Nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend

Cukorbetegség receptek
Receptek A-Z
Diéta
- Sav-lúgos étrend
- Diéta tervek
- Diéta 1-es típusú cukorbetegség esetén
- Diéta 2-es típusú cukorbetegség esetén
- 5: 2 diéta
- Atkins diéta
- Szénhidrátok és cukorbetegség
- DASH diéta
- Méregtelenítő étrend
- Dukan diéta
- Gluténmentes étrend
- Glikémiás index (GI)
- Glikémiás terhelés
- Gyümölcslé diéta
- Ketogén étrend
- Alacsony kalóriatartalmú étrend
- Alacsony szénhidráttartalmú étrend
- Alacsony zsírtartalmú étrend
- Étkezés-helyettesítő étrend-tervek
- mediterrán diéta
- Newcastle tanulmányi étrend
- NHS diéta tanácsok
- Paleolit diéta
- Paleo keto diéta
- Nyers étel diéta
- South beach diéta
- Vegán étrend
- Vegetáriánus étrend
- Nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend
- Zóna diéta
Italok és alkohol
- Mit ihatok?
- Alkohol és cukorbetegség
- Alkohol és vércukor
- Alkohol és hipoglikémia
- Alkoholpótlók
- A másnaposság gyógyítja
- Kávé
- Gyümölcslé
- Tej
- Tea
- Üdítők és cukorbetegség
- Diétás üdítők és cukorbetegség
- Víz
Étel
- Cukorbeteg étel
- Diabéteszes csere
- Diabéteszes cserekérdések
- Cukorbetegség táplálékpiramis
- Cukorbetegség-barát ételek
- Diabetes szuperélelmiszerek
- Szénhidrát számlálás
- Csokoládé és cukorbetegség
- Koleszterin és diéta
- Böjtölés
- Gyors kaja
- Étel az egészséges táplálkozáshoz
- Élelmiszernaplók
- Az élelmiszerek címkézése
- Élelmiszer tippek
- Étkezés megtervezése
- Részkontroll
- A rész torzulása
- Lemez módszer
- Karcsúsító klubok
- Melyik karcsúsító klub a legjobb?
Ételcsoportok
- Tejtermék
- Tojás, bab és hüvelyesek
- Hal
- Ételcsoportok
- Gyümölcs
- Sovány hús
- Feldolgozott ételek
- Nem keményítőtartalmú zöldségek
- Diófélék
- vörös hús
- Keményítőtartalmú zöldségek
- Teljes kiőrlésű gabonák
Étel ötletek
- Kenyér alternatívák
- Cukorbetegség szakácskönyv
- Cukorbeteg reggeli ötletek
- Cukorbeteg sütemények
- Tejipari alternatívák
- Étkezés cukorbetegséggel
- Alacsony szénhidráttartalmú ebéd ötletek
- Alacsony szénhidráttartalmú desszertek
- Alacsony szénhidráttartalmú vacsora ötletek
- Alacsony szénhidráttartalmú liszt alternatívák
- Alacsony szénhidráttartalmú ételek
- Alacsony cukortartalmú édességek
- Tej alternatívák
Táplálás
- Szénhidrátok
- Króm
- A cukorbetegség táplálkozása
- Táplálék-kiegészítők
- Zsír
- Rost
- Fehérje
- Só
- Egyszerű szénhidrátok vs összetett szénhidrátok
- Cukor
- Cukor vs zsír
- Cukoradó 2018
- Transzzsírok
- Vitaminok és ásványi anyagok
- D-vitamin
Különleges alkalmak
- Karácsony
- Diwali
- húsvéti
- Halloween
- Ramadán
Édesítők
- Alacsony kalóriatartalmú édesítőszerek
- Tápláló és nem tápláló édesítőszerek
- A cukor szerepe étrendünkben
- Cukoralkoholok
- Melyik mesterséges édesítőszert válasszam?

A nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend és a cukorbetegség a közelmúltban került fel a hírlapokra, mióta a Newcastle Egyetem tanulmánya kimutatta, hogy a nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend hatékonyan képes visszafordítani a 2-es típusú cukorbetegség tüneteit

Mivel nagy a kalóriadeficit, ezért nagyon alacsony kalóriatartalmú étrendet nem szabad orvosi felügyelet nélkül folytatni.

Mi a nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend?

A nagyon alacsony kalóriatartalmú étrendet olyan étrendnek nevezzük, amelynek kalóriabevitele legfeljebb 1000 kalóriát tartalmaz.

A felnőttek számára ajánlott energiafogyasztás nőknél 2000, férfiaknál 2500 kalória.

Milyen ételt fogyasztanak egy VLCD-ben?

A nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend általában magában foglalja a hagyományos ételek helyettesítését diétás turmixokkal, levesekkel vagy bárokkal.

Meddig kell nagyon alacsony kalóriatartalmú étrendet követnem?

Nem ajánlott nagyon alacsony kalóriatartalmú étrendet tartani 12 hétnél hosszabb ideig, mivel a rendkívüli kalóriatartalom táplálkozási hiányokhoz vezethet, és akár szívproblémákhoz is vezethet.

Akiknek nagyon alacsony a kalóriatartalmú étrendjük?

A nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend csak olyan emberek számára alkalmas, akik jelentősen túlsúlyosak és az egészséges táplálkozás ellenére is küzdenek a fogyással.

A nagyon alacsony kalóriatartalmú étrendet gyermekek, terhes vagy szoptató anyák nem követhetik.

Biztonságosan követhető-e az étrend?

A nagyon alacsony kalóriatartalmú étrendet extrém étrendnek tekintik, és aki érdeklődik a diéta kipróbálása iránt, konzultáljon orvosával vagy szakemberrel, aki fel tudja mérni az Ön számára való alkalmasságot.

A nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend egyik problémája az, hogy elegendő esszenciális vitamint kapjon. A dietetikus segíthet abban, hogy táplálkozási szükségleteit a legjobban kielégítse az étrend betartása közben.

Vannak-e a diétának mellékhatásai?

Lehetséges mellékhatások:

Letargia
Éhség
Hasmenés
Székrekedés
Fejfájás
Hányinger

Megállapíthatja, hogy a tünetek némelyike alábbhagy az étrend első néhány napja után.

Egészségügyi csapata felkérheti Önt, hogy tartson naplót a testsúlyáról, és jegyezze fel az érzett mellékhatásokat.

Ezek általában kisebbek, és a következőket tartalmazhatják:

Fáradtság
Fiarrhoea
Székrekedés
Hányinger

Azok az emberek, akik alacsony szénhidráttartalmú programot használnak, fogyást értek el, javult a HbA1c szint, csökkentek a gyógyszerek és a 2-es típusú cukorbetegség remissziója volt.

Szerezze be a sikerhez szükséges eszközöket.
Az NHS-ben használják.