cukormentes Jell-O ®
  • Koffeinmentes vagy gyógytea
  • Alacsony nátriumtartalmú húslevesek vagy vékony levesek

A hányás vagy az émelygés érzésének elkerülése érdekében ne felejtsen el minden folyadékot kortyolgatni ahelyett, hogy felemésztené vagy megölelné őket. Ha bármilyen fájdalmat és/vagy kényelmetlenséget érez, álljon meg és várjon, amíg elmúlik, mielőtt további folyadékot inni.

Fontos, hogy hallgasson a testére, és álljon meg, amikor jóllakik. Ne erőltesd magad, hogy mindent befejezz előtted.

A műtétet követő napon, és miközben még mindig kórházban étrendet folytat, folyékony étrendet folytat, de képesnek kell lennie arra, hogy óránként minimum négy uncia folyadékot toleráljon. Javasoljuk, hogy ivás előtt mérje meg az összes adagot, és használjon apró edényeket, hogy kényszerítse magát kisebb kortyokra. A tiszta folyadékok mellett most enni fog:

  • Fehérje turmixok, amelyek alacsony cukortartalmúak és alacsony zsírtartalmúak
  • Zsírmentes vagy 1% tej
  • Lactaid tej (alacsony zsír- vagy zsírmentes)
  • Mandulatej
  • Szójatej
  • A fenti folyadékokhoz hozzáadott fehérjepor
  • Sima zsírmentes joghurt
  • Sima zsírmentes görög joghurt

Minden adag kevesebb, mint 200 kalória, kevesebb, mint 15 gramm összes szénhidrát, kevesebb, mint 15 gramm fehérje és kevesebb, mint 5 gramm teljes zsír.

Ezen a ponton a testének megfelelő mennyiségű tápanyagra lesz szüksége az egészség megőrzéséhez. Győződjön meg róla, hogy minden étkezéshez tartalmaz egy magas fehérjetartalmú ételt, például tejet, tejsavófehérjét vagy joghurtot, és kerülje az öt grammnál több cukrot tartalmazó ételek fogyasztását. Az ételcímkék elolvasása segíthet azonosítani a megfelelő ételt.

A műtétet követő 15. napon kezdődhet a lágy, szilárd ételek felvétele az étrendbe. Tartsa az adagokat kicsi, és egyél három ételt naponta. Ön hozzáadhat roston sült, sült vagy grillezett sovány húst, de kerülje a nyers gyümölcsöket és zöldségeket, mivel ezeket nehéz lesz megemésztenie a testének.

Lassan kell enni, és minden étkezésnek 20-30 percet kell szentelnie. Koncentráljon az étkezésre, amelyet eszik, és zárja le a zavaró tényezőket, például a televíziót vagy az internetet. Ez segít a rágásra koncentrálni, és könnyebben rájön, ha jóllakott, és abba kell hagynia az evést.

Ha az étkezés során bármikor émelygést érez, hagyja abba az evést és a pihenést, de ne feküdjön le. Ehelyett fel kell ülnie, hogy megfelelően emészthesse az ételt.

Ennek az étrendnek fontos szempontja az étel rágása. Addig kell rágnia az ételt, amíg az állaga almaszósz lesz. Ez úgy tűnhet, mintha túl rágódna, de ez a technika lehetővé teszi a szilárd ételek megfelelő emésztését.

Legalább hat-nyolc csésze vizet kell inni az étkezések között és a nap folyamán, de ne igyon vizet étkezés közben. Mint mindig, ne felejtsen el elegendő mennyiségű fehérjét kapni, és minden nap bevenni a vitaminokat és az ásványi anyagokat.

A diéta utolsó lépése a visszatérés a rendszeres szilárd ételekhez, amelyeket elviselhet. Természetesen az új normális étrend nem ugyanaz, mint a műtét előtt. Az „új te” étrended segít a fogyásban és annak megtartásában. Az étkezési szokások megváltoztatása egyre közelebb visz a végső fogyás céljához.

Ne felejtse el kicsiben tartani az adagokat, alaposan rágja meg az összes ételt, minden nap vegye be a napi vitaminokat és ásványi anyag-kiegészítőket, és koncentráljon a magas fehérjetartalmú ételekre. A fehérje-kiegészítők segíthetnek a testének abban, hogy erős maradjon, amikor megkezdi az új testmozgási rendet. Lassan adjon új ételeket étrendjéhez, ha egyszer megpróbálja és megnézi, hogy érzi magát egy nap után.

Nézze meg ezeket a videókat, ahol Dr. Marc Leduc saját tippjeink arról szólnak, hogyan kell megfelelően étkezni a műtét után, és hogyan kell tartani a súlyt az egészséges életmód érdekében.

A Sebészeti Súlykontroll Központ csapata azt akarja, hogy vegyen részt új egészséges életmódjában. Javasoljuk, hogy betegeink csatlakozzanak támogató csoportjainkhoz, és találják meg a hosszú távú siker elérésének módjait.

Ha kérdése van a diétájával kapcsolatban, hívjon 702-313-8446.

Az egyes eredmények változhatnak. Bármely sebészeti beavatkozás kockázattal jár. Beszéljen orvosával ezekről a kockázatokról, hogy megtudja, megfelelő-e az öngyógyászati ​​műtét.

A Sebészeti Súlykontroll Központot a Universal Health Services, Inc. (UHS) leányvállalata, a porosz király, PA-alapú vállalat irányítja, amely az ország egyik legnagyobb egészségügyi menedzsment vállalata.

A weboldalon található információk általános egészségügyi irányelvekként szolgálnak, és nem feltétlenül alkalmazhatók az Ön egészségi állapotára. Egyéni egészségi állapotát és a szükséges orvosi kezeléseket csak az Ön által választott hivatásos egészségügyi szolgáltató tudja megfelelően kezelni. Ne feledje: Az orvosával folytatott személyes konzultáció helytelen. Sem a Sebészeti Súlykontroll Központ, sem bármelyik leányvállalatuk, sem a közreműködők nem vállalnak felelősséget a weboldal által nyújtott információk tartalmáért, esetleges hibáért vagy kihagyásáért. A weboldal által biztosított információk, tartalom és grafikák az olvasó nem kereskedelmi célú felhasználását szolgálják. Az olvasó a megjelenített információk egy példányát saját nem kereskedelmi célú felhasználására készítheti el. További másolatok készítése tilos.