Nem szándékos fogyás idősebb felnőtteknél: okok és megoldások

Nehéz lehet észrevenni az öregedő szeretett ember egészségi állapotát és viselkedését, amikor minden nap látja őket. De ezeknek a változásoknak a figyelése - esetleg néhány perc eltöltése napi gondozói jegyzetek készítésére - az egészségi bizonytalanságot elkaphatja, mielőtt tovább csökken. Ide tartozik a nem szándékos súlycsökkenésre való odafigyelés, amelynek oka lehet a nem megfelelő táplálékfelvétel és sok más olyan tényező, amelyek egészségügyi, viselkedési vagy érzelmi problémákat jelezhetnek. Bármi is legyen az ok, fontos, hogy átérezzük, miért fogy az idősödő felnőtt, és hogy elkerüljük a potenciálisan nagyobb problémákat és az egészségüket veszélyeztető veszélyeket.

A nem szándékos fogyás veszélyei idősebb felnőtteknél

A nem szándékos fogyásnak mindig arra kell késztetnie minket, hogy üljünk és figyeljünk. Igaz, hogy néhány idős, túlsúlyos felnőtt számára előnyös lehet az egészséges fogyás, hogy enyhítse az ízületekre és a szívműködésre gyakorolt nyomást. Ezekben az esetekben azonban fontos, hogy a testsúlycsökkenést ellenőrizzék és szándékosan végezzék, így az egyén zsírokat veszít, nem pedig értékes izomtömeget, és biztosítani kell, hogy a test túl gyors változásaiból ne származzanak egyéb káros mellékhatások. Amikor a súly akaratlanul csökkenni kezd - függetlenül attól, hogy az idősödő felnőttnek előnye származhat-e valamilyen súlycsökkenésből, vagy sem, orvosilag - az egészségüket fenyegető kockázatok nagyon komolyak lehetnek.

A nem szándékos fogyás után az immunrendszer romolhat, így az idősebb felnőttek sebezhetőbbé válnak a fertőzések és a betegségek számára, és gyengül a gyógyulási képesség. Fáradtságot is tapasztalhatnak a súly és az egészségi állapot csökkenése miatt, ami megakadályozhatja az aktivitást, a testmozgást és a szocializációt. Ha mégis fogynak az izomtömegből, az öregedő kedvesed gyengül, és nagyobb az esések és sérülések veszélye, ami különösen veszélyes lehet az idősebb felnőttek számára.

Miért fogynak az idősebb felnőttek anélkül, hogy megpróbálnák?

Egy idősebb felnőtt fogyása a felszínen másnak tűnhet, de eredete szempontjából teljesen más lehet, és hosszú távú egészségére különböző következményekkel jár. Az első lépés annak biztosítása érdekében, hogy öregedő kedvesed visszanyerje egészségét, az a szándéktalan fogyás okának meghatározása. Gondozóként elkísérheti idősödő kedvesét egy orvos látogatására, és megfigyeléseket tehet:

Mióta csökken a súlyuk és milyen gyorsan történt?
Változott-e valamelyik viselkedésük az evés vagy a tevékenység körül?
Stresszesnek vagy depressziósnak tűntek-e?
Panaszkodtak-e rosszul érzésről vagy étkezési nehézségekről?

Bármely részlet, amellyel hozzájárulhat, segít az orvosnak az egyensúlyhiány forrásának azonosításában. Ha az Ön gondozásában álló idősebb felnőttnek még nincs ilyenje, akkor ez alkalmas lehet arra, hogy megfontoljon egy olyan geriátriai szakorvost, aki megérti az öregedéskor a testben, az elmében és a szellemben felmerülő árnyalt komplikációkat. Ha az egészséggel kapcsolatos okokat kizárják, akkor fontolóra veheti, hogy a baj forrása társadalmi vagy logisztikai lehet-e; Ahogy öregszünk, önálló képességeink feszültté válhatnak, és a korábban magától értetődőnek tartott felelősségünk elérhetetlen lehet, például friss élelmiszerek vásárlása és egészséges ételek elkészítése. Még a partner halála utáni elszigeteltség is bizonytalansághoz vezethet az evés és más megszokott rutinok körül.

Az alábbiakban felsoroljuk azokat a különféle okokat, amelyek az idősek nem szándékos fogyásának gyökerei lehetnek:

Orvosi okok

Elmebaj.A demencia előrehaladtával a mobilitás, a rágás, az emlékezet, a zavartság, a gyanakvás és az étvágycsökkenés kihívásai fogyáshoz vezethetnek.
Emésztőrendszeri rendellenességek. Az emésztőrendszer rendellenességei befolyásolhatják a tápanyagok felszívódását és az étvágyat.
Rák. A rák különböző módon befolyásolhatja a testet, néha elrabolhatja a testet, amire egyébként szüksége lenne, vagy befolyásolhatja az étvágyat és a test tápanyagok feldolgozását, ami súlycsökkenéshez vezet.
Endokrin rendellenességek. A pajzsmirigy rendellenességei, a cukorbetegség és más hormonokkal kapcsolatos rendellenességek befolyásolhatják az anyagcserét, az emésztést és a tápanyagok felszívódását.
Nehézség rágás és nyelés. Különböző egészségügyi állapotok, beleértve a neurológiai rendellenességeket is, befolyásolhatják az idősödő felnőttek rágási és nyelési képességét.

Pszichiátriai okok

Depresszió. A depresszió étvágytalanságot okozhat, és összefüggésbe hozható elszigeteltséggel, függetlenség elvesztésével, bánattal és egyéb mögöttes egészségi állapotokkal.
Szorongás. A szorongásos rendellenességek messzemenő következményekkel járhatnak az idősebb felnőttek egészségére és jólétére.

Szociális okok

Szegénység. A pénzügyi nehézségek a megfelelő tápláló táplálékfelvétel fő akadályává válhatnak.
Elérhetetlenség és élelmiszer-bizonytalanság. A mobilitási problémák vagy a helyi lehetőségek hiánya korlátozhatja az idősek számára elérhető tápláló ételeket, amikor nem tudják kezelni a saját vásárlást, vagy a minőségi üzletek túl messze vannak.
Magány és elszigeteltség. Amikor az idősödő felnőtt több időt tölt egyedül, elveszítheti kapcsolatát a rendszeres étkezési szokásokkal, és elveszítheti az étkezés iránti érdeklődését.
Önálló képességek. Ha az egyén nem képes önállóan rendszeresen elkészíteni az egészséges ételeket, és nincs segítsége, akkor étrendje és táplálkozása szenved.

Fizikai kihívások az étkezéssel

Rosszul illeszkedő fogsor. Az étkezés gondot okozhat a fogsorral, vagy szinte lehetetlenné válik, ha nem illenek vagy nem jól tapadnak.
Fog- vagy állkapocsfájdalom. A fogászati problémák vagy az állkapocsfeszültség fájdalmassá teheti az étkezést.
Megváltozott íz vagy hányinger. Talán a gyógyszerek mellékhatásaként vagy az öregedés természetes fejleményeként az ízváltozás vagy az émelygés megzavarhatja az idősebb felnőttek étkezési vágyát és toleranciáját.

Ez a lista nem teljes; más oka lehet annak, hogy egy szeretett ember váratlanul fogy. Minél előbb segíthet egy idősebb felnőttnek abban, hogy orvosi, pszichológiai és/vagy életmódbeli figyelmet kapjon a potenciálisan egészségtelen fogyás miatt, annál nagyobb esélye lesz a gyógyulásra és a fiatalításra.

Hogyan segíthet egy idősnek abban, hogy visszatérjen az egészségre?

A fogyás konkrét okának meghatározása egyértelműbb cselekvési irányhoz vezethet, legyen szó orvosi, fogorvosi, pszichológiai, pénzügyi vagy életmódbeli megoldásokról. Ne hagyja figyelmen kívül a nem szándékos fogyást, és kérjen segítséget. Az orvos gondozásán túl egy hozzáértő otthoni gondozási menedzser segíthet a legjobb napi szokások és étkezések megtervezésében, hogy támogassa az idősödő felnőtt holisztikus egészségét.

Az anyagcsere az életkor előrehaladtával természetesen lelassul, ezért van értelme, hogy egy idősebb egyén kevesebb ételt fog enni, mint korábban. Mindent figyelembe véve fontos különös figyelmet fordítani az ételek tápanyagminőségére és sűrűségére annak biztosítása érdekében, hogy megfelelő vitaminokat és ásványi anyagokat kapjanak, különösen, ha emésztési nehézségeik lehetnek. Vannak módok arra, hogy az étkezést vonzóbbá tegyék a csökkenő étvágy iránt, és az étkezést még azok számára is hozzáférhetőbbé tegyék, akiknek fogproblémája vagy fogsoruk van. Jelentős előnyt jelenthet az is, ha Ön vagy mások együtt ülhetnek étkezésre az idősebb felnőttel, így társaságuk és ösztönzésük van az evésre. Ha tudatában marad szeretettje előrehaladásának, akkor proaktív erőfeszítéseket tehet a korlátok leküzdésében, valamint az egészséges és boldog élet felélesztésében.

Olyan szervezetként, amely elkötelezett az együttérző gondozás és az idősek élénk életminősége mellett, Az Öregedési Intézet elérhető tanácsot adni önnek és idősödő kedvesének a fogyással kapcsolatban, az okuktól függetlenül. IOA-k programok, szolgáltatások és források segítséget nyújthat az időseknek és gondozóknak az élet minden területén. Vegye fel velünk a kapcsolatot még ma hogy megtudja, hogyan.

Öregedési Intézet

Elkötelezett amellett, hogy átgondolt beszélgetéseket és forrásokat kínáljon az idősebb felnőtteknek, családjaiknak és gondozóiknak.