32 hetes és 1 napos terhes vagy

Válassza ki a hetét

  • 1. héted
  • A terhesség 2. hete
  • A terhesség 3. hete
  • A terhesség 4. hete
  • A terhesség 5. hete
  • A terhesség 6. hete
  • A terhesség 7. hete
  • A terhesség 8. hete
  • A terhesség 9. hete
  • A terhesség 10. hete
  • A terhesség 11. hete
  • A terhesség 12. hete
  • A terhesség 13. hete
  • A terhesség 14. hete
  • A terhesség 15. hete
  • A terhesség 16. hete
  • A terhesség 17. hete
  • A terhesség 18. hete
  • A terhesség 19. hete
  • A terhesség 20. hete
  • A terhesség 21. hete
  • A terhesség 22. hete
  • A terhesség 23. hete
  • A terhesség 24. hete
  • A terhesség 25. hete
  • Terhesség 26. hét
  • A terhesség 27. hete
  • A terhesség 28. hete
  • A terhesség 29. hete
  • A terhesség 30. hete
  • A terhesség 31. hete
  • A terhesség 32. hete
  • A terhesség 33. hete
  • A terhesség 34. hete
  • A terhesség 35. hete
  • A terhesség 36. hete
  • A terhesség 37. hete
  • A terhesség 38. hete
  • A terhesség 39. hete
  • A terhesség 40. hete

hetes

Ma a babád

Ezen a képen a kezek az álla alá vannak hajtva, a száj és az orr mellett pedig egy láb van. Úgy néz ki, mintha a baba meglehetősen torzító lenne, de mivel még mindig elég sovány, az ízületek nagy rugalmasságot tesznek lehetővé.

A harmadik trimeszter ezen szakaszában, még mindig heti 0,5–1 kg-ot fog emelni, de a súlygyarapodás általában lassul a terhesség utolsó heteiben. Mostanra a hasa kinyújtott, és a hasa gombja kiugrott - ez meglehetősen kiálló lehet, és a ruháin keresztül is látható lehet (lásd: Kiálló köldök). Lehet, hogy a második trimeszterében kialakult egy linea nigra, egy sötét pigmentvonal a has közepén (lásd. Orvos).

Mint a legtöbb nő, valószínűleg Ön is boldog és izgatott a gyermekvállalás miatt, de egy kicsit aggódik amiatt, hogy a szülés után visszatérjen az alakja. Néhány nő eléggé fel van háborodva azon a gondolaton, hogy a hasuk nem térhet vissza korábbi formájukhoz, és ez teljesen normális. Biztos lehet benne, hogy egy kis kemény munkával és testmozgással, valamint az egészséges terhességi étrend folytatásával a szülés után az alakja visszatérhet a terhesség előtti állapotába, és a hasa gombjának magától vissza kell térnie normális alakjához. A legfontosabb az, hogy ne felejtsük el, hogy egy kis időbe telik: végül is kilenc hónap kellett a súlygyarapodáshoz.

Összpontosítson. Táplálás

Mesés rost

A rost nagyon fontos a harmadik trimeszterben, mivel elősegíti az emésztőrendszer hatékonyabb működését. Az élelmi rost - a növényi ételek emészthetetlen része - a legjobb természetes módszer a belek rendszerességének fenntartására. A legtöbb terhes nő, aki teljes kiőrlésű gabonákon, gyümölcsökön és zöldségeken alapuló étrendet fogyaszt, valószínűleg elegendő rostot kap.

A terhes nőknek naponta 25 g rostra kell törekedniük. Hogy megértsük, mi szükséges ennek eléréséhez, körülbelül 3 g van egy közepes avokádóban vagy banánban, vagy egy adag brokkoliban, áfonyában, barna rizsben vagy babban. Napi három vagy négy adag gyümölcs, zöldségfélék fogyasztása étkezés közben, valamint teljes kiőrlésű kenyér és barna rizs fogyasztása bőségesen ad.

A rost előbb-utóbb teltebbnek érzi magát, és segíthet megakadályozni a túlevést és a túlzott súlygyarapodást. Hozzájárul a cukorbetegség kezeléséhez, csökkenti a koleszterinszintet és csökkenti a szívbetegségek kockázatát.

Kérdezze meg A. doktort

Igen. Sok nő igen, ezért nem pazarol semmiféle szülési szabadságot baba előtt. Forduljon orvosához, hogy megbizonyosodjon róla, hogy rendben van-e. Gondolja át alaposan, mielőtt meghozza ezt a döntést. A késői terhesség rendkívül fárasztó lehet, és ha a munkája mentálisan és/vagy fizikailag adóztatja, akkor jobb lehet, ha a szabadságát az esedékesség előtt megkezdi. Időre is szükséged lesz, hogy felkészülj a baba érkezésére.

Videó: 9 étel, amelyet terhesség alatt kerülni kell

Népszerű terhességi témák

Terhesség napról napra

Baba név vadászat?

Keressen neveket és jelentéseket a Baby Name központban