A Ranch menü luxus fitnesz, wellness; Egészségügyi üdülőhely a Ranch Malibu

Belülről kifelé táplálunk, és hagyjuk, hogy a természet végezze a nehéz emelést

A természet ihlette, művészien elkészített, organikus növényi alapú konyhánk kiemelkedő jelentőségű vendégeink számára, és kulcsfontosságú eleme az egészségre és fitneszre vonatkozó eredményközpontú megközelítésünknek. A Ranch csapata több mint 20 éve főz növényi fehérjékkel, és szenvedélyesen ajánl teljes, tápanyagokban gazdag ételeket, meglepetéssel. Ez a tápanyagban gazdag étel táplálja az aktív napjait, elősegíti a fogyást és egészségesebb elmét és testet épít.

A helyszíni tanúsított biokertünkből vagy a közeli helyi gazdaságokból származó alapanyagok felhasználásával a kutatást és gondozást stratégiailag felkeverték, sous-vide-d és minden táplálkozási szempontból kiegyensúlyozott falatba belemártották. Szakácsaink folyamatosan módosítják az étlapot az évszakhoz mérten, és a legújabb technológiákra és technikákra támaszkodnak, hogy a vendégeket megszokott ízekkel kielégítsék. Az innovatív, növényi alapú klasszikus kényelmi ételeket kínálva vendégeink kedvenc ételei közé tartozik a meleg spenót és a cukkini lasagna, amelyet marinara mártással készítenek, és a legfinomabb dióalapú ricotta sajt, gluténmentes pizzák, folyamatosan változó feltétek listájával és szószok, a mi Burrito Bowlunk és egy kiadós, mégis ízes Portobello steak.

Összetevőink

Minden táplálkozási szempontból kiegyensúlyozott falattal teljesítse és tartsa fenn egészségügyi céljait

Napi étrendünk a legfinomabb gyümölcsöket, zöldségeket, gabonákat, hüvelyeseket, hüvelyeseket és magvakat tartalmazza, az alkohol, a koffein, a tejtermékek, a szója, a feldolgozott cukrok, a diétás édesítőszerek és a glutén kivételével, hogy elősegítsék a tisztítási és revitalizációs folyamatokat.

A fehérje, a komplex szénhidrátok, az egészséges zsír és az íz egyensúlyának megteremtése érdekében ízletes növényi konyhánkat úgy tervezték, hogy aktív programunk révén fenntarthassa Önt, biztosítva a testének a tápanyagok teljes spektrumát és fokozva a méregtelenítést. Naponta körülbelül 1400 kalória mellett szakácsaink a felhasznált kalória minőségére koncentrálnak, nem pedig a mennyiségre, az összetevőket tápanyag-sűrűségük alapján választják ki, nem pedig a kalóriák számlálása érdekében.

A vendégek közös helyiségekben fogyaszthatják el ételeiket, akár az egyik étkezőnkben, akár a The Ranch Malibu szabadtéri kerti kávézójában, a The Ranch 4.0 varázslatos üvegházában, vagy a túra utáni ebédek mellett a tengerparton (mindkét programon kínálják). Az étkezési lehetőségeket arra is használják, hogy megbeszéljék és oktassák a vendégeket a tartózkodásuk során tanult egészséges szokások megőrzésének eszközeiről. Képesek vagyunk befogadni a legtöbb allergiát, és a kalóriatartalom azoknak a vendégeknek is beállítható, akik nem szeretnének fogyni.

1. nap

Ranch Granola frissen készített mandulatejjel

Fehér bab saláta egy korsóban a tengerparton

Ranch Energy Bites

Kelp tészta Alfredo mustárral dörzsölte Broccolinit és hólyagos cseresznye paradicsomot (a Ranch kertjéből, ha rendelkezésre áll)

2. nap

Áfonya Acai Tál

3. nap

Reggeli büfé Ranch granolával, friss bogyós gyümölcsökkel, mandulatejjel, zabpehellyel, kókuszdió joghurttal és turmixokkal

Fekete babos hamburgerek. Saláta, paradicsom, guacamole, chipotle ketchup

Növényi lencse curry és vacsora saláta

Most ezekről a mandulákról

Igen, a délelőtti túráinkon kap egy kis marék mandulát (általában kb. 6) tengeri sóval, hogy elősegítse az elektrolitok feltöltését és táplálja a testet. Az évek során eléggé hívókártyánkká vált, de a mandulaszámlálás célja nem nélkülözés. Ez a mentális gyakorlat célja annak tudatosítása, hogy testének mennyire van szüksége ahhoz, hogy teljességet érezzen, még szigorú tevékenység végzése közben is. A vendégeket gyakran meglepik, hogy ez az uzsonna valójában kielégíti őket, különösen akkor, ha osztatlan odafigyeléssel fogyasztják őket. Legyen biztos abban, hogy mindig örömmel fogadja, hogy van még több!