Nővér-törvény: A testvérek versengése két nőnek segített 28 kő elvesztésében

Ira Isak (30) és Esme Isak (29) nővérek most modellek és személyi edzők, miután halott nagyapjuk a fogyásra inspirálta őket

versengése

  • írta: Nick Pritchard, Ruth Halkon
  • 2015. augusztus 5., 14:37, frissítve: 2015. augusztus 5., 14:49

Két kövér nővért, akiknek súlya közöttük 50 font volt, meghalt nagyapjuk inspirálta, hogy elveszítsék a 28-at.

Ira Isak (30) és Esme Isak (29) nővérek együtt élnek, mindent együtt csinálnak, és csak egy év különbséggel vannak életkorukban, mindig egészséges versenyben részesültek.

Tehát amikor Ira, aki megdöntötte a mérleget a 22 kg-os kőnél, úgy döntött, hogy formálódni akar, 25 kő Esme is feliratkozott az edzőterembe - és a verseny folytatódott.

A testvérek rivalizálása azt jelentette, hogy versenyeztek a flab ellen, és ezzel együttesen 28 kő súlycsökkenést hajtottak végre. Mindkettőnek sikerült lenyűgöző 10-es méretre karcsúsítania.

Ira azt mondta: "Nem bánom a testvérek versengését - végül is ez adta nekünk álmaink testét. Együtt voltak a tökéletes kettős cselekedetek."

A versenyző nővérek, mind a londoni Bromley, mind a The Royal Academy of Music együtt tanultak zenét.

Ira azt mondta: "Mindig versenyeztünk egymással, miközben oktatásban voltunk. Mindig petáztuk egymást, és megpróbáltuk egymást ösztönözni. De mindketten szerettünk volna továbbra is jobbak lenni a másikban.

Legolvasottabb

2006-ban a pár ugyanazon a szívszorongáson esett át, amikor nagyapjuk meghalt.

A hatalmas bánat kezelése érdekében Ira és Esme kényelmesen étkezni kezdtek. A pár csokoládét, süteményeket és nagy tál tésztát zabál.

Ira elmondta: "Nagyon aktívak voltunk, mielőtt a nagyapám meghalt. Nagyon sokat sportoltunk és mindig énekeltünk.

"Halála meglehetősen traumatikus volt. Felfüggesztettük elfoglalt életünket, és csak ültünk a ház körül, és ettünk. Nem láttunk embereket, nem voltunk aktívak és énekeltünk.

"Depressziósak voltunk, és azt hiszem, hogy egy zsíros ételtől jobban érezzük magunkat."

2009-re Ira 16-os méretből 24-ig evett, a mérleg 22-nél 8 fontig billent, míg Esme óriási 25-nél 2 fontot ért el.

Ne hagyja ki

Aztán egyik este mindkét nőnek ugyanaz az álma volt a nagyapjáról.

Ira azt mondta: "Egy este azt álmodtam, hogy a nagyapám azt mondta nekem, hogy csalódott, hogy Esme és én csak feladtuk, miután meghalt.

"Amikor Esmének meséltem az álmomról, elkezdte befejezni az összes mondatomat. Ugyanazt álmodta, mint én, nagyon furcsa volt.

"Még a színek és a díszletek is ugyanazok voltak. Mindkét álom egy rózsakertben játszódott le.

"Mindketten úgy döntöttünk, hogy elég volt. Vissza kell állítanunk életünket a pályára. Tudtuk, hogy a fogyással kell kezdenünk."

Kétségbeesetten változni akar, Ira feliratkozott a helyi edzőterembe. Esme is csatlakozott, és a pár versenyezni kezdett, hogy kiderüljön, ki fogyhat le a legjobban.

A pár futni, kerékpározni és súlyzózni kezdett, közben egytől-egyig egózott.
Ira és Esme egyaránt elkezdtek fitneszet és táplálkozást tanulni, és szénhidráttal töltött tésztaételeket vékony csirkéhez és salátához készítettek.

Ira azt mondta: "Az első pár év nehéz volt - folyamatosan zsíros ételekkel kezeltem magam. De miután rendeztük a táplálékot, a súly elkezdett csökkenni.

"Mindketten segítettük egymást rajta. Tettünk egy kis harangot a hűtőszekrényre, és minden alkalommal, amikor egyikünk elment szerezni valamit, a másik befutott a konyhába, hogy ellenőrizze, betartjuk-e a diétát.

"Esme és én folyamatosan ellenőriztük, hogy mekkora súlyt vesztettünk, és megnéztük, ki fogyhat el a legjobban. Esme sokkal többet fogyott előttem, de ez arra sarkallt, hogy tovább próbálkozzak."

Most hat éve a hajtott nővérek egészséges versenyében mindkettőjük kilenc és fél kőre esett.

28 kő együttes súlycsökkenésével mindketten egy tízes méretre zsugorodtak.

Hihetetlen, hogy mindketten személyi edzői képesítéssel rendelkeznek, és most modell karriert folytatnak.

Ira elmondta: "Nagyon jó érzés volt, amikor elkezdtük látni a haladást. Emlékszem, amikor először tettem fel egy bikini, elképesztőnek éreztem magam - soha nem gondoltam volna, hogy így fogok kinézni.

"Most mindketten igazán magabiztosnak érezzük magunkat. Életünk tele van és a modellezéssel, az edzéssel és az énekléssel van elfoglalva.

"Esme és én nagyon közel vagyunk egymáshoz - igazi kettős cselekedet. Mindketten segítettük egymást abban, hogy az élet azon helyére eljussunk, ahol szeretnénk lenni."

Fogyásuk előtt mindkét nővér reggelire gabonapelyhet, tonhal tésztát és ebédhez kabátkrumplit, vacsorához rizst és curry elvitelet fogyasztott.

Egész nap csokoládét, chipset és egy egész csomag kekszet falatoztak.

Most Ira és Esme reggelire darált marhahúst, ebédre kókuszolajban főtt fehér halat zöldséggel, vacsorára csirkét és édesburgonyát fogyasztanak. Az étkezések között időnként nassolnak egy mogyoróvajas rizstortát.

Esme azt mondta: "Tudom, hogy soha nem lettem volna képes lefogyni ezt a súlyt anélkül, hogy Ira mellettem tette volna.

"Sokszor volt olyan küzdelem, hogy együtt is csináltuk, így nem tudtam volna megtenni az ő támogatása nélkül.

"A rivalizálás szórakoztatóbbá teszi, és lehetővé teszi számunkra, hogy valóban élvezzük a tetteket. Ez egy barátságos rivalizálás, nem tesszük le egymást. Ha Ira keményen dolgozik, akkor én is keményen akarok dolgozni, és ha van valami, akkor ez az út még közelebb hozott minket egymáshoz.

"Most sokkal jobban érzem magam magamban, nemcsak fizikailag, hanem érzelmileg is. Sokkal boldogabb és energikusabb ember vagyok, és nagyon jó, hogy a húgomban is ugyanezt a változást látom."