NASH kezelés

Melyek a NAFLD és a NASH kezelései?

A kezelés első vonala NAFLD a NASH pedig fogyás, a kalóriacsökkentés, a testmozgás és az egészséges táplálkozás kombinációjával. A súlycsökkenés csökkentheti a zsír és a máj gyulladását. A következő életmódbeli változások fontosak a betegség kezelésében.

1. Fogyjon le

Ez az egyik legjobb kezelés a NAFLD és a NASH számára, mert mérsékli a zsírmájbetegséghez hozzájáruló állapotokat. Testtömegének csupán 3-5% -ának elvesztése csökkentheti a máj zsírtartalmát; 7 százalék elvesztése csökkentheti a gyulladást is. Ha túlsúlyos vagy elhízott, az orvosok általában azt javasolják, hogy egy év leforgása alatt fokozatosan fogyjon a testsúly 7-10 százaléka. Az éhgyomorra történő gyors fogyás nem ajánlott, mivel ez ronthatja a NAFLD-t.

A fogyás legjobb módja:

Bár az egészséges táplálkozás és a normális testtömeg fenntartása nem tűnik különleges kezelésnek, elengedhetetlen a NAFLD és a NASH kezeléséhez.

Ha korábban sikertelenül próbált lefogyni, beszéljen egészségügyi szolgáltatójával a segítségnyújtásról. Jelölhet egy orvos által felügyelt fogyókúrát, amely diétával és testmozgással együtt gyógyszert alkalmaz. Alternatív megoldásként létezhetnek súlycsökkentő (bariatrikus) sebészeti beavatkozások és endoszkópos terápiák, amelyek vagy fizikailag korlátozzák a gyomorban elférő ételek mennyiségét, vagy csökkentik a szervezet által felszívódó tápanyagok és kalóriák mennyiségét. Beszéljen orvosával arról, hogy melyik lehet a legjobb az Ön számára.

2. Ellenőrizze a cukorbetegségét
Szorosan ellenőrizze a vércukorszintet és szedjen gyógyszereket az előírás szerint.

3. Tartsa a koleszterinszintjét alacsonyabban
Korlátozza a telített zsírok bevitelét, amelyek megtalálhatók a húsban, a baromfi bőrében, a vajban, a rövidítőszerekben, a tejben és a tejtermékekben (kivéve a zsírmentes változatokat). Cserélje őket egyszeresen telítetlen zsírokra (olíva-, repce- és mogyoróolajok) és többszörösen telítetlen zsírokra (kukorica, sáfrány, szójaolaj és sokféle dió). Különösen hasznosak a szívbetegségek csökkentésében az omega-3 zsírsavak, egyfajta többszörösen telítetlen zsír, amely olajos halakban található, mint például a lazac, a lenmagolaj és a dió. Az egészséges táplálkozás testmozgással kombinálva - és koleszterinszint-csökkentő gyógyszerek szedése, ha orvosa előírja - segít megtartani a koleszterin- és trigliceridszintjét ott, ahol szükséges.

4. Óvja a máját
Ne tegyen olyan dolgokat, amelyek extra stresszt jelentenek a máján.

Kerülje az alkoholfogyasztást.
Csak az utasítások szerint vegyen be gyógyszereket és vény nélkül kapható gyógyszereket.
Legyen óvatos az étrend-kiegészítők szedésével kapcsolatban. Bizonyos vitaminok és ásványi anyagok - például az A-vitamin, a vas és a niacin - a szükségesnél vagy előírtnál nagyobb adagokban károsak lehetnek a májára.
Mielőtt bármilyen gyógynövényt kipróbálna, kérdezze meg egészségügyi szolgáltatóját. Az, hogy egy terméket „természetesnek” hívnak, még nem jelenti azt, hogy biztonságos.
Oltást kapjon hepatitis A és hepatitis B ellen. Ha hepatitis A vagy B, zsírmájjal együtt kap, ez nagyobb valószínűséggel májelégtelenséghez vezet.

A kezelés multidiszciplináris megközelítése, amely szükség szerint táplálkozási szakembereket, endokrinológusokat, kardiológusokat és más szakembereket is bevon - a hepatológuson kívül - elengedhetetlen a zsírmájbetegséggel összefüggő alapanyagcsere-állapotok sikeres kezeléséhez.

Vannak gyógyszerek a NAFLD és a NASH kezelésére?

Jelenleg nincsenek FDA által jóváhagyott gyógyszerek az alkoholmentes zsírmájbetegségek kezelésére, bár néhányat ígéretes eredménnyel tanulmányoznak. A következő években várhatóan több gyógyszer is elérhető lesz a kezelésre. Közben van néhány alternatív kezelés, amely hasznos lehet, bár egyik sem bizonyítottan gyógyítja az alkoholmentes zsírmáj betegségeket.

Kávé
A NAFLD-ben szenvedő emberekkel végzett vizsgálatokban azoknak, akik kávét fogyasztottak, kevesebb volt a májkárosodásuk, mint azoknak, akik keveset vagy egyáltalán nem fogyasztottak. A koffein tartalmú kávé csökkenti a májfibrózis kockázatát számos májbetegségben, beleértve a NAFLD-t is. A tanulmányok azt sugallják, hogy több mint két csészét kell inni naponta ennek az előnynek a megszerzéséhez, azonban néhány ember nem tolerálja jól. De azok számára, akik jelenleg isznak koffeintartalmú kávét - élvezzék!

E-vitamin
Ez az antioxidáns vitamin elméletileg úgy működik, hogy csökkenti vagy semlegesíti a gyulladás által okozott károkat. Egyes bizonyítékok szerint az E-vitamin-kiegészítők hasznosak lehetnek a NAFLD és a NASH miatt májkárosodott emberek számára. Egy tanulmány kutatói azt találták, hogy az E-vitamin természetes formájának napi adagja - az a fajta, amely táplálékból származik, és amelyet nem laboratóriumban állítanak elő - javította a NASH-t a vizsgálat résztvevőiben a zsír és gyulladás csökkentésével, bár nem heges. Ez a gyógyszer nem mindenki számára való, és lehetséges mellékhatásai is lehetnek. Beszélje meg orvosával a lehetséges előnyöket.