Nagymamám nem tudta, mit mér

Emlékszem, megkérdeztem a nagymamámtól, mennyit nyomott. Kuncogott, és azt mondta, fogalma sincs róla. Keményen visszagondolt az utolsó orvos kinevezésére, és előállt egy számmal, de nem volt biztos benne, hogy jól emlékszik rá.

Ő volt a modellem a vékony mentalitás kialakításában. Aprócska volt, bármit is evett, amit szeretett volna, és 86 éves koráig élt. Imádta bárányhúsát, vajas és sós burgonyáját, valamint manhattani koktéljához egy kis zöldséget.

Cukorkája volt a lakása körül, és kisgyerekként észrevettem, hogy a hozzáállása annyira más, mint az anyám, egy merev diétázó, aki folyamatosan mérlegelte magát.

Így vékony mentalitásra való áttérésem részeként, körülbelül 12 évvel ezelőtt, abbahagytam a mérlegelést. Félelmetes volt, az biztos. Ó, én robbantani fogok, ha nincs minden reggel számolni a mérleggel.

Nem igaz, ez diétás mentalitás. Ehelyett, hogy megmondjam, mennyit kell ennem aznap, most az evés legjobb jelére támaszkodom: természetesen az igazi éhségre!

Már nem ereszt le számom a skálán, és már nem hízelgek tőle. Vékony mentalitásom mellékterméke, nem a cél. Látja, mennyire más ez?

Kérjük, értse meg, hogy ez nem „kimenetel”. Ez nem azt jelenti, hogy nem érdekel, hogy vékony vagyok, és azt gondolom, hogy feladnia kellene. Ellenkezőleg! Megpróbálom megmutatni és modellezni Önnek azt a fajta vékony viselkedést, amely állandó megoldás, élvezetes út és jót tesz az egészségének.

Soha nem ettél még valamit, mert a skála száma csökkent? Igen, fogadok, hogy van.