Ivóvíz görögdinnye elfogyasztása után: Biztonságos-e vagy sem?

Sushmita Sengupta | Frissítve: 2018. április 30, 14:12 IST

után

  • A görögdinnye 96 százalék vizet tartalmaz
  • A görögdinnye után nem ivóvíz a régóta fennálló mítoszok egyike
  • Ezért ne igyon vizet a sárgadinnye elfogyasztása után

Ez a görögdinnye szezonja. Az édes gyönyör megtöltötte a város összes gyümölcsárusítójának szekerét, és nem lehettünk boldogabbak. A rendkívül hidratáló gyümölcs mellett a görögdinnye számos egészségügyi előnnyel jár. Shilpa Arora, makrobiotikus táplálkozási és egészségügyi szakember osztja: „A görögdinnye likopint, káliumot és sok más tápanyagot tartalmaz. Rostja tartja az emésztési folyamatot.

A DK Publishing House Healing Foods című könyve szerint a citrullin, a görögdinnye húsában található fontos aminosav stimulálhatja a vérnyomást szabályozó és a véráramlást fokozó nitrogén-oxid termelését. Tehát mindenképpen érdemes ezt a lédús, szezonális gyümölcsöt felvenni a nyári étrendbe. Felveheti salátákba vagy gyümölcslébe, a görögdinnye felhasználásának számos módja van, ugyanakkor számos mítosz övezi őket. Sokan azt javasolják, hogy görögdinnye elfogyasztása után ne igyon vizet. Elkezdtük feltárni, hogy van-e igaza ennek a javaslatnak, és ezt találtuk.

A görögdinnye után történő vízivást a táplálkozási szakemberek nem javasolják a belépő hasproblémák miatt

Shilpa Arora, a makrobiotikus táplálkozási és egészségügyi szakember szerint: „Mivel a görögdinnye önmagában tele van vízzel, nincs értelme vizet fogyasztani étkezés után. Az ájurvéda azt javasolja, hogy kerüljük a vizet vagy valójában a görögdinnye-ételt. Ha a görögdinnyét más ételekkel együtt fogyasztják, ez lelassítja a gyomor felszívódási és emésztési folyamatát, ami savas hashoz vezet. Néhány érzékeny gyomorral rendelkező ember nyugtalanságot tapasztal, amikor vizet iszik a gyümölcshöz. Tehát a legjobb elkerülni, azonban nincs elegendő tudományos bizonyíték annak igazolására, hogy a görögdinnye és a víz nem kompatibilis. "

Élvezze a szép gyümölcsöt turmixban, salátában, vagy csak nyersen tegye bele. Függetlenül attól, hogy ez a mítosz igaz-e vagy sem, határozottan nem ez az oka a görögdinnye elkerülésének. Tehát nyugodtan kényeztesse magát, és óvintézkedésként talán kerülje a vízivást.

A Sushmita Sengupta néven Sushmita erős étkezési hajlandóságot élvez, minden jót, sajtosat és zsírosat. Az ételek megbeszélésén kívül egyéb kedvenc időtöltési tevékenysége az olvasás, a filmnézés és a tévénézés.