Nigella Lawson elárulja, hogyan érte el hihetetlen fogyását

hogyan

További galériák

  • Nigella Lawson hihetetlen fogyása
  • Nigella Lawson elbűvöli a rajongókat, amikor megmutatja hihetetlen fogyását
  • Nigella Lawson hamisítványt bélyegzett meg, miután még karcsúbb alakot mutatott be a könyv aláírásakor
  • A legnagyobb vesztes versenyző lenyűgöző bikini fotót oszt meg
  • A féltékeny barát azt akarta, hogy ez a nő kövér maradjon. Nem!
  • Anya lefogy 67 kg-ot, kegyetlen partnert áraszt és új szerelmet talál

Nigella Lawson leginkább két dologról ismert: finom ételről és gömbölyű alakjáról.

De a reflektorfényből való szünet után a brit celebszakács szakadozott a nyelvével júliusban, miután a szokásosnál jóval vékonyabb keretet mutatott be az új BBC TV-sorozat, az At My Table mögött.

Nigella (@nigellalawson) által megosztott bejegyzés 2017. június 27-én, PDT 4: 05-kor

A rajongók gyorsan kommentálták alakját, sokan dicsérték az új külsőt.

Az egyik azt mondta: "Milyen jól nézel ki [Nigella Lawson]!"

Míg egy másik hozzátette: „Wow. Annyit lefogyott. "

Nigella (@nigellalawson) által megosztott bejegyzés 2017. július 10-én, 6:12 PDT-kor

És most a hazai istennő, aki karcsúsított 16-ról 12-re, felfedte a fogyás receptjének összetevőit.

Az 57 éves férfi nem nélkülözi magát, ha kényeztetésről van szó.

Amikor csökkentenie kell a kalóriamennyiséget, nem szünteti meg teljesen a jó dolgokat - és nem stresszel a csúszások miatt.

"Miért nem eszik csak kevesebbet valamiből, ahelyett, hogy alacsony zsírtartalmú változata lenne?" ő mondja.

"Azok a barátnőim, akik tartósan diétáznak, egyenesen a konyhámba jönnek, kinyitják a szekrényeket, kinyitják a süteményeket és jégkrémet esznek. Amikor szeretnék egy kis csokit, van egy kis csokoládém. És akkor nincs megenni belőle 10 adagot! Nem tagadom magamtól, ezért nem éri el ez a rögeszmés vágy. "

Nigella hetente háromszor gyakorolja az iyengari jógát is.

"Úgy érzem, hogy még nem fogyott le, de valószínűleg jobb állapotban vagyok. Egy meglehetősen lassú jógát folytatok, most Iyengar néven" - árulta el. „Ahogy haladsz az életben, nagyra értékeled az érzést, szemben azzal, hogy jól nézel ki. A jóga minden bizonnyal remekül érzi magát, és továbbra is nagyszerű érzéseket akar folytatni. "