Naponta hány kalóriára van szüksége egy hét hónapos gyermeknek?

kapcsolódó cikkek

A csecsemők számos különböző formában és méretben kaphatók, ami befolyásolja a naponta szükséges kalóriák számát. A 7 hónapos és a 7 hónapos az utcán valószínűleg nem egyforma, és nem fogyaszt ugyanannyi ételt. Ami azt illeti, a baba valószínűleg nem fogyaszt ugyanannyi ételt minden nap. Általános szabály, hogy egy 7 hónapos gyereknek kilogrammonként 100 kalóriára van szüksége, ami körülbelül 2,2 fontnak felel meg naponta.

naponta

Kalóriák száma

Bár csecsemőjének bizonyos súlyra van szüksége testtömeg-kilogrammonként, nem kell minden reggel elhúznia a babamérleget, és kitalálnia, hogy aznap mennyi kalóriára van szüksége a babának. A baba képes meghatározni, hogy mennyi kalóriára van szüksége, amíg Ön megfelelő mennyiségű ételt kínál. Az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma szerint egy átlagos méretű, 18,5 kilós, 7 hónapos fiúnak napi 668 kalóriára van szüksége. Az átlagos 7 hónapos lány súlya valamivel kevesebb, körülbelül 17 font, és hozzávetőlegesen 608 kalóriára van szüksége naponta.

Táplálkozási összetétel

A napi megfelelő kalóriamennyiség mellett a csecsemőnek a megfelelő növekedéshez a megfelelő fehérje-, szénhidrát- és zsírbontást is el kell fogyasztania. A csecsemő kalóriabevitelének körülbelül 40 százalékának szénhidrátból, 40-50 százalékban zsírból és 10 százalékban fehérjéből kell származnia - magyarázza a Chicagói Egyetem Pritzker Orvostudományi Iskolája. Az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma szerint egy 6-12 hónapos csecsemőnek napi körülbelül 95 gramm szénhidrátra, 11 gramm fehérjére és 30 gramm zsírra van szüksége.

Tej kalóriák

Általában a 7 hónapos csecsemő napi 32 uncia tápszert iszik, a többi kalóriát szilárd étel teszi ki. Mivel a tápszer unciánként 20 kalóriát tartalmaz, mindkét fél 30 uncia elfogyasztása 600 kalóriát eredményez, ami a baba kalóriaigényének nagy része. Ha szoptat, bízhat abban, hogy a csecsemő annyit ápol, hogy megkapja a szükséges kalóriákat. Az anyatej összetétele napközben változik, átlagosan 22 kalória unciánként, magyarázza Kelly Bonyata igazolt szoptatási tanácsadó.

Szilárd étel kalóriák

A szilárd ételekben lévő kalóriák jelentősen változhatnak, attól függően, hogy mit adsz a babádnak. A legtöbb kereskedelmi célú bébiétel üvegenként 40-70 kalóriát kínál gyümölcsöknek és zöldségeknek, az ételtől függően. 2 evőkanál rizsgabona, hagyományosan a csecsemő első szilárd ételének és a víznek a keverése 30 kalóriát eredményez. A kereskedelmi csirkéből készült bébiétel edény 100 kalóriát tartalmaz. Ahogy a baba szilárdabb ételt eszik, a tejfogyasztása gyakran csökken. Amíg normál ütemben növekszik a súlya és a magassága, addig nem kell aggódnia, hogy elegendő kalóriát kap-e. A legtöbb csecsemő 6 hónappal megduplázza születési súlyát, és 1 évvel megháromszorozza.

Sharon Perkins bejegyzett nővér, több mint 25 éves onkológiai, szülési/szülés, újszülött intenzív terápia, meddőség és szemészet tapasztalattal rendelkezik, és számos egészségügyi könyvet társszerkesztett és szerkesztett a Wiley "Dummies" sorozatához. Perkinsnek kiterjedt tapasztalata van az otthoni egészségügyben dolgozó, orvosilag törékeny gyermekbetegekkel is.