Nicole Kidman edzésprogram és étrend: Moulin Rouge-tól! hogy Batman örökre Aquaman Atlanna királynőjének

Utolsó frissítés: 2020. május 28., 18:01

* Ezt a Nicole Kidman edzésprogramot és étrend-tervet frissítettük, és az új információk megjelenésekor továbbra is az lesz. *

Ma újabb legendás színésznőt kapunk az SHJ-n.

És olyan, amely 50 éves kor felett teljesen lenyűgöző és esztétikus.

Olyan csodálatos szerepekben volt, kezdve a Moulin Rouge! -Tól és a Batman Forever-től, egészen a közelmúltig, mint a Big Little Lies, és hamarosan Atlanna királynő lesz az Aquaman-ban.!

Láttuk már Jason Momoa edzésprogramját, és várhatóan még egy csomót látok az Aquamantól, de biztos akartam lenni abban, hogy a Kidman-nel kezdtem a hölgyeknél.

Úgy tűnik, nagyon sok szórakoztató információ van arról, hogyan tartja formáját, szóval térjünk rá!

Nicole Kidman Statisztika:

Magasság: 5’11

Súly: (hozzávetőlegesen) 130 font.

Kor: 51 éves

Nicole Kidman valójában nagyon magas a nőkhöz képest, akiket az oldalon láttunk.

Mint a legmagasabbak között!

Általában a nők átlagos magassága 5'4-5'6 körül van, olyan hölgyekkel, mint Jennifer Aniston, Margot Robbie, Olivia Munn, Alicia Vikander, Sophia Bush, Tatiana Maslany, Evangeline Lilly és még rengeteg más.

De akkor van még ez a magasabb hatótávolság, és a legmagasabbak között (még az 5'7-5'8-nál is magasabb) olyan hölgyek vannak, mint Gwendoline Christie, Gal Gadot és még néhányan - Phoebe Tonkin, Gabrielle Union, Brie Larson mellett, Nina Dobrev, Daisy Ridley és még sokan az 5'7-5'8 tartományban.

És ne felejtsük el az SHJ alacsonyabb hölgyeit, mint Scarlett Johansson, Mila Kunis, Emilia Clarke, Lucy Hale, Julianne Hough és még jó néhány más.

Nicole Kidman étrend és táplálkozás

Szép mennyiségű információ van odakint Nicole Kidman étrendjéről és táplálkozásáról, és ígérem, hogy mindezt megosztom veletek.

De először meg szeretném osztani veled a kávé rendelését, mert ez egy csomó cikkben szerepel, és úgy tűnik, hogy vita tárgya.

Nyilván elég furcsa!

Több rendelkezésre bocsátott forrás egy kicsit többet mesél a „furcsa” megrendeléséről:

A Vogue 73 kérdéssel készült interjúja során a 49 éves színésznő elárulta, hogy „sok habgal és sok csokoládé szórással” szereti a kávéját.

- Keith és én imádjuk a kávét. Jobban szeretem a habot, mint a kávét ”- mondta a People-nek. - Megyek és rendelek egy cappuccinot, és azt mondom, hogy mind habot készítsek, és nagyon kevés kávét. Most a nashville-i Starbucks-ban ismernek.

Nem vagyok az, aki a kávé alapján ítélkezne, figyelembe véve a Monster Energy, az eszpresszó és a Starbucks mennyiségét, amit ittam ....

Sok fehérjét is eszik!

Az Food and Wine interjúban kijelenti, hogy a kedvenc étele a következő:

"Friss tenger gyümölcsei tál Sydney-i kagylóval, tigrisrákkal, sárrákkal és homárral"

Amiről azt is kijelentette, hogy csirkepuccs van ausztráliai gazdaságában.

Ez azt jelenti, hogy rengeteg tojásos reggeli reggel!

Kidman a Nők egészségének is elmondja a 80/20-as szabályait a diéta során:

- Kimegyek a túrabuszra [Keith-kel]. Sok busz van a buszon ... egyszerűen nem vagyok olyan, aki hisz a tagadásban. Végső soron 80% -ban egészséges, 20% -os utat tesz meg ... néha 70-re esik. De ezért gondolom, hogy vannak olyan dolgai, mint a természetes egészségügyi gyógymódok - megtudhatja, mi működik Önnek. És sokat teszek, és rengeteg energiám van. ”

Látjuk, hogy sok híresség választja az ilyen fenntartható megközelítést.

Ezért az Akadémia táplálkozási óráink (szerzetesek, minimalisták, szuperemberek, vikingek, spárták, vadászgyűjtők, görög istenek, szamurájok) segítenek megtalálni az Önnek megfelelő étrendet.

Természetesen sok oka van a szigorú irányelveknek.

Láttuk, hogy sok híresség választja a konkrét korlátozásokat.

Például: Dwayne Johnson és Kevin Hart 80/20-as fogyókúrát foglal magában nagy heti csalásokkal, Hugh Jackman, Benedict Cumberbatch és Terry Crews szakaszos böjtöt használnak (amit én is naponta használok), Mustafa Shakir és Madelaine Petsch vegán, Brandon Routh és Frank Grillo opt paleo esetében, és rengeteg más használja a saját variációit is.

És ez csak annyi, hogy mellesleg néhány hírességet említsek.

Megtekintheti Táplálkozási oszlopainkat, hogy további információkat és cikkeket olvashasson a fentiekről és még sok minden másról.

Nicole Kidman edzés rutinkutatás

Nicole Kidman szeret aktív maradni.

Ahogy az SHJ számtalan más sztárjával láthattuk, köztük a Bullseye színészünkkel, Wilson Bethellel a héten.

Fitneszében is a fenntarthatóság és a 80/20 szabályok mellett dönt.

A WellandGood.com ezt egy másik forrásból osztja meg velünk:

A színésznő nemrégiben elmondta Byrdie-nek, hogy hajlandó lemondani a reggeli izzadtságról azokon a napokon, amikor teste és elméje csak nagyon vágyik ezekre az extra zzzekre. „Mindig hajlandó vagyok alkalmazkodni és változni. Nem vagyok merev - mondja.

Ami a tevékenységi szintjét illeti, ezeket az információkat egy másik interjúban is megosztotta:

"Felüléseket végzek" - mondta az amerikai amerikai Extra Extra hírműsornak. „Nem sok, de ülök fel… szeretek úszni és futni. Igazából szeretek sportolni. ”

Van felülés, úszás, futás és némi extra alvás, de mi más?

Az aussi színésznő édesapja maratoni futó volt, így a kocogás szeretete fut át ereiben. Ahelyett, hogy unatkozna egy futópadon, inkább fut az erdőben, amikor otthon van Nashville-ben. "És Sydney-ben megvan a strand, amelyen futáshoz nagyon szép" - mondta Kidman a Women's Health-nek. Ezen túl kipróbálta a szervezett sportot, a jógát és a pörgést, és elmondta a Los Angeles Times-nak az utóbbit: "Igyekszem mindenkit rávenni a pörgésre."

A futás határozottan kezd értelmesebbé válni.

Mindenképpen azt mondanám, hogy számíthat arra, hogy futni fog a rutinban.