A hal és a habos kávé Nicole Kidman titkai az öregedő szépség számára

Ossza meg ezt:

Nagyon nehezen találna egy másik színésznőt, aki megőrizte fiatalos megjelenését, mint Nicole Kidman. Annak érdekében, hogy könnyedén ragyogjon, az 51 éves nő étkezési rendet ír elő, amely csak segít a kipróbáló nőknek a fogyásban.

Parti gyökerei inspirálták a tenger gyümölcsei iránti szeretetét.

Kidman titka: sovány fehérje. Hawaiiban, majd Ausztráliában nőtt fel, Kidman kétségkívül a tenger felől érkező friss fogásokra támaszkodott - így nem meglepő, hogy kedvenc étele a „friss tengeri tál, amely Sydney-i kagyló osztrigával, tigrisrákkal, sárrákkal és homárral rendelkezik”. az Étel és bor.

Annak ellenére, hogy az osztrigát és a homárt nem mindannyian megengedhetjük magunknak, hogy minden étkezés alkalmával elfogyasszuk, vannak olyan olcsóbb, költségvetés-barát lehetőségek, amelyek tovább tartják jóllakásunkat. Az olyan dolgok, mint a tonhalkonzerv és a tilápia, nem fogják feltörni a bankot, de segítenek elérni a napi javasolt fehérjebevitelt.

A multivitaminok tökéletesen megfelelnek elfoglaltságának.

Egy másik trükk, amelyet a karcsú sztár tónusú alakjának fenntartásához használ, a multivitamin. Hacsak nem térképezi fel a heti étkezéseket és harapnivalókat, nehéz megütni minden javasolt napi beviteli számot. A táplálékkiegészítők nagyszerű tulajdonsága, hogy előnyeik kétszeresek: extra tápanyagokat nyújthatnak a testének, és gyógyíthatják a diétával nem összefüggő problémákat is, például a legrosszabb PMS tüneteket.

Kidman furcsa kávé rendelése segít karcsú maradni.

Ha fogyókúra nélkül szeretne fogyni, akkor ez a következő tipp az Ön számára. "Jobban szeretem a habot, mint a kávét" - mondta a People-nek, így a Starbucks-nál megrendelése inkább hab, mint folyékony. Bár nem mindenki szereti annyira a habot, mint Kidman, rendjének értelme van, ha fogyni próbál. A további hab kérése helyet foglal, amelyet kávével is meg lehetett tölteni, így kevesebb folyadék marad az édesítéshez krémes krémekkel és magas kalóriatartalmú és zsíros mesterséges édesítőszerekkel.

Akár Nicole Kidman étrendjét, akár csak jó génjeit örökíti meg, nem tagadható, hogy a színésznő baromi jól néz ki.