Ivóvíz görögdinnye elfogyasztása után: Biztonságos-e vagy sem?
Sushmita Sengupta | Frissítve: 2018. április 30, 14:12 IST
- A görögdinnye 96 százalék vizet tartalmaz
- A görögdinnye után nem ivóvíz a régóta fennálló mítoszok egyike
- Ezért ne igyon vizet a sárgadinnye elfogyasztása után
Ez a görögdinnye szezonja. Az édes gyönyör megtöltötte a város összes gyümölcsárusítójának szekerét, és nem lehettünk boldogabbak. A rendkívül hidratáló gyümölcs mellett a görögdinnye számos egészségügyi előnnyel jár. Shilpa Arora, makrobiotikus táplálkozási és egészségügyi szakember osztja: „A görögdinnye likopint, káliumot és sok más tápanyagot tartalmaz. Rostja tartja az emésztési folyamatot.
A DK Publishing House Healing Foods című könyve szerint a citrullin, a görögdinnye húsában található fontos aminosav stimulálhatja a vérnyomást szabályozó és a véráramlást fokozó nitrogén-oxid termelését. Tehát mindenképpen érdemes ezt a lédús, szezonális gyümölcsöt felvenni a nyári étrendbe. Felveheti salátákba vagy gyümölcslébe, a görögdinnye felhasználásának számos módja van, ugyanakkor számos mítosz övezi őket. Sokan azt javasolják, hogy görögdinnye elfogyasztása után ne igyon vizet. Elkezdtük feltárni, hogy van-e igaza ennek a javaslatnak, és ezt találtuk.
A görögdinnye után történő vízivást a táplálkozási szakemberek nem javasolják a belépő hasproblémák miatt
Shilpa Arora, a makrobiotikus táplálkozási és egészségügyi szakember szerint: „Mivel a görögdinnye önmagában tele van vízzel, nincs értelme vizet fogyasztani étkezés után. Az ájurvéda azt javasolja, hogy kerüljük a vizet vagy valójában a görögdinnye-ételt. Ha a görögdinnyét más ételekkel együtt fogyasztják, ez lelassítja a gyomor felszívódási és emésztési folyamatát, ami savas hashoz vezet. Néhány érzékeny gyomorral rendelkező ember nyugtalanságot tapasztal, amikor vizet iszik a gyümölcshöz. Tehát a legjobb elkerülni, azonban nincs elegendő tudományos bizonyíték annak igazolására, hogy a görögdinnye és a víz nem kompatibilis. "
Élvezze a szép gyümölcsöt turmixban, salátában, vagy csak nyersen tegye bele. Függetlenül attól, hogy ez a mítosz igaz-e vagy sem, határozottan nem ez az oka a görögdinnye elkerülésének. Tehát nyugodtan kényeztesse magát, és óvintézkedésként talán kerülje a vízivást.
A Sushmita Sengupta néven Sushmita erős étkezési hajlandóságot élvez, minden jót, sajtosat és zsírosat. Az ételek megbeszélésén kívül egyéb kedvenc időtöltési tevékenysége az olvasás, a filmnézés és a tévénézés.
- Gyümölcsfogyasztás lefekvés előtt biztonságos vagy nem NDTV étel
- Ivóvíz és gyümölcs-, zöldség- és halfogyasztás Mexikóban
- Ivóvíz evés közben, miért kellene teljesen elkerülni
- Fogyasztás folyékony étkezés pótlásával; Food Insight
- Vízivás a test átgondolásához; s Teljesen egészséges táplálkozás SF kapuja