10 módja annak, hogy súlya visszatart

Ha ezt olvassa, akkor fogadok, hogy a súlya visszatartja attól, hogy élje azt az életet, amelyre vágyik. Az élet nem csak a súlyról szól, de mégis a súlyról szól. Nekünk, akik a „kövér lány” jelképességével küzdünk, a súly minden dolgot meghatároz. Nem szabad, de beágyazódik a gondolatainkba. Olyan régen volt ilyen, hogy nem is tudjuk, hogy van jobb módszer. Az, hogy hogyan nézünk ki és érezzük magunkat, sok más döntést befolyásol életünkben.

módja

10 módja annak, hogy súlya visszatart

Íme tíz módszer, amellyel a súlya visszatartja az ellenállhatatlan életet.

1. A boldogság hiánya

Van egy meggyőződés, hogy ha egyszer lefogyunk és tökéletes testünk lesz, akkor végre boldogok leszünk, és minden tökéletes lesz. Cue a szivárvány és az egyszarvúak! Bár a fogyás segíthet abban, hogy fizikailag jobban érezze magát (és még jobban is kinézzen), ez elsősorban nem oldja meg az összes mögöttes kérdést. Nem lehet megvárni a súlyt, mert az élet most zajlik!

2. Nem akar látni

Amikor a saját bőrödön nyomorogsz, akkor utoljára azt akarod, hogy bárki lásson téged - hogy valóban lásson. Fizikai méretünk leplezéséhez metaforikusan kicsi formában játsszuk, így láthatatlanná válunk. Ez megakadályozhatja a szakmai célok elérését és az új kapcsolatok felkutatását. Hagyd abba a kicsi játékot!

3. Nem állsz ki magadért

Gyerekként zaklattak a súlyom miatt. Már felnőttként is voltak csúnya megjegyzéseim, amelyek nyomot hagytak a testképemen. Ez a félelem attól, amit mások gondolnak, arra készteti, hogy héjba essen, és ne álljon ki önmagáért. Még akkor is, ha remek ötlete van megosztani, tarthat attól, hogy féljen attól, hogy mások a súlya alapján ítélnek meg. Még akkor is, ha valaki valami gonoszat mond, nem állsz ki magadért attól félve, hogy „odamehet” és kövérnek nevezhet.

4. Nem mondasz igent a kalandra

Volt idő, amikor nem csináltam semmi kalandos dolgot. Leginkább azért, mert félek a magasságtól, de azért is, mert féltem a súlykorlátozástól és az ítélettől, amelyet valami idegen hozhat. Tizenévesen farsangi körútra indultam két soványabb barátommal. A szekér belső oldalán ültem, és a hátborzongató farsangi ember azt mondta nekem, hogy költöznöm kell. Igen. Ezt úgy morogta, hogy egy jelre mutatott, amely azt mondta, hogy „nagyobb emberek vannak kifelé”. Tehát ez ragadt rám, és megakadályozott abban, hogy hullámvasutakkal, kajakozással, snuba búvárkodással, lovaglással vagy bármi más kalandos dolgom legyen.

5. Nem eszel a nyilvánosság előtt

Legtöbbünk nem hízott, mert utáljuk az ételt. Ha olyan vagy, mint én, az érzelmi mértéktelen evés ördögi körforgása és a rossz testkép keveredt ide. Még mindig tapasztaljuk, hogy időnként nem akarunk a nyilvánosság előtt enni. Csak hogy később hazamegyek, és kárpótolom a pótlását. Figyelj, egyél. Rendelje meg az italokat. Élvezze a társaságot!

6. Nem viseled azokat a ruhákat, amelyeket szeretsz

Ez fékezi meg leginkább a szívemet. Szeretem a divatot. Szeretek a stíluson keresztül kifejezni magam. Valójában egy válaszút előtt állok, ahol újradefiniálom a stílusomat. DE nem vagyok hajlandó engedni, hogy súlyom visszatartson attól, hogy olyan heves ruhákat viseljek, amelyek hangsúlyozzák a görbéimet, és ellenállhatatlanná tesznek. Csavarja be azokat a „divatszabályokat”, amelyek szerint a kanyargós lányok nem viselhetnek csíkokat, nyomatokat, vagy nem vethetnek fel felsőt. Csináld!

7. Felfüggesztett életed

"Akkor veszem a nyaralást, amikor 50 kilót veszítek." "Akkor kezdem el a vállalkozásomat, ha még egy kicsit lefogyok." Nagyon sok dolog van, amit a súlyunk miatt tartunk függőben. Súlyod és testképed visszatart attól, hogy olyan életet élj, amire vágysz ... és megérdemled. Ha nem most, mikor?

8. Nem ünnepelsz

Számos különböző alkalmam volt beszédet tartani, legyen szó konferenciákról, rendezvényekről vagy akár videón. Bármennyire is nagy teljesítmény ez, csak arra összpontosítok, hogy milyen kövér vagyok. "Senki sem fog tisztelni és komolyan venni, amikor kövér bálnának tűnök." Tehát ahelyett, hogy megünnepelnénk a teljesítményeit, csupán a kettős állunkra vagy arra összpontosítunk, hogy mekkora kinézetű gyomortekercsek vannak. Amikor előléptetést, beszédes koncertet vagy új ügyfelet kap, akkor ezt tehetsége miatt kapja - nem a súlya miatt. Minden győzelmét ünnepli. Most. Mostantól nem 50 font.

9. Szórakoztatja magát

Szerettem volna sminkelni, kipróbálni egy új frizurát, illeszkedni egy melltartóhoz, masszírozni, 5K-t futtatni, és kick-box osztályba járni. Nem mind egyszerre! Néhány dolgot elhalasztottam az ítélettől való félelem miatt. Meg voltam róla győződve, hogy gondolkodhatnak (vagy hangosan mondhatják): "Miért érdekel, hogy haját csináld, amikor az a kövér?" ISTENEM! Komolyan? Ha valaki azt mondaná, hogy VALÓBAN sajnálnák manapság. Hozd magadra, lány! Kit érdekel bárki is. Vegyen részt abban az osztályban, szerezzen masszázst, menjen ki táncolni. Csak érezd jól magad!

10. Olyan sokszor kudarcot vallottál, miért próbáld újra?

Nem hiszek a diétákban. Hiszek abban, hogy mérsékelten fogyasztom az ételt, aktív életmódot folytatok, és vigyázok az elmédre, a testedre és a lelkedre. Amikor a jojó diéta e ciklusában voltál, félsz elköteleződni egy új életmód mellett. Gondolkodik azon, hogy hányszor bukott meg a múltban - akkor mi lenne más ezúttal? DE, mi történik, ha nem próbálod meg? Ugyanazt a nyomorúságos életet éled, de ezúttal sajnálkozva és azon gondolkodva, hogy "mi lenne, ha?" Nincs itt az ideje, hogy abbahagyja a súlyának visszatartását?

Szólj hozzá:

Ezek valamelyike ​​visszhangzik-e veled? Mondja el, hogy a súlya hogyan akadályozza meg azt az életet, amelyre vágyik.

Ideje megszegni a szabályokat!

Ideje elfogadni ezeket a negatív szabályokat, megszegni és megteremteni az ellenállhatatlan életet. Töltse le INGYENES munkafüzetemet: Hogyan lehet ellenállhatatlan életet teremteni. A munkafüzet tartalmazza az ellenállhatatlan élet öt vezérelvét. Beleértve a „Szabályok megsértését” és egy tevékenységet, amely segít újraírni őket.

MINT A POST?

Ügyeljen arra, hogy továbbra is kapcsolatban maradjon azzal, hogy feliratkozik a hírlevelemre, vagy kapcsolatba lép velem a Facebookon, az Instagramon, a Twitteren és a Pinteresten. Arra is meghívlak benneteket, hogy inspirálódjanak a #IrresistibleYou Quote galériámmal

Érdekelhet még

2 hozzászólás 10 módon, amellyel a súlyod visszatart

oké, mert ezt éreztem! a súlyom visszatart sok mindentől . utálom bárcsak elmúlna. 1

Mit próbáltál már korábban lefogyni?

Hagy egy Válasz Mégse választ

Ez a webhely az Akismetet használja a spam csökkentésére. Tudja meg, hogyan dolgozzák fel a megjegyzésadatait.

Aimee-ről

Szia! Aimee vagyok 2 E-vel. Magabiztos edző vagyok, aki felhatalmazza a nőket arra, hogy szeressék magukat a testkép problémáinak lebontásával, így elveszíthetik az érzelmi súlyukat, és megszerezhetik az önbizalmat, hogy ellenállhatatlannak tűnjenek és érezzék magukat. bármilyen méretben.
Tudj meg többet