Cseréltem egy kekszet orgazmusra és elvesztettem a 2. helyet

- Gaynor Evans karcsúsított szexuális foglalkozásokkal - 18-tól 14-ig járt, és most 13-as súlyú - Még az ebédszünetében is haza megy a csúcspontig

Ó, Ó, IGEN! Végül, hölgyeim, egy súlycsökkentő terv, amely valóban eléri a helyet
- az orgazmus diéta.

Az izgalmas zsírégető terv mondja a Sun olvasója, 53 éves Gaynor Evans
többet segített neki leadni KÉT KŐ két év alatt.

Gaynor négygyermekes anya azt találta, hogy klimatikus szexuális foglalkozások játszanak a kisfiú szeretőjével -
plusz egy rendszeres apróság, amit ő „nekem időnek” nevez - látta, hogy lefogy a súlya
15. 3–13.

Az egykori yo-yo diétázó, aki kifakította a faddy étkezési terveket és a fogyókúrás tablettákat
szórakozás és játékok a hálószobában, szintén elesett KETTŐ ruhaméretek, megy
18-tól 14-ig.

Gaynor, a munkaerő-felvételért felelős tiszt azt mondja: „Naponta legalább egyszer megpróbálok orgazmusozni
ügyeljen arra, hogy a súly ne maradjon, és tartsa meg az alakomat.

- A barátaim elkezdtek Gaynor ötven árnyalatának hívni.

„Izmaim megfeszülése tonizálja a testemet, és ugyanolyan jó érzéssel tölt el
endorfinok a testem körül, amikor az edzőterembe kerülnék. Igazi zümmögést kapok tőle
milyen jól érzem magam, és mindig azt mondják ragyogok.

„Nagy étvágyam van, mind a hálószobában, mind a hálószobán kívül - de most igen
cserélje ki a kekszet az orgazmusra. Ennek eredményeként én is kevesebbet harapok. ”

Amikor 2011-ben megszakadt a házassága, Gaynor, aki 5ft 8in, borsos 15. volt
3 font és 18-as méret.

Azt mondja, a dolgok már régen elavultak a hálószoba részlegén, mielőtt ő és ő
a férje elvált, ő pedig a kényelem étkezésében keresett vigaszt.

Gaynor, az észak-londoni Enfieldből, azt mondja: „A nemi kapcsolatomban volt
habos és kevésbé energikus lesz. Amikor szétváltunk, elkezdtem klubokba járni
és fiatalabb férfiakkal lefeküdni - új életvitelnek hatott.

- Azzal, hogy energikus szexbe keveredik a billentyűs játékokkal, ahelyett, hogy beledugna egy kádba
fagylalt, a világ tetején éreztem magam, és a súlya csökkent
ki.

„Nem is próbáltam karcsúvá válni, ezért elkezdtem kutatni a mögöttes tudományt
hogyan segíthet a szex az egészségedben. ”

Gaynor a net és a testsúly és a nem közötti kapcsolat megkezdésével kezdett járni.

Azt mondja: „Megtudtam, hogy egy orgazmus akár 100 kalóriát is képes elégetni, miközben a
az endorfinok, amelyeket elenged, megállítja az éhség érzését.

„Amikor rájöttem, hogy rengeteg szórakozást és kalóriaégetést okozhatok, akkor
elárasztotta a diétákat és gondoskodott arról, hogy minél több szexet folytassak.

„Most, ha kedvelek egy zacskó zsetont, van egy kis„ nekem időm ”. Néha
Ebédszünetben hazamegyek, és sokkal többet érek vissza az irodába
termelő.

- Meztelenül most nagyobb magasra teszem szert, mint valaha zsíros evésből
élelmiszerek."

Több hónapos klubozás és egyéjszakás együttlétek után az elvált Gaynor elkezdte a
kapcsolat egy 24 éves férfival, akivel online ismerkedett meg.

Azt mondja: „A fogyásom szépen ketyegett, amikor lány voltam
városban, de hamar rájöttem, hogy a rendszeres szex a barátommal valóban
segít a flab elleni küzdelemben.

„Nagyon gőzös közös foglalkozásokon akár hét orgazmusom is lehet - egy
a másik után.

„A többszörös orgazmus az igazi kalóriaégető, és hat hónap együttélés után
Még egy fél követ elveszítettem, a teljes fogyásomat egy kőre vittem a
év.

- Viselhettem vékony farmert és gyönyörű alsóneműt, és annyira energikusnak éreztem magam. én
én sem éheztem magam. Még mindig sokféle ételt élvezek, de az
a gondolkodásmód sokkal pozitívabb. Csak nem érzem magam depressziósnak, és végül
torta és chips zabálás - azok az ételek, amelyekről tudom, hogy nem jók nekem.

"Már nem érzem szexinek az ilyen dolgokat."

Házassága alatt Gaynor mindent elfogyasztott, amit szeretett.

Hozzáteszi: „Amikor alacsonyan érzem magam, akkor nyugodtan eszem, ennek eredményeként rengeteg szegényt csináltam
étkezési döntések.

- Reggelire vajjal és mármittal töltött pirítóst és tejszerűt ettem
csésze tea.

- Ebédre egy brie és áfonyás bagettet zabálnék egy zacskó chipssel. És
vacsorára egy tányér kolbászt farkasszemet és krémes brûlée-vel pépesítettem
puding."

Ugyancsak uzsonnát fogyasztott Kit Katsban és a török örömben, és nagyon keveset tett
gyakorlat.

Gaynor azt mondja: „Amikor férjhez mentem, beszéltem a háziorvosommal a fogyásról és őről
karcsúsító tablettákat írt fel nekem. De összekeverték az emésztésemet.

„Hamarosan leszálltam ezekről, és kipróbáltam a növényi kiegészítőket, sőt a karcsúsító klubokat is.

„Most végeztem a jo-jo diétával, éhesnek és nyomorultnak éreztem magam. Nagy szex
határozottan az elme és a test felé vezető út.

- Most reggelire rántottát tettem, friss paradicsommal. Ebédre én
egy tonhal salátát és egy almát - ha nem vagyok elfoglalva egy orgazmussal.

- Vacsorára pedig halat és salátát fogyasztok.

„Csokoládék és chipsek helyett gyümölcsöm lesz. Hogy őszinte legyek, alig
most egyáltalán uzsonna, mivel sokkal szívesebben lennék ágyban - és szex után az endorfinok
fékezze az éhségemet.

Gaynor és kisfiú „hat komolyan szexi hónap” után váltak szét, amikor költözött
el, de még mindig ügyelt arra, hogy rendszeresen csúcsosodjon.

Azt mondja: „Szeretnék tartani a súlyt, és ez utoljára sikerült
évente naponta legalább egyszer orgazmussal, ha nem látok senkit.

„Nem szoktam egyedül szenvedni egynél több orgazmust, mivel ez nem annyira szórakoztató
amikor nincs ember.

"Ha stresszesnek érzem magam, akkor a gyógyításom orgazmus - nem sütemény."

Gaynor, akinek gyermekei 22 és 35 év közöttiek, most randevúzik
fiatalabb férfi. Azt mondja, soha nem telik el két napnál tovább szex nélkül.

Hozzáteszi: „Fiatalnak és karcsúnak tart - mit kérhetek még? én mindig
gyakorolja a biztonságos szexet, és soha ne használjon szexuális játékokat. Az étrend-tervem a szeretetről szól
önmagad és a tested.

„Nem szégyellem a nemi életemet, szerintem több nőnek kellene kipróbálnia.

„Garantáltan mosolyt csal az arcára - és nem csak azért, mert lehet
belefér a régi farmerjébe.

„Nyílt vagyok a lányaimmal kapcsolatban. Szerintük nagyszerű, és szeretnek látni
anyukájuk jól néz ki és jól érzi magát. A volt férjem azt mondaná,
"Soha nem néztél ki ilyenre, amikor velem voltál", és gyakran kapok
dicséreteket a legújabb volt partnereimtől, ami nagy bizalom
gyorsító."

De Gaynor súlycsökkentő útja még nem érte el a csúcspontját.

Azt mondja: „Szeretnék lemenni a 12. helyre. Már majdnem ott vagyok és nagyon boldog vagyok
amúgy vagyok.

„Nem azzal töltem az életemet, hogy kalóriákat számoljak - hanem el fogom tölteni
hihetetlen szex. ”

További jelentések: TOM KNIGHT

A Sex and the Signpostts by Gaynor Evans elérhető a Kindle-on vagy az Amazon-on.

Diétás munkát végzett Gaynor számára?

Magasság: 5ft 8in

Súly: 15. 3Ib

Súly most: 13.

Méret: 14 (kétféle ruhamérettel)

Hogyan működik:

Az egyik csúcspont 100 kalóriát éget el

Többszörös csúcspontok 300 kalóriát égetnek el

A szex valóban elégeti a kalóriákat

Dr. CAROL COOPER, napidoktor

Számos oka van annak, hogy a szex segíthet a fogyásban és a tónusban.

Egyrészt a szex testmozgás, így kalóriát éget el.

A szokásos szám 200 kalória orgazmusonként - vagy barátomként
quips, akár 2000 kalória, ha hamisítod.

Sajnos a tudósok most úgy gondolják, hogy a szex ennél sokkal kevesebbet éget el.

A tavaly januári New England Journal of Medicine folyóiratban megjelent cikk
úgy véli, hogy a szex csak egy hatperces sétával egyenértékű, ezért gyenge 21-et éget el
kalória.

Nekem úgy hangzik, hogy nem jól csinálják.

A lelkes szex gyakran ennél sokkal tovább tart, és az izmokat nem
gyakran használják egy egyszerű sétán.

Ezért okozhat másnapi fájdalmat a comb, a fenék és a kar.

Az is tény, hogy az intimitás gyakran kevesebbet eszik.

Az étvágy általában akkor csökken, ha erős érzelmeket él át,
beleértve a haragot, a bánatot és a kéjt. Ezért a szerelmes emberek elmehetnek
étel.

A szex növeli az endorfin szintjét, ami a test természetes érzése
vegyszerek.

Ezek vidámabb hangulatot és jó közérzetet eredményeznek. Nem csoda, ha a szex lehet
energizáló.

A párkapcsolat - ha ez jó - csökkenti a stresszt és ezzel együtt a
kísértés vigasztalni enni. Mindez jelentős fogyást jelenthet.