Nina Dobrev elárulja titkát, hogy 6 csomagot kap és még egész nap étkezik

Nina Dobrev életében először láthatja a hasizmait és a „Vámpírnaplók” sztárételeket arról, hogy miként alakult életének legjobb alakjában!

Nina Dobrev fenomenális bikini bodjáról ismert. Most a 29 éves sztár kinyitja, hogy hogyan érte el a látható hasizmokat valaha először, és hogyan áll életének legjobb formájában. Nina sisterg a Women's Health magazin 2019. január/február címlapján, ahol minden fitnesz- és egészségügyi titkát elárulja. A Vámpírnaplók színésznő leírja, hogyan eszik többet, mint korábban annak érdekében, hogy az anyagcseréje stabil maradjon. „Egészségesebbnek érzem magam. Boldogabb vagy, amikor a tested tele van - magyarázza Nina. - Az agyad jobban működik, és kedvesebb ember vagy. Azt hiszem, akasztani fogok, mert annyira elfoglalt voltam a futással, hogy nem voltam a legjobb verzióm. "

"Öregedek és jobban tudatában vagyok annak, hogy mit eszek, hogyan eszem és mit csinálok" - írja le Nina az étrend és a testmozgás életében betöltött szerepét. "A valami mást csinálni [minden nap edzés közben] volt a legszórakoztatóbb, és én láttam a legtöbb hasznot, mert sokkolod a rendszered." A barna szépség nagyon aktív életmódot folytat, amely magában foglalja a sziklamászást, az úszást és az evezést, hogy csak néhányat említsünk. "Valahogy ki kell izzadnom minden egyes nap" - mondja. - Még akkor is, ha csak a gőzfürdőben van. Néhány nap jobb, mint más, őszinte leszek veled. Néhány nap Maverick (Nina kutyája) rövidebb sétát kap, mint valószínűleg megérdemli, ha későn kések, vagy nincs együtt, vagy 18-szor túl sokszor nyomom meg a szundi gombot. "

A díjnyertes sztár hihetetlenül faragott hasizmát mutatja meg a kiadványban, több külsőt viselve, köztük alacsony kivágású fehér felsővel, csillogó arany zsinórnadrággal és élénkpiros blézerrel. Nina, aki Elena Gilbert és Katherine Pierce alakításával vált ismertté a CW-sorozat hat évadja alatt, 2015-ben elhagyta a természetfeletti show-t, a The Vampire Diaries-t. Nina azt mondja: „Olyan voltam, mint: Miért vagyok Én itt? Mit csinálok? Boldoggá tesz? Mit tehetek, hogy boldogabb legyek? ’”

És bár továbbra is a karrierjére összpontosít, Nina a családalapítás nyomásán érzi magát. „Mind a (karrier, mind a családom) biztosan lehet és lesz is. Még mindig dolgozom rajtam. Amikor mégis van családom, teljes energiámat erre fordíthatom, de még nem állok készen rá. Tíz év múlva remélhetőleg az leszek - anyukám kedvéért. Anyukám 10 évvel ezelőtt azt akarta, hogy szüljek. Minden évben kap nekem babaruhát karácsonyra. Olyan, mint „Tipp, tipp, bökés, bökés!” ”