Naplót tartottam, miközben éheztem magam

8 perc olvasás

Az evészavarral küzdő emberek számára nem az számít, hogy mások hogyan látják őket. Így néznek magukra.

Június 5
Tornaedzőm azt mondta anyámnak, hogy túl nagy vagyok a sporthoz. - Csípője és dereka van. Szóval, elkezdtem kenyeret és vizet enni. Aztán ma megszámoltam a kalóriákat. Csak 500-at ettem! Olyan fantasztikus érzés, és még éhséget sem éreztem. Remélem, anya a hétvégén megveszi nekem a kalóriakönyvet.

5 láb magas, 5 hüvelyk magas és alig száz font súlyú, nedvesen. Alakja valamivel „nőiesebb”, mint a vele egykorú társak többsége, bár semmiképp sem kövér. De korai éveinek nagy részében úgy gondolta, hogy az - még akkor is, amikor a súlya jóval egészséges százalék alá esett. Egy ponton a léptékre lépett, és figyelte, ahogy a tű 85-nél megáll, tele önutálattal. Mondanom sem kell, hogy ijesztően alulsúlyos lett. De amikor a tükörbe nézett, botjának vékony lábai fatörzsként jelentek meg, annak ellenére, hogy a bordaketrece megdöbbentően látható volt a derékvonalán keresztül, visszatükrözve kövér tekercseket és felesleges hús.

Június 11
Fogytam hat kilót. Csak annyit kell tennem, hogy figyeljem, mit teszek a testembe, és lefogyok. A farmer nadrágom lazábban illik, mint amikor anya nekem vette. És alig várom, hogy megmérjék az egyenruhámat, és a legkisebb derék legyen a csapatban. Figyelnem kell a heti bevitelemet, mert néhány lány még mindig kisebb. Elkezdek anya aerobik órájára járni. Ez előnyt ad nekem. De nem akarok izmokat. Inkább a modell megjelenésében vagyok.

Az étvágytalanság az Országos Mentális Egészségügyi Intézet (NIMH) meghatározása szerint olyan betegség, amelyben az emberek szándékosan éheznek. A viselkedés általában pubertás körül kezdődik, és rendkívüli súlycsökkenéssel jár. Az anorexiában szenvedő emberek még az egészséges testtömeg alatti és 15% alatti testtömeg alatti és sovány megjelenésűek is meg vannak győződve arról, hogy túlsúlyosak.

Június 21
Szörnyen érzem magam. Csak három kilót fogytam és a mérésnél sem voltam a legkisebb. Ezután a többieknek villámnak néztem ki. Azt hiszem, 700-ra csökkentem a kalóriáimat, és elkezdek biciklizni a testedzésre. Addig nem akarok átöltözni az öltözőben, amíg le nem engedem ezt a súlyt.

Az étkezési rendellenességek nem tesznek különbséget életkor vagy nem szerint. Azok a férfiak, akik ezekkel a rendellenességekkel küzdenek, gyakran sportolók, akik nyomást éreznek az alacsony testsúly/zsír fenntartása érdekében a teljesítmény javítása érdekében. Ha az illetékesek utasítják, hogy fogyjanak le egy sportágról, akkor elfoglalják őket az étellel és megszállják a testsúly csökkentése. Azok a fiúk és férfiak is szenvedhetnek, akiknél a test dysmorphia alakul ki.

A táplálkozási rendellenességek többségét azonban a nők alkotják. Az Amerikai Pszichiátriai Szövetség szerint az ettől szenvedő nők általában perfekcionisták. Általánosságban elmondható, hogy kritikusak lehetnek önmagukkal vagy fizikai felépítésük sajátos vonatkozásaival szemben.

Michele Ford, az LCSW, az ACSW étkezési rendellenességek szakembere szerint ez gyakran akkor kezdődik, amikor a fiatalok gyermekkoruktól serdülőkorig mennek át, és rettegnek az új fázistól. Olyan esetekről számoltak be, hogy nyolcéves (és még fiatalabb) gyermekek anorexiában szenvednek. De nem csak a serdülők fenyegetik az étkezési rendellenességeket. A terapeuták minden korosztály étkezési rendellenességeit kezelik.

Július 6
Végigcsináltam az ünnepi hétvégét anélkül, hogy egyszer megcsaltam volna. A grillen két ember megkérdezte tőlem, lefogytam-e. Azt mondták, hogy kisebbnek látszom. Be kell vallanom, szeretem a figyelmet. És a farmerem most túl nagy!

A kontroll az étkezési rendellenességekkel is gyakran összefüggő kifejezés. Egyesek számára az étel és a súlyuk az egyetlen dolog, amit kontrollálni tudnak. A kutatók azt tapasztalják, hogy az étkezési rendellenességeket genetikai, biológiai, viselkedési, pszichológiai és társadalmi tényezők összetett kölcsönhatása okozza.

A legtöbb szakértő egyetért abban, hogy a társadalom túl nagy értéket és jelentőséget tulajdonít a karcsúságnak. Ha megpróbálja megváltoztatni ezeket a társadalmi attitűdöket, kihívást jelenthet, ha a fiatal lányoknak elterjedt üzenetek vékonyak.

"Azt kell mondanunk, hogy rendben, nem fogunk ebbe belevásárolni" - mondja Barabara Cubic, MD, az EVMS pszichiátria és viselkedéstudományok docense. "Aktívan kell próbálnunk megváltoztatni azt az elsődleges jelentőséget, amelyet a társadalom testtömegének tulajdonít."

Augusztus 5
Nos, az iskola két hét múlva kezdődik, és közel sem vagyok a célomhoz. Nem megyek a medence partijára. Semmiképpen! Addig nem veszek fel fürdőruhát, amíg le nem veszítem ezt a két kilót. Csökkentenem kell a kalóriáimat. És azt hiszem, távol maradok a hústól. Utálom, hogy ilyen hatalmas vagyok.

Az étkezési rendellenességek progresszívek. Kezelés nélkül súlyos egészségkárosodást vagy akár halált is okozhatnak.

Azok számára, akik étvágytalanságban szenvednek, az alacsony testsúly gyakran a menstruációs ciklusok elvesztéséhez vezet, ez pedig gyengítheti a csontokat. Egyéb tünetek: alacsony vérnyomás, lelassult légzés és pulzus, agykárosodás, többszervi elégtelenség, meddőség, törékeny haj és köröm, gyomor-bélrendszeri puffadás és súlyos székrekedés, gyomorgyengülés, valamint a szív szerkezetének és működésének károsodása. Cubic szerint az irodalom azt mutatja, hogy ötből egy meghalhat, ha nem kezelik.

Augusztus 12
Apa leültetett és nézte, ahogy egy tál gabonapelyhet ettem, mert aggódnak az étrendem miatt. Szóval ettem néhány falatot, majd a fürdőszobába lopakodtam. Megbolondította! Négy fontom van még az iskola megkezdése előtt. 600 kalóriát próbálok ki.

Szakmai segítség igénybevétele kínálja a legjobb esélyt a felépülésre. Az American College Health Association (ACHA) szerint az átfogó kezelés a siker kulcsa. Csak a „normális” súlyra való visszatérés nem oldja meg a mélyen gyökerező érzelmi kérdéseket. Az önbecsülés, a pozitív testkép és az önbizalom, valamint az egészséges táplálkozási szokások mind szükségesek a valódi és tartós gyógyuláshoz. A kezelés és a terápiák gyakran magukban foglalják az egyéni és/vagy a családi pszichoterápiát, az orvosi ellátást és az ellenőrzést, a táplálkozási tanácsadást és a gyógyszereket.

Szeptember 15
Most mindenki az idegeimre esik, mondván, hogy túl vékony vagyok, hogy ne érezzem magam kövérnek. De látom magam a tükörben. Tudom, hogy nagy vagyok. Csak azt szeretném, ha sovány tudnék lenni. Senkit sem érdekel. le kell fogynom.

Ha a csípőcsontjai kidugtak, a lapockák láthatóak voltak, és a comb rése volt az a jele, hogy a terve működött. Csak, még mindig nem volt elég. Még akkor is. Úgy vélte, még mindig túl sok van belőle. A kalóriaszámlálás játékának kezdete önutálattá és testdiszmorfiává vált.

Október 8
Fáradt vagyok. Alig bírom tovább lenni. Utálom a testemet. Megöl engem. A nem evés nekem sem megy. Napokig böjtöltem, és csak öt kilót fogytam. Bárcsak normális tudnék lenni. Undorodom magamtól.

A felépülés során az egész családnak részt kell vennie abban, hogy jobban megértse, mit él meg szeretettje. A legfontosabb, hogy korán elkapjuk és kezeljük, és a megelőzés a legfontosabb. A kialakuló étkezési rendellenesség figyelmeztető jeleit komolyan lehet venni. A NIMH szerint ezek a következők:

a testméretre és megjelenésre való túlzott figyelem és a vékonyság iránti kérlelhetetlen törekvés
zsírgrammok és kalóriák számolása, rendkívül korlátozott étkezés
túlzottan gyakorolja
depresszió és elszigeteltség
fürdőszoba használat étkezés után
súlyváltozások, torz testkép, önértékelés, amelyet nagymértékben befolyásol a testtömeg és az alak érzékelése, vagy az alacsony testtömeg súlyosságának tagadása.

Október 30
Ma otthon maradtam az iskolától. Szörnyen érzem magam. Az egész napos böjt után nem fogyott le. Egyszerűen nem tudom ellenőrizni az ételemet, és ez megöl. Elegem van attól, hogy anya és apa zavar engem a hülye táplálkozási vacakokkal. Ez normális embereknek szól. Nem én. De senki sem érti. Alig vagyok száz font alatt 14 évesen, és ebben az ütemben húsz éves koromra kövér leszek. Bármit megteszek azért, hogy ez az öt öt kiló megszabaduljon. Úgy gondolom, hogy a nyolcvanas években a mérlegelés lesz a legjobb súly számomra. Biztosan utálom magam így. Meg kell szabadulnom ettől a feleslegtől, különben meghalok.

Tizenéves, húszas éveiben viaskodott ezzel és ki, és most is, ha nem vigyáz, váratlan módon mutatja csúnya fejét. A gyógyulás egy életen át tartó folyamat.

Mit szeretnék tudni arról a tizenéves lányról, aki a kalória korlátozásának veszélyes táncát kezdte annyi évvel ezelőtt?

Egyszer ezek a lábak büszkén vezetik át a színpadon, hogy megkapják az egyetemi diplomát, és a folyosón, hogy megnősüljenek; a tested tiszta örömedzést fog tapasztalni maratonok és hosszútávú triatlonok lefutására; megtanulod tested csodálatát, amikor két gyönyörű gyermeket viselsz és szülsz természetes úton; felfedezni fogja testének valódi erejét a rák elleni küzdelemben és legyőzésében. Meg fogja találni, hogy testét nem úgy tervezték, hogy gyűlölje. Ehelyett Isten ajándéka. És eljön az a nap, amikor megtanulod tisztelni, hálás lesz érte, és kegyesen és szeretettel bánsz vele.

Ha Ön vagy egy szeretett személy étkezési rendellenességben szenved, arra kérjük Önt, hogy kérjen segítséget. További információért vegye fel a kapcsolatot az Országos Étkezési Zavarok Egyesületének Tájékoztatójával és a Tájékoztatási Segítségével.