Csatlakozzon a mozgalomhoz

2016. szeptember 11., 14:00 Írta: Ashley Uzer

Bella Hadid test célja. Gyomra mindig tónusúnak tűnik, csípője mindig szexinek tűnik, és még egy aranyos kis zsákmányt is kapott, amelyet nem bánik időről időre megmutatni. Azt hiszem, a legtöbben egyet tudunk érteni, hogy nem lenne a legrosszabb dolog a világon, ha Bella testét kapnák.

De ha mi magunk akarunk érte dolgozni? Mondjuk könnyebb mondani, mint megtenni.

Bella egyike a sok nyálas méltó celebnek, akik Dr. Charles Passlerhez fordulnak fogyókúrás és méregtelenítő segítségért, ezért úgy döntöttem, hogy kipróbálom.

Éppen a barátom családjával jöttem vissza nyaralni, ahol nem ettem pontosan egészségesen. Én is dolgoztam egyszer egész héten. 118 fontnál kezdtem a programot, ami néhány fontkal meghaladja a szokásos súlyomat (rohadtul, sétányos boltok).

De a piacon minden más BS méregtelenítő tisztítószerrel ellentétben Dr. Passler Pure Change 7 napos étkezési terve valójában nekem működött, anélkül, hogy meg akartam volna ölni magam (legtöbbször).

A diéta mögött az az ötlet áll, hogy két és fél óránként eszel, ami elképesztően hangzik. Ha rájössz, hogy csak a sima zöldségféléket, a fehérjeturmixokat és a hamis csokoládé fehérjetartalmakat eszi, ez egy kicsit kevésbé lesz csodálatos. De minél tovább ragaszkodtam a diétához (mondom, ragaszkodtam, mert időnként nehéz volt), annál inkább nőtt rajtam.

A minta étkezési terve a következő volt:

7:00: Fehérje turmix

9:30: 1/2 fehérjebár

12:00: 100 kalória jóváhagyott zöldség, 1 TBS olívaolaj, egy méregtelenítő támogató csomag.

14:30: Fehérje turmix

17:00: 1/2 fehérjeszelet

19:30: 100 kalória jóváhagyott zöldség, 1 TBS olívaolaj, egy méregtelenítő támogató csomag.

Nem javasolt a diéta mellett a jóga vagy a könnyű séta mellett edzeni, aminek volt értelme, ha figyelembe vesszük, hogy napi 1000 kalóriát fogyaszt. Azt is ajánlották, hogy ébredjen 6-kor, hogy pontosan betartsa az étkezési tervet. Az első napon ezt tettem, aztán visszatértem hét-nyolc körüli ébredésre, és csak onnan követtem az étkezési tervet. Szintén korán kellett lefeküdnöm, mert különben túl éhes lennék.

Az első két nap meglehetősen könnyű volt. Hétfőn este még jógaórára is jártam, és utána nem ájultam el. Gyorsan rájöttem, hogy mennyire idegesítő mindent kimérni, mielőtt elkészítené, de nem akartam szemfényvesztéssel dolgozni.

Ami az előre csomagolt ételeket illeti, mindenképpen lehetett volna jobb, de rosszabb is. A rudak elég szomorú ízűek voltak, mint egy szokásos fehérjeszelet vagy egy KIND bár, de ez azért is van így, mert a fehérjetartók és a KIND rudak cukorral vannak töltve, és rosszak neked. Ehetőek voltak, és valahogy jó volt beteljesíteni az édesszájomat, még akkor is, ha nem volt annyira kielégítő, mint egy nagy brownie lett volna. A turmix meglehetősen szokásos volt, megkaptam a vanília ízt, és olyan volt az íze, mint a sütitészta (sokkal több, mint a sütitésztával ízesített rúd, lol).

A másik félelmetes előny az volt, hogy egész héten csak 15 dollárt költöttem ételre. Félelmetes ... de akkor is 200 USD a program. De azt hiszem, ez az ár, amit fizetni kell a fogyásért? A lé tisztítószerek sem olcsók, bár minden bizonnyal vannak olcsóbb módszerek arra, hogy egészségesebbé váljanak. Mint tudod, edzeni ...

Kedd este lefekvés előtt a barátom zöldségpálcikát evett, és számomra mennyei illatúak voltak. Meg akartam ölni. Ezek után megbizonyosodtam arról, hogy soha nem vagyok a közelben, aki normális ételt eszik, ha lehetséges.

Szerda volt, amikor eltaláltam egy durva foltot. Öt kilót leadtam, amikor dél körül megmérettettem magam, ami őrületes volt számomra. Éheztem a vacsorához, de annyira rosszul esett a zöldségektől, hogy le kellett kényszerítenem a „vacsorámat” vagy a római salátát, a gombát és a kelbimbót. Éhesen és morcosan feküdtem le.

Csütörtökre nyolc kilótól csökkentem, és elhatároztam, hogy erősen végzek.

Pénteken egyik lakásból a másikba költöztem. Kicsit aggódtam, hogy kimerülök minden edzésből és nehéz emelésből. Nem tudtam betartani a szokásos étkezési időket, mert elfoglalt voltam, és nem tudtam olyan zöldséget főzni, mint általában. Vettem egy zacskó sárgarépát 7-11-ig valamilyen ebédként, csak akkor jöttem rá, amikor aznap este megnéztem a röpiratot, hogy a sárgarépa nem szerepel a jóváhagyott listán. Hoppá.

Megpróbáltam szombat este kimenni, ellentétben minden más estével, ahol 10-ig lefeküdtem, mert féltem, hogy besurranok a konyhába, és ételt tolok a számba. Nyilván nem tudtam inni, de elhatároztam, hogy a lehető legjobban kihasználom.

Még akkor is, ha az ivás nélküli rész beszippant, a készülődés közben rájöttem, hogy a korábban a fenekemre ment nadrág hirtelen rajtam viselhetőnek látszott. Az alapján választottam egy ruhát, hogy mi mutatja a hasizmaimat, amelyek hirtelen évek óta először láthatók. Biztonsági okokból hoztam egy extra Pure Change sávot a táskámba, ha este túl éhes lettem, de végül átjutottam.

Kijózanodni kissé durva volt, és nem volt más, mint elmagyarázni az embereknek, hogy nem a diétád miatt iszol, de mi van.

Éjszaka végigcsináltam, de ez volt az egyetlen alkalom, amikor a diéta alatt kimentem a barátokkal. Nem tudtam későn kint maradni, nem lehettem más evés mellett, és nem tudtam inni. Ha ki akartam próbálni a 21 napos tisztítószert, akkor teljesen el kellett búcsúznom a társasági életemtől.

A diéta végére 12 kilótól csökkentem. Egy hét alatt 12 font őrület, nem? Még őrületesebb volt, mert 5’5 ″ -nál és 118 fontnál (ahol elkezdtem a diétát) nem igazán kellett fogynom. Amikor beszéltem Dr. Passlerrel telefonon, akkor azt mondta, hogy a testmagasságomnak megfelelő egészséges súly 125 lesz.

Nyilvánvalóan úgy ünnepeltem a diéta végét, hogy kimentem egy csokis csirkére és gofrára. Valószínűleg nem ajánlott a súly levonására, tudom, de baromi szeretem az ételeket, oké?

A diéta második napján rájöttem, hogy a normálisabb étrend mellett (nem csak zöldségeket) szeretném folytatni a napomat a turmixokkal és a bárokkal. A rázkódások lehetővé tették, hogy reggel előtt több időm legyen munka előtt, és a bárok segítettek éhezés nélkül ebédidőben eljutni.

Azóta elfogyott a fehérjepor és a rudak (sajnos), de fontolóra venném, hogy minél többet kapjak, mert úgy éreztem, hogy valóban segítettek rájönni, hogy valójában mennyit kell ennem. Két hete már nem tartom az étrendet (visszatértem a normális súlyhoz, 115 évesen), de azt tapasztaltam, hogy még mindig kisebb adagokat ettem éhség nélkül. Én sem dolgoztam ki azóta, hogy leszoktam a diétáról, ami nem nagyszerű, de mégsem éreztem magam dagadtnak és durván, mint egy hétvége nélkül, anélkül, hogy edzettem volna.

Ez egy másik dolog, ami nagyon tetszett az étrendben. Nagyon sok kora reggeli gyomorfájásom volt, és nem voltam igazán biztos benne, mi bugyolál. Arra gondoltam, hogy talán sajt és tejtermék, de néha kerülöm a tejterméket, és még mindig nem nagyszerű érzésre ébredek. A diéta óta semmilyen gyomorproblémám nem volt, ami elég őrült.

Bár a Pure Change drága, nehéz ragaszkodni hozzá, és nem világos, hogy Bella Hadid milyen gyakran végzi a diétát, azt kell mondanom, hogy az összes őrült diéta közül, amit kipróbáltam, ez tetszett a legjobban. Ha nem vagy olyan fegyelmezett, mint én, vagy nem szereted a zöldségeket, mint én, akkor ezt nem ajánlom. De ha megpróbálsz elindulni az egészséges táplálkozáshoz való visszatéréshez, vagy ha nem lesz időd egész héten, de mégis szeretnél érezni magad, akkor ez nem lenne a legrosszabb ötlet a világon. Egy másik lehetőség a fehérje és a rúd hozzáadása a szokásos étrendhez, ami szerintem egy kicsit reálisabb az átlagember számára.

Bármit is csinálsz, nem fogsz egy hét múlva hirtelen úgy kinézni, mint Bella Hadid, és még akkor is, ha nagyon lefogysz, mint én, valószínűleg nem fogod tartani az egészet. Csak annyit tud egészségesen csinálni egy hét alatt. Ettől függetlenül, ha nem bánja, ha kilép a társasági életéből és a hét ételféleségének fele, akkor legyen!