Noom® vs Karcsúsító Világ®

A súlycsökkentő programok hasznos struktúrát jelenthetnek az egészségügyi utazáshoz, amikor egészségtelen szokásokkal érezheted magad kontroll alatt. Nagyszerű módja lehet az ugyanazon úton haladó egyének csatlakozásának, ami hihetetlenül motiváló lehet.

Mindenki más, és a fogyókúrás program kiválasztásának nincs egy mindenki számára megfelelő megközelítése. Végül attól függ, hogy mi felel meg egyéni igényeinek, és mi illeszkedik életstílusához. Ami a fogyást illeti, egyesek merev szabályokra és gyors megoldásra vágynak, míg mások nagyobb rugalmasságot és hosszú távú életmódváltást szeretnek.

A fárasztó kutatások megtakarítása és néhány fontos kérdés megválaszolása érdekében ez az útmutató két népszerű fogyókúrás programot hasonlít össze; Noom® és Slimming World® (SW). A Noom® egy online alkalmazásalapú program, míg a Slimming World® segítségével online és személyes tervek közül választhat.

A második természet program összehasonlításait tartalmazza. A Second Nature egy 3 hónapos online program, amely segít a fogyásban és a fenntartható életmódváltásban.

Trustpilot pontszám

A Trustpilot egy olyan platform, ahol a fogyasztók véleményeket írhatnak, és a pontszámok tükrözik az ügyfelek általános elégedettségét.

SW	Noom®	Második természet
Csillag besorolás
Pontszám	2.8/5 olvassa el az értékeléseket	4.2/5 olvassa el az értékeléseket	4.9/5 olvassa el az értékeléseket

Feliratkozás

SW	Noom®	Második természet
Ingyenes próbaverzió	✗	✗ (korlátozott hozzáférésű próbaidőszak 1 fontért)	✓
A költségek egyértelmű lebontása	✓	✗	✓
Törölje a lemondási feltételeket	✗	✓	✓
A program hossza	Minden terv folyamatban van.	Mag: 4 hónap

Táplálás

SW	Noom®	Második természet
Diétás megközelítés	Zsírszegény	Zsírszegény	Alsó szénhidrát
Vegetáriánus ételeket kínál	✓	✓	✓
Kínál vegán	✓	✓	✓

Támogatás

SW	Noom®	Második természet
Szabja a cukorbetegség körüli tervet	✓	✓	✓
Szabja a tervet más egészségügyi kérdésekre	✓	✗	✓
Személyes találkozók	✓ (ha az értekezlet tervet választják)	✗	✗
Hozzáférés regisztrált dietetikushoz vagy táplálkozási szakemberhez	✗	✗	✓
Hétvégi támogatás érhető el	✓	✗	✓

A program jellemzői

SW	Noom®	Második természet
Ösztönzi a napi mérlegelést	✗	✓	✗
App	✓ (2 alkalmazás, 1 tervezéshez és 1 online hozzáférés)	✓	✓
Díj/díj rendszer	✓	✗	✗
Recept videók	✗ (Ingyenes receptvideók elérhetők a YouTube-on regisztráció nélkül)	✗	✓
Gyakorló videók	✗	✗	✓
Mérlegek biztosítottak	✗	✗	✓ (a műszaki tervről)
A számok alszanak	✗	✗	✓
Lépéseket követ	✗	✓	✓
A táplálkozástudomány oktatása	✗	✗	✓
Számláló/pontrendszer	✓ (Free Foods®, Healthy Extras® és Syns®)	✓ (a lámparendszer által képviselt kalóriák)	✗
Élelmiszer-napló funkció	✓	✓	✓

Árazás

Amikor a programok különböző formátumú árterveket nyújtanak, nehéz lehet pontosan összehasonlítani az árakat. Ennek megkönnyítése érdekében kiszámítottuk az egyes programok havi digitális alapárterveinek árát, hogy megmutassuk, hogyan viszonyulnak a költségek 3, 6 és 12 hónapon keresztül (2019 júniusától). Az összes adminisztrációs díjat tartalmazzák ezek az árak.

Az alap havi tervek esetében a Noom® a legdrágább lehetőség. A felszínen a Second Nature valamivel drágábbnak tűnik, mint a Slimming World®, azonban az egész Second Nature program során ugyanaz az edző van, amellyel kapcsolatot építhet, ahelyett, hogy ad-hoc választ adna minden alkalommal egy másik edzőtől.

A Noom® is biztosítja ezt a funkciót, azonban a Second Nature programban személyes edzője regisztrált dietetikus vagy táplálkozási szakember, nem pedig ügyfélszolgálati képviselő (Slimming World®) vagy bármilyen egészséggel kapcsolatos háttérrel rendelkező személy (Noom®).

A szakmai szervezetbe történő regisztrációhoz országosan elismert táplálkozási vagy dietetikai végzettség szükséges. A heti személyes találkozások egy regisztrált dietetikus vagy táplálkozási szakemberrel nagyon drágák lehetnek (40–100 font/óra). Hozzáadtunk egy ezt ábrázoló oszlopot a költségek összehasonlításához (Heti táplálkozási szakértő - WN).

Havi (alap) digitális előfizetések:

SW	Noom®	Második természet	WN
Regisztrált dietetikus vagy táplálkozási tanácsadó	✗	✗	✓	✓
Ugyanaz a személyes edző a program során	✗	✓	✓	✓
3 hónap	20 font/hó	47 font/hó	40 font/hó	300 font/hó
6 hónap	20 font/hó	47 font/hó	25 font/hó	300 font/hó
12 hónap	20 font/hó	47 font/hó	18 font/hó	300 font/hó

Ha a Karcsúsító Világ® személyes találkozó tervet választaná, drágábbnak bizonyulna.

Példa táplálkozási lekérdezésre

A táplálkozás minden fogyás útjának fő része. Ezért fontos, hogy pontos és megbízható táplálkozási tanácsokat kapjunk a táplálkozással kapcsolatban. Megkértünk minden programot egy közös táplálkozással kapcsolatos lekérdezésre, hogy lássuk, hogyan hasonlítanak össze a válaszként szolgáltatott információk.

K: A tojások károsak a koleszterinszintedre? Kerüljem el őket?

Karcsúsító világ válasza:

"Attól tartok, nem vagyok kiképezve orvosi kérdésekre, hogy ezt kérdezném az egészségügyi szakemberektől."

A Noom válasza:

„Egyetlen étel sem állítja meg, sem nem indítja el a fogyást. Az egyensúlyról szól! Azt javaslom, hogy konzultáljon orvosával a speciális igények (azaz a koleszterin) tekintetében. ”

A második természet válasza:

„A tojás az étrendi koleszterin gazdag forrása. Korábban azt gondolták, hogy a koleszterintartalmú ételek növelik a vér koleszterinszintjét, valamint a szívbetegségek és a stroke kockázatát. Erről azonban nem derült fény, mivel az étkezési koleszterin rosszul szívódik fel az emésztőrendszerből, és ha a koleszterin felszívódik, a szervezet kevesebbet termel belőle, hogy egyensúlyba kerüljön (és megakadályozza a vér koleszterinszintjének emelkedését). Ezért nem szükséges korlátozni, hacsak ezt a háziorvos/egészségügyi szakember nem javasolja. A tojás a bolygón belül a legtáplálóbb élelmiszerek közé tartozik, amelyek jó minőségű fehérjét, valamint vitaminokkal és ásványi anyagokkal vannak ellátva. ”