Nyolc követ elvesztettem, úgy tettem, mintha gyomorszalagom lenne - és most cseréltem a csokit káposztára

Egy ötnél kevesebb költségű hipnózis-alkalmazás segített Alison Shilley-nek végre legyőzni vágyát a narancssárga krémcsokoládék után

gyomorszalagom

  • írta Alison Palmer
  • 2016. szeptember 4., 16:58, frissítve 2016. szeptember 4, 16:59

A születésnapok Alison Shilley irodájában ürügyek a csemegére - mindig van sütemény vagy doboz csokoládé.

És két évvel ezelőtt, amikor Alison könyvelő 18 kg-ot nyomott, akkor belemerült volna kedvenc horgászkrémjeibe, és visszamenni, amíg mind elmennek.

Tehát amikor pár hete megjelent egy ón Minőségi utca az íróasztalon, úgy döntött, hogy csak az egyikével kényezteti magát - végül is hónapok teltek el, mióta egy csokoládét is szeretett.

"Elkezdtem rágni egy narancssárga krémet, de aljas - zsíros és beteges - íze volt, és kiköptem!" - emlékszik vissza.

- Alig hiszem el, hogy ezt mondom, de egy tányér tört pálcika az egyetlen édes dolog, amire most vágyom.

"Az egyetlen dolog, amit megiharzsolok, az a káposzta - és soha nem is ettem zöldet!"

Valójában Alison étkezési szokásai teljesen megváltoztak, mióta letöltött egy virtuális gyomorszalag-hipnózis alkalmazást, amely becsapta a fejét, hogy azt gondolja, bariatriás műtéten esett át.

És bár bevallja, hogy szkeptikus volt, működhet-e, 8 kg-ot fogyott és hét ruhaméretet esett el.

Legolvasottabb

„Még 2014 októberében, amikor letöltöttem az alkalmazást, és feltettem a fejhallgatómat, hogy meghallgassam az első hipnózis-foglalkozásomat, igazán nem gondoltam, hogy ez jót tenne. De kétségbe voltam esve ”- mondja Alison (49), a hampshire-i flottából.

"Mindig is vastag voltam, de a súlyom a húszas éveimben lévő gyermekeim, Brendon és Matthew születését követő években megugrott.

„A legnagyobbnál közel 19 követ ütöttem, és 24-es ruha voltam. Minden étrendet kipróbáltam a napsütésben, és még fogyókúrás tablettákat is bevettem.

„Ha lefogytam néhány kilót, mindig visszaszereztem - plusz még többet.

„Ördögi körré válik. én voltam
ekkora vigasztaltam sült és feldolgozott ételekben, chipsekben, süteményekben és végtelen csokoládékrémekben, hogy felvidítsam magam. Egyre kövérebb lettem.

2014 őszére krízishelyzetbe került.

Brendon az uni befejezése után visszaköltözött párjához, a 48 éves Johnhoz, az ügyfélszolgálati vezetőhöz. És megdöbbent azon, hogy a súlya hogyan hat rá.

Ne hagyja ki

"A térdem olyan fájdalmas volt, hogy küzdöttem, hogy kiszálljak az autóból" - emlékezik vissza Alison.

- Amikor felmentem az emeletre, fel kellett állnom, és vissza kellett kapnom a lélegzetemet.

„Brendon nem tudta elhinni. Ő és Matthew leültettek és elmondták, hogy aggódnak az egészségemért és arról, hogy én vagyok a szívinfarktus fő jelöltje.

Olvass tovább

„Én is zavarban voltam. Aznap szeptemberben egy szállodában voltam egy baráti társasággal. Amikor megjegyeztem, milyen kedves volt a medence, valaki azt mondta: "Ne ugorj Alisonba, az egész víz ki fog ugrani".

- Megrontottak. Felnevettem, de haza akartam futni és elrejtőzni.

- Aztán pár hét múlva vettem egy maxiruhát az Inspire-től, a New Look nagyobb női részlegétől.

„Nagy dolog volt számomra, mert amikor 24 éves vagy, akkor azt vásárolod, ami passzol, nem pedig azt, amit szeretsz, de azt gondoltam, hogy nagyon szép volt, és szépen néztem ki.

„Az utcán jártam benne, és egy legénycsoport azt kiabálta, hogy„ Oi! Kövér ***! ’

- Hazamentem, zokogtam, amikor letéptem, és betoltam a szekrény hátsó részébe, hogy soha többé ne hordjam.

Olvass tovább

Alison időpontot rendelt a háziorvosával. De csak egy féláron kínált tornaterem tagságot tudott ajánlani.

"Mondtam neki, hogy ez nem jó - a térdem túl fájdalmas volt -, de nem tehetett mást" - mondja Alison.

„Ekkor gugliztam a„ gyomorszalagot ”. Bár elhízott voltam, nem tudok kvalifikálni az NHS-re, de annyira kétségbeesett voltam, hogy valahogy megtaláltam volna a pénzt. "

Aztán megbotlott az Easyloss Virtual Gastric Band, egy hipnózis alkalmazásban.

„Őrülten hangzott, de 4,99 fontnál mit kellett veszítenem? És arra gondoltam, hogy használhatom, miközben megpróbálom rendezni a műtétet. Aki mer, az nyer. Letöltöttem a telefonomra.

Az alkalmazás négy legfontosabb étkezési irányelvének átolvasása arra késztette, hogy elgondolkodjon azon, hogyan evett.

"Arról beszél, hogy eszik, amit akar, de abbahagyja, ha jóllakott, csak akkor eszik, amikor éhes vagy, és lassan eszik, hogy az agyadnak esélye legyen elmondani a gyomrodnak, hogy eleged van" - magyarázza Alison.

„Rettenetes legelő voltam - azért ettem, mert tudtam, nem azért, mert ételt akartam volna, és soha nem ízleltem az ételeket. Hatalmas adagokat ettem, és tovább mentem, amíg a tányér megtisztult.

„Eleinte ugyanazt az ételt ettem - sült csirkét vagy kolbászt és chipset -, de a villámat a falatok közé tettem, rendesen megrágtam és hallgattam a testem. Nagyon gyorsan csak a megszokott tányérom felét ettem.

Olvass tovább

Éjjel, az ágyban hallgatta az alkalmazás hipnózis-foglalkozásait, amelyek „pre-op”, „műtét” és „post-op” feliratúak voltak. Úgy tervezték őket, hogy ellazítsanak, és egészséges táplálékként nézzék meg az ételeket.

Céljuk, hogy megállítsanak egy transzszerű állapotban való étkezést, és segítsenek észrevenni az étel ízét és a pocak érzését evés közben - ugyanúgy, mint ha valódi gyomorszalagot használna.

- Soha nem értem el egy foglalkozás végét, mert elküldtek aludni. Biztosan tettek valamit a tudatalattommal, mert az első héten 4 kg-ot fogytam ”- mondja.

Alison először nézte meg rendesen, mit eszik.

"Elkezdtem gondolkodni, hogy" mit csinál ez nekem? "Vagy" ettől dagadtnak és nehéznek érzem magam, akkor miért egyem? "- magyarázza Alison.

- Már nem tudtam szembe nézni burgonyakupacokkal, és elkezdtem zöldséget párolni a hús kíséretében. A káposzta kinyilatkoztatás volt. Még soha nem ettem volna, de olyan friss íze volt.

„Ez az egyetlen dolog, amiben második (vagy harmadik) segítségemre lenne.

„A fehér tésztát, rizst és kenyeret teljes kiőrlésűre cseréltem, táplálóbbnak és finomabbnak találtam, a vajat pedig az alacsony zsírtartalmú kenhetőséghez, a teljes tejet pedig a soványhoz.

"Alig volt különbség, kivéve, hogy nem volt annyira elcsépelt."

Olvass tovább

Amint a súly kezdett lejönni, Alison energiaszintje felfelé lendült, és fájdalmai csökkentek.

"2015 közepére elvesztettem az 5. helyet" - mondja. „Láttam az NHS Choices„ Couch to 5k Challenge ”című játékát, amelynek célja, hogy kilenc hét alatt 5k-t futhasson, és úgy döntöttem, hogy veszek néhány edzőt, és elengedem.

„Lassan átmentem a gyaloglástól a kocogáson át a futásig - és ez az, akinek a térde régen annyira fájt, hogy alig tudtam járni néhány napig.

- Brendon annyira lenyűgözte, hogy beleegyezett, hogy egy 2,5 ezer támogatott futást végez velem a helyi kórház támogatására. Annyira büszke voltam aznap, hogy képet tettem fel a Facebookra.

- Éppen azelőtt költöztem volna házamba, hogy elkezdtem fogyni, így sok régi barátom és szomszédom nem látta az új engem.

"A telefonom őrülten pingált, amikor az embereknek tetszett a kép, és megkérdezték, hová tűntem!"

Ma Alison heti 15-20 mérföldet fut. Márciusban teljesítette a Flotta Félmaratont.

Olvass tovább

Néhány héttel ezelőtt a Thorpe Parkban megmászta a 40 méteres hullámvasutat, amely unokahúgával és unokaöccsével, Jodie-val és Jack Shilley-vel történt.

„Csodálkozom, milyen messzire jutottam. 10-es 7 kg vagyok és 10-től 12-ig méretes. Egész életem megváltozott. Bármelyik ruhaboltba beléphetek, és megvásárolhatom azt, ami tetszik, ráadásul fittnek és egészségesnek érzem magam, és fájdalommentesen.

- Nem hiszem el, hogy inkább a kuszkusz lenne a chips fölött, az áfonya meggyes sütemény felett. Ami a narancs- és az eperkrémet illeti, maradhatnak az ónban vagy a kukába!

Amit Alison korábban evett

Reggeli: Két darab fehér pirítós sok vajjal. Egy nagy tál cukros gabona teljes tejjel

Ebéd: Sajt, tojás, hagyma és sonka fehér kenyér szendvics chips. Egy doboz Irn Bru vagy Fanta inni

Vacsora: Kolbász, chips, hagymakarikák és sült gombák. Több szénsavas ital

Snackek: Chips, keksz, sütemény

Amit Alison most eszik

Reggeli: Teljes kiőrlésű pirítós vékony zsírszegény kenhető réteggel

Ebéd: Egy kiadós zöldségleves és sok víz vagy cukormentes tök

Vacsora: Szarvas vagy csirke svéd péppel, káposztával és sárgarépával, valamint Quarkos tejszínes mártással

Snackek: Áfonya, szeder, málna és eper

  • Az Easyloss Virtual Gastric Band Hypnosis alkalmazás 4,99 fontba kerül az iTunes alkalmazásból, és iPhone és iPad használatra készült. Hat hipnózis-foglalkozást, ételfotót és vízi naplót kínál, hogy nyomon követhesse, mit eszik és iszik, valamint 100 súlycsökkentő tippet.