"A yo yo fogyókúra igazán boldogtalanná tett": Natalie Cassidy arról, hogy a gyors fitnesz miatt a DVD mennyire megszállottá tette

"A súlycsökkenés helytelen módja és rossz volt, hogy a közvélemény úgy vélte, hogy helyesen tettem" - mondja az ex-EastEnder

írta Gemma Aldridge
2013. február 2., 22:00 Frissítve 2013. február 3, 12:18

Az EastEnders volt sztárja, Natalie Cassidy bevallotta, keserűen sajnálja, hogy legnépszerűbb fitnesz DVD-jét készítette.

Elismeri, hogy a gyorsan megoldható edzés DVD elvesztette a közvélemény bizalmát, mert ez a jo-di diéta spiráljára indította, és veszélybe sodorta az egészségét.

Őszinte interjújában elárulja, hogy amikor Natalie Cassidy akkori és most edzését készítette, akkor inkább a pénzre gondolt, mint a hosszú távú egészségére.

"Ez egy kicsit bohózat volt" - mondja. „Minden rossz volt. A súlycsökkenés rossz módja és az a rossz, hogy a közvélemény úgy gondolta, hogy helyesen tettem. Soha többé nem csinálnám így. "

Most a 29 éves Natalie, aki az 1950-es évekbeli retro stílusokba öltözött fotózásunk során, úgy érzi, végre be tudja ismerni az igazságot, miután észszerűen lefogyott 9½ kőre.

Felidézve az öt évvel korábbi fogyását, azt mondja, becsapta a nyilvánosságot, és azt gondolta, hogy egészséges és boldog. és hogy segíthet más embereknek is azonosak lenni.

Azt mondja: „Amikor belementem, nem tudtam semmit arról, hogy mennyire rosszak neked ezek az előtte-utána dolgok.

"Valaki azt mondta:" Itt, fogyj le rengeteg súlyt, és rengeteg pénzt adunk neked ", ezért azt mondtam, hogy" igen ".

Legolvasottabb

„Most bölcsebb vagyok. Csak nem érdemes kockáztatni az egészségét pénzért, főleg, ha anya vagy. ”

Natalie most abban reménykedik, hogy visszanyeri a közönség bizalmát, így saját gőzzel DVD-t készíthet. "Tudom, hogy ez eltart egy ideig, de szeretnék egy értelmes, reális DVD-t készíteni az igazi nők számára" - mondja.

"Miután egy jó évet megtartottam ezt a súlyt, azt szeretném gondolni, hogy az emberek annyira megbíznak bennem, hogy megfelelően csináljam."

2007-ben, még mielőtt lánya, Eliza megszületett, Natalie DVD-je lett a leggyorsabban eladott Egyesült Királyság, amit valaha láttak, és az első hónapban több mint 100 000 példányt adtak el.

A hatos méretre esve Natalie inspirálta a karcsúsító embereket, és azt mondta: "Soha nem gondoltam volna, hogy ez lehetséges, de ha meg tudom csinálni, akkor te is."

Ma bevallja, hogy belül sírt. „Az emberek azt mondták, milyen csodálatosan nézek ki, de nyomorult voltam. A semmi mellett ettem, és folyamatosan tornáztam. Senki sem veszít ennyire gyorsan, ha nem. Teljesen irreális. ”

Ne hagyja ki

"Valóban megszállott voltam" - mondja. „Órákon át gondolkodtam azon, mit ehetnék a nap hátralévő részében.

„Világom a kalóriák körül forog. Nincs reggelim, ebédre egy tál leves, aztán egy apró saláta. És ennyi volt.

Még az aggódó barátok és családtagok megjegyzései sem voltak elégek a veszélyes körforgás megszakításához.

Azt mondja: "A barátaim azt mondták, hogy én is szomorúnak és rosszul nézek ki, de a DVD-emberek azt mondták nekem, hogy csodálatos vagyok, ezért inkább ezt hittem."

A normális táplálkozás és az igényes fogyás ütemezésével való küzdelem túl soknak bizonyult, és az egykor pezsgő színésznő magányos lett.

„Szeretem az ételeket, és a társasági életem az volt, hogy kimentem szép ebédekre és vacsorákra. De eljutottam odáig, hogy ha nem tudtam kimenni és enni, akkor nem akartam kimenni, ezért csak egyedül ültem otthon ”- teszi hozzá.

Amióta csak 10 éves korában csatlakozott az Eastendershez, a Sonia Fowlert alakító Natalie anya a nyilvános ellenőrzés célpontja volt, nem utolsósorban vadul ingadozó derékvonala miatt. A 16-os méretből a 6-osba és vissza mindent megtett, de most egészséges, 10-es méretnél láthatja módjainak hibáját.

Azt mondja: „Ha nem éreztem magam mindig elájulva a túl gyors fogyástól, akkor ettem, mint egy disznó, és visszatettem mindent.

- Amikor leestem a kocsiról, megettem egy kebabot, majd pár órával később elmegyek a McDonald'sba egy nagy McChicken Sandwich étkezéshez és egy sajtburgerhez az oldalán. Ennyire extrém volt. ”

A fogyása utáni időszakban Natalie beismerte, hogy hashajtókhoz fordult, hogy megpróbálja megőrizni irreális új alakját.

„Valóban nem voltam jól. Szorultam egy étkezési rendellenességgel ”- árulta el egy 2009-es interjú során.

"Volt olyan éjszaka, amikor kimentem vacsorázni, majd hazamentem és hashajtókat szedtem, mert nem akartam, hogy az étel bennem legyen."

Ma Natalie bevonja partnerét, Adam Cottrellt (33) is. Mindketten felhagytak a dohányzással. Natalie számára ez az első alkalom, amióta 15 éves korában kezdte.

"Minden este csak volt egy pár, miután Eliza lefeküdt, de most mindketten együtt dobtuk a szokást" - mondja. „Ez csodálatos.” Yvonne Wake, a Nutrition Society táplálkozási és fitneszszakértője szerint: „Szerintem Natalie-t meg kell dicsérni azért, amit most csinál. Korlátozza a kalóriabevitelt és gyakorolja, de értelmes, ellentétben azzal, amikor DVD-jét csinálta.

„Jó, hogy a nyilvánosság előtt is kiteszi, mert az emberek olyan hírességekre néznek fel, mint ő. Figyelték, ahogy hízik, figyelték, ahogy elvékonyodik, és most azt hiszem, hogy sok embert képes inspirálni azzal, hogy kondizik.

„A hírességek által támogatott diéták és fitnesz DVD-k minden évben megjelennek, ásítóan unalmasak, valamint irreálisak.

„A szomorú az, hogy a rivaldafénybe kerüléshez, és ahhoz, hogy komolyan vegyék, nagyon karcsúnak kell lennie. Ezért látjuk, hogy olyan emberek, mint Natalie, olyan gyorsan mennek fel és le a súlyukban.

- De azt tanácsolom nekik, hogy ne próbálják meg ilyen gyorsan megvalósítani ezeket a dolgokat. Nincs olyan, hogy gyors megoldás. mindig visszahelyezed a súlyt. ” A gyümölcsfalat mellett Natalie naponta több apró ételt is eszik, friss salátákat, csirkét, halat és zöldséget. Ezenkívül a Thisilyn articsóka nevű gyógynövény-kiegészítést is beveszi, amikor duzzadtnak érzi magát.

A szeptemberben hároméves Elizával pedig már nem az ivás a prioritás. "Először anya vagyok, másodszor pedig színésznő, aztán minden más utána jön" - mondja.

Amint Elizáról kezd beszélni, dagad a büszkeségtől. "Jó kis pózoló" - mondja, és felvillantja aranyos totyujának képét iPhone-ján. Tehát ez azt jelenti, hogy Eliza anyja gyermek-csillag nyomdokaiba lép?

- Csak azt akarom, hogy boldog legyen. Ha ki akar menni a showbizniszbe, támogatom, de anyukám soha nem tolt meg, és soha nem fogom lökni - mondja. "A család fontosabb, mint a hírnév."

Miközben beszél róla, világos, hogy Natalie mennyire gondolt az anyjára, akinek halálos szívrohama volt, amikor a színésznő 19 éves volt. - Természetesen hiányzik, és elpusztultam, Eliza soha nem fogja megismerni a dadusát - mondja, egy csendes pillanatban.

- De mindig biztosra vettem, hogy tudja, ki az anyukám. Olyan karakter volt és olyan hatalmas része az életemnek. fontos nekem. ”

A jövőre nézve azonban Natalie pozitívabb, mint valaha. „Pár saját műsort írok. dráma és sitcom ”- mondja. "Remélem, hogy az egyikben is sztár leszek."

Úgy tűnik, új filozófiája megfelel neki.

Azt mondja: „Ki tudja, mit hoz a jövő? Bármire nyitott vagyok, de olyan érzésem támadt, hogy a dolgok csak jobbá válnak. "

A legjobb tippek a karcsúság és a boldogság megmaradásához.

* Mindig sovány latét rendeljen - a teljes zsírtartalmú tej csak üres kalória.

* Kerülje a szénhidrátokat, mint a burgonya és a tészta. Minden szükségeset megkap a zöldségektől.

* Ne érezze magát bűnösnek, ha hébe-hóba leesik a kocsiról - csak másnap pótolja.