Nyúlós vitaminok és fogak (6 dolog, amit tudnod kell)

A nyúlós medvék - és általában a cukorkák - mindig is közismerten ártottak a fogaknak, de most új szerepet vállaltak egészségügyi élelmiszerként. A nyúlós vitaminok szilárd helyet találtak a kiegészítő folyosókon, bármennyire ironikusnak is hangzik. Ez azonban nem túl meglepő. Végül is a gyerekek imádják a nyúlós medvéket, és egészségessé tétele csak jó ötletnek tűnik.

De vajon tényleg? Itt megvizsgáljuk a gumicukros vitaminok és a fogak előnyeit és hátrányait, hogy lássuk, vajon valóban nem a legrosszabb ötlet-e valaha.

Néhány előnye a nyúlós vitaminoknak

Valójában nagyon okos, hogy ízletes csemegét adjon be az összes vitaminnal és ásványi anyaggal, amelyre a gyermeknek szüksége lesz aznap. Ez elég vonzóvá teszi a vitaminok bevitelét, és néhány előnnyel jár. Ezek tartalmazzák:

Nincs küzdelem: A gyerekek kedvelik az édes, rágós cukorkákat (akárcsak a legtöbb felnőttnél), így a gumicukor-kiegészítők egyszerű módja annak, hogy gyermekeinek megszerezzék a szükséges vitaminokat anélkül, hogy lehetetlen érvet kellene megnyerniük, vagy erőszakos táplálékhoz kellene folyamodniuk.
Könnyen lenyelhető: Azoknál a gyermekeknél, akik nem tudnak vagy nem tudnak egész tablettákat lenyelni, a gumicukros vitaminok könnyű megoldást nyújtanak. Meg lehet rágni és lenyelni, felhajtás és fulladásveszély nélkül.
További vitaminok: Végül természetesen ott van az a tény, hogy valóban fontos vitaminokat nyújtanak. Ezek általában tartalmazzák az A-, B-, C-, D- és E-vitamint, a cinket, a kalciumot és számos más vitamint, amelyek mind segítenek pótolni a gyermek normális étrendjében hagyott hiányosságokat.

Általánosságban elmondható, hogy az amerikai étrendben hiányoznak bizonyos vitaminok, így a kiegészítés meglehetősen egyszerű módja a hiányzó tápanyagok megszerzésének. Ha ezt a kiegészítést nyúlós formában állítják elő, az még könnyebbé válik, és sok esetben a gyerekek nemcsak szívesen veszik be a vitaminokat, hanem többet is kérnek.

És most a hátrányok

Természetesen annak a ténynek, hogy gyermeke további gumikat kérhet, vörös zászlónak kell lennie. A táplálékkiegészítő ragacsos, finom cukorral történő bevonása saját kockázatokkal jár, többek között a következők:

Túladagolás veszélye: A nyúlós vitaminok vonzó, édes íze veszélyt jelent a túladagolásra. Egyes vállalatok óvakodnak attól, hogy tartalmazzanak bizonyos tápanyagokat, amelyek felesleges felvétele esetén veszélyesek lehetnek. Mások nem annyira. Számos esetben előfordult, hogy a szülők gyermekeiket az ügyeletre vitték, mivel az egész palackot ledöntötték.
Fogszuvasodás: Ez csak kis mennyiség kiegészítésenként, de a cukor még mindig táplálja a baktériumokat. Az a tény, hogy a cukor nyúlós formában van, nagyobb valószínűséggel tapad a fogakhoz, növelve a baktériumok szaporodásának, a lepedéknek és a fogszuvasodásnak az esélyét.
Gyengébb, mint a normál multivitaminok: Általánosságban elmondható, hogy a nyúlós vitaminok valójában kevesebb vitamintartalmat tartalmaznak, mint a szokásos multivitaminok, így kevésbé hatékonyak, miközben egy kis plusz cukrot visznek be az étrendbe.

A gumiszerű vitaminok által jelentett kockázatok sok esetben sokkal károsabbá, mint hasznosabbá teszik őket. Az cukorka és a vitaminok kombinálása nem feltétlenül a valaha volt legrosszabb ötlet, de természetesen nem is a legjobb.

Mit kell tenni

Ha már gumiszerű vitaminokat használ, akkor néhány módon csökkentheti a kockázatokat. Próbáljon étkezés helyett vitaminokat adni étkezés helyett, oktassa gyermekét az egészséges táplálkozás szükségességéről, és segítsen jó foghigiénés szokások kialakításában. Ügyeljen arra, hogy megértsék, hogy vitaminjaik segítenek abban, hogy megszerezzék azokat a kiegészítő tápanyagokat, amelyeket esetleg nem csak az ételből kapnak.

Soha nem rossz ötlet más lehetőségekre váltani. Fontolja meg az egészségesebb ételek elkészítését vagy a rágótablettákra való váltást, amelyek nem ragadnak meg a gyermek fogain. Ezek az opciók kiküszöbölhetik a nyúlós vitaminok és a fogak miközben elősegíti az általános egészséget.