O vércsoport és A vércsoport

Az As típus a vegetáriánus étrenden virágzik, az As típus pedig szívbetegségre, rákra és cukorbetegségre hajlamos. Különösen fontos az érzékeny As típusúak számára, hogy ételeiket a lehető legtermészetesebb állapotba hozzák: friss, tiszta és organikus. Amikor az A típusú diétára lép, természetesen vékonyabb lesz. Ha megszokta a húsevést, akkor az elején meglehetősen gyorsan fogyni fog, mivel a mérgező ételeket kiküszöböli étrendjéből. Amikor pedig a Type diétát követi, feltöltheti immunrendszerét, és rövidzárlatba hozhatja az életveszélyes betegségek kialakulását.

Amikor a Type As húst eszik, lassúságot tapasztalnak. A típus alacsony gyomorsavtartalommal rendelkezik, ezért nehezen emésztheti meg a húst. Mivel az As típus nagyon kevés állati fehérjét eszik, a dió és a mag fontos fehérje komponenst szolgáltat. Az As típus jól fejlődik a babban és a hüvelyesekben található növényi fehérjékben is, kivéve azokat, amelyek szerepelnek az „Elkerülendő” listában. Ezek a babok csökkenthetik az inzulintermelést, ami elhízást és cukorbetegséget okozhat. A tofunak alapanyagnak kell lennie az A típusú étrendben.

A tejtermékeket az As típus is gyengén emészti, és az anyagcsere lelassulását okozhatja. As típus elviseli az erjesztett tejtermékek, például joghurt, kefir, zsírmentes tejföl és tenyésztett tejtermékek kis mennyiségét.

A zöldségek létfontosságúak az A típusú étrend szempontjából, ásványi anyagokat, enzimeket és antioxidánsokat biztosítanak. Az A típus nagyon érzékeny a burgonya, az édesburgonya, a jam, a káposzta, a paradicsom és a paprika lektinjeire. Súlyosbítják az A típusú finom gyomrot.